POUPAR NO SEU LAR - A CASA ECO

Se visitou o último salão Imobiliário de Lisboa, na FIL, é possível que tenha visitado a Casa Ideal da Home Energy, um protótipo de uma casa com cerca de 70 metros quadrados, onde tudo foi pensado para reduzir ao mínimo o consumo e perdas de energia. Se fosse real, esta casa, seria considerada de classe A+ quanto ao desempenho energético. Para além de possibilitar contas da luz reduzidas, contribuiria pouco para as emissões de gases com efeito de estufa devido ao baixo consumo energético. Seria, por isso, uma casa eco a dobrar: económica e ecológica.

Esta casa ideal também estava em exposição na FIL por uma razão prática. A partir de 2009, todas as casas, novas ou usadas, colocadas no mercado, para venda ou arrendamento, têm, obrigatoriamente, de possuir o certificado energético, um documento que quantifica o desempenho energético de um edifício ou fracção, classificando-o numa escala de A (excelente) a G (péssimo). Quanto mais elevada a classe atribuída a uma casa, mais esta valerá no mercado imobiliário. E, se as casas novas já são, desde este ano, construídas para ser eficientes, uma casa usada pode, com algumas medidas passar da classe D (desempenho mediano) para a classe B ou A, "sem que para isso seja necessário um grande investimento". Pelos menos assim o garante Selwin Wever, director de certificação da Home Energy, uma das empresas que se especializou na avaliação e certificação energética no segmento residencial. De acordo com este especialista, que calcula que a maioria das casas usadas no mercado pertencerão à classe D (as G serão pouco mais que uma ruína), algumas medidas pontuais podem transformar uma habitação de desempenho mediano numa casa de eficiênia B. "A mera troca de esquentador por uma caldeira de condensação poderá reduzir para metade os gastos com gás natural."

O mesmo acontece com o isolamento da casa. Trocar janelas em vidro simples e caixilharia de alumínio por outras de vidro duplo com caixilharia em PVC, com corte térmico, é outra medida sensata, que reduzirá significativamente as perdas de calor no Inverno, e a situação inversa no Verão. Aliás, Selwin Wever desaconselha o uso do alumínio, tão em voga até há uns anos, em qualquer parte da janela, seja caixilharia ou estores. "Para além de, em regra, ser mais caro, o alumínio é mil vezes melhor condutor que o plástico (do PVC), isto é, no Verão só irá contribuir para que entre mais calor na casa."

Aliás, todo o investimento na redução da factura da luz terá um duplo interesse no futuro já que, avisa Selwin Wever, "tudo indica que a electricidade deixará de ser subsidiada e os preços vão subir aproximando-se cada vez mais dos custos de produção".

A certificação energética das habitações passa a ser obrigatória por indicação da União Europeia, que elegeu a redução do consumo energético dos edifícios como uma das suas próximas lutas na batalha pela redução das emissões poluentes. No nosso país, por exemplo, 16% da energia total consumida é da responsabilidade do sector doméstico.

Apesar de nos últimos anos, equipamentos e materiais de construção terem evoluído tornando-se mais eficientes, na última década o consumo de electricidade pelas famílias tem aumentado a uma média de 2% ao ano. E, apesar de todas as medidas tomadas para o reduzir, a Agência Internacional de Energia (AIE) estima que, até 2010, o gasto energético das habitações suba 13% em relação ao registado no ano 2000, e mais 25% até 2020. O destino da energia que se gasta é que varia de país para país. Enquanto no resto da Europa, o aquecimento é responsável pela fatia maior dos gastos energéticos, em Portugal são os aparelhos de refrigeração (frigorífico e congeladores) que consomem mais energia (cerca de 32% do total), por estarem sempre ligados. Daí ser importante que estes electrodomésticos gastem o menos possível, como é o caso dos de classe A, em média 45% a 70% mais económicos que os da classe D (mais antigos).

Curiosamente, por toda a Europa, o consumo de electricidade pelos aparelhos deixados em modo stand by é o que mais tem subido, à medida que os europeus adquirem um número cada vez maior de equipamentos eléctricos. Assim, a AIE estima que por volta de 2030, o consumo stand by seja responsável por 15% dos gastos de energia no Velho Continente. Por se tratar de um consumo fantasma - os aparelhos estão ligados sem estarem a ser usados -, este é um dos principais alvos das políticas de poupança energética. E, neste caso, basta desligar televisores, vídeos e outros aparelhos passíveis de ser ligados através de um comando. A Quercus, por exemplo, calcula que este consumo custa cerca de 37 euros por ano a cada lar português.

A CASA IDEAL

A partir de 2009, qualquer casa que seja transaccionada - vendida ou arrendada -, tem de ser avaliada quanto ao seu desempenho no uso da energia. A certificação energética dos imóveis passará a ser obrigatória e as casas que gastarem menos energia ganharão pontos no mercado imobiliário. Significa que serão mais caras no acto da compra, que farão poupar euros aos futuros habitantes.

Eis as características que farão uma casa ser considerada de classe A, isto é, económica no uso de energia.

A ÓPTIMO; G PÉSSIMO

Tal como nos electrodomésticos, uma casa será classificada numa escala de A+ a G

A+ excelente desempenho energético

D desempenho mediano

G medíocre

1. Janelas

É através delas que entra a luz do Sol, a maior fonte de energia capaz de satisfazer necessidades de iluminação e aquecimento. As janelas podem ajudar a tirar rendimento do Sol.

Devem ser:

• De vidros duplos, transparentes


• Com caixilharia em PVC, com corte térmico


• Protegidas por estore exterior, simples, branco, de plástico. O suficiente para garantir sombra nas horas de maior calor e controlar as necessidades de iluminação


• Caixa de estore: é importante que seja estanque e que não permita fugas ou entradas de ar

A evitar:

Vidros escuros/espelhados

Muito caros, acabam por reduzir a quantidade de luz que entra na habitação, bem como o calor, em especial no Inverno

Estores térmicos/alumínio

Mais caros, não apresentam grande vantagem, até porque o alumínio é mil vezes melhor condutor de calor do que o plástico.

2. Paredes Isoladas

Nas casas novas as paredes duplas com isolamento já são obrigatórias. Nas antigas, a aplicação de um material isolante no exterior pode evitar perdas de calor no Inverno e ganhos de calor no Verão, contribuindo para manter uma temperatura constante no interior da casa.

Custo aproximado (para uma casa com 150 a 200 metros quadrados)

• De 4000 a 5000 euros


• Embora esta solução seja mais aplicável a moradias, também pode ser usada em edifícios, nomeadamente nas fachadas mais expostas aos elementos, contribuindo para aumentar os níveis de conforto no interior, reduzir humidade.

3. Aquecimento de Águas

A mera troca de um esquentador por uma caldeira de condensação pode fazer com que uma casa pouco eficiente no uso da energia, passe para classe B ou A. O custo de uma caldeira para servir uma casa até três habitantes ronda os 1000 euros.

• Calcula-se que uma caldeira gaste metade do gás de um esquentador, podendo ainda ser usado no aquecimento da casa.

4. Electrodomésticos

O ideal é que sejam de classe A, os que gastam menos electricidade. Há ainda os de classe A+ ou A++, mais económicos, mas ainda mais caros. O electrodoméstico que deve trocar primeiro é o frigorífico. Por estar sempre ligado, é responsável por cerca de 22% do gasto de electricidade de uma casa.

• Em média, em relação a um frigorífico velho, classe D, um de classe A gasta menos 45% a 70% energia, o que acabará por garantir uma recuperação rápida do investimento inicial.

COMO GASTAMOS A ELECTRICIDADE EM CASA

Só o frigorífico e o congelador, aparelhos permanentemente ligados, são responsáveis por, aproximadamente, 32% dos gastos energéticos numa casa.

1. Frigorífico/Combinado: 22%


2. Aquecimento Ambiente: 15%


3. Iluminação: 12%


4. Outros: 12%


5. Congelador: 10%


6. Audiovisuais: 9%


7. Máquina de Lavar Roupa: 5%


8. AQS Eléctrico: 5%


9. Máquina de Lavar Louça: 3%


10. Secador de Roupa: 2%


11. Informática: 2%


12. Arrefecimento Ambiente: 2%


13. Forno: 1%

Baseado em Texto de: ANABELA PEREIRA FERNANDES

COMA BEM pela sua saúde

Seguir uma alimentação saudável está na moda. Não só para manter a elegância, mas também por questões de saúde. De facto, cada vez mais dados científicos atestam a veracidade de um conselho de Hipócrates, o pai da medicina, já dava há mais de dois mil anos: "Faz do alimento o teu medicamento."

A prova que comer alimentos saudáveis está na moda, está à vista em qualquer livraria ou banca de revistas, onde os livros e títulos de capa sobre o tema se sucedem. É um tema que vende. O número de pessoas que acreditam que a alimentação pode fazê-las ganhar saúde e anos de vida, está a aumentar e já deu origem a um novo distúrbio alimentar: a ortorexia, que designa os maníacos da alimentação saudável. Este distúrbio, à semelhança de outros como a anorexia, atinge sobretudo mulheres entre os 18 e os 45 anos. Tal como as anorécticas, as ortorécticas são perfeccionistas, obcecadas pelo controlo do peso, mas neste caso, a sua preocupação centra-se, não na quantidade, mas na qualidade do que comem: ingerem apenas alimentos livres de pesticidas, herbicidas e ingredientes trangénicos. "Uma alimentação saudável é meio caminho andado para conquistar mais anos e mais saúde durante muito mais tempo", confirma Nuno Nunes, membro da direcção da Associação Portuguesa de Nutricionistas. Este especialista conta que a associação da alimentação à saúde está comprovada. Exemplifica com o cancro do cólon, uma patologia potencialmente hereditária que pode ser evitada através da alimentação. "Uma pessoa que tenha nascido numa família com historial de cancro do cólon pode preveni-lo através de uma alimentação rica em fibras e antioxidantes (hortaliças, tomate, cenoura). Ao acelerarem o trânsito intestinal, as fibras expulsarão os compostos cancerígenos do organismo, ao mesmo tempo que os antioxidantes os combatem." Preferir peixe, vegetais, legumes, frutas, cereais integrais e gorduras vegetais em detrimento de gorduras animais e carne vermelha é um conselho que muitos conhecem, mas que poucos parecem interiorizar já que o número de pessoas com excesso de peso e obesidade não pára de aumentar. Um facto que Nuno Nunes associa "ao abandono da dieta mediterrânica e à importação de hábitos anglo-saxónicos, que levam a um aumento da ingestão de gorduras animais, fritos, refrigerantes, pipocas..."

Um estudo europeu concluiu que na faixa etária dos 9 aos 11 anos, os jovens portugueses ocupam o segundo lugar na lista dos mais gordos; 31,5% tem excesso de peso e 11,3% são obesos. Curiosamente, Cristina Padez, a antropóloga que coordenou o estudo em Portugal, concluiu que quanto mais tempo as crianças passam entretidas com televisão ou jogos electrónicos, maior o risco de desenvolverem obesidade. "Começa a ser comum detectar diabetes de tipo 2, hipertensão arterial, artroses, entre outras doenças típicas da 'idade adulta' em adolescentes", alerta Nuno Nunes.

Regressar à velha dieta mediterrânica parece a solução, até porque os benefícios desta alimentação estão comprovados. Em 2008, o estudo The Nutrition Transition in Spain, observava que, apesar de nos últimos anos, a população do país vizinho ter ficado quase tão obesa como a população francesa ou norte-americana devido ao aumento de consumo de lacticínios e carne, a incidência de casos de cancro e doenças cardiovasculares mantém-se mais baixa. Conhecedor deste e outros estudos, Nuno Nunes não tem dúvidas que "a ingestão de azeite e de frutas", tem mantido nuestros hermanos a salvo das elevadas taxas de mortalidade associadas a erros alimentares.

Comer várias peças de fruta por dia, bem como legumes, vegetais, peixe e cereais com regularidade, faz bem, já que a sua riqueza em vitaminas, minerais e outros compostos químicos como antioxidantes e flavonóides, ajuda a prevenir cancros e doenças cardiovasculares. Nuno Nunes avisa que seguir uma alimentação saudável é uma questão de bom senso "se levar uma vida de farras, abusando de bebidas alcoólicas, tabaco, ingerindo apenas um ou dois alimentos com capacidades preventivas, não irá prevenir coisa nenhuma. A saúde através da alimentação só será possível seguindo um padrão alimentar e um estilo de vida saudáveis ao longo do tempo e da vida". O nutricionista alerta ainda que não basta ingerir alimentos considerados saudáveis. Tão ou mais importante é conhecer a sua origem, bem como a forma como os processamos. "Os alimentos frescos só actuarão de forma preventiva se mantiverem o máximo das características que os tornam benéficos." E exemplifica: "Um alimento produzido no outro lado do Mundo, terá de ser colhido verde para poder chegar até nós em condições. Por isso, é colhido antes de amadurar e desenvolver toda a sua riqueza nutritiva." Segundo Nuno Nunes, estes alimentos - os mais comuns são as frutas exóticas - acabam por ser uma fraude: "Por terem sido colhidos verdes podem conter até 50% menos elementos nutritivos do que se fossem consumidos maduros no local de produção." Por isso, o mais sensato é "comprar fruta da época e optar por alimentos de origem nacional, ou, na pior das hipóteses europeia". Nuno Nunes alerta ainda para a importância da forma como se cozinham os alimentos. "Se tivermos um alimento bom e decidirmos fritá-lo, a perda nutricional pode ser total. Cozer os alimentos a vapor é, geralmente, a melhor forma de preservarmos o seu valor nutricional."

12 SUPLEMENTOS À SUA MESA

Não fazem milagres, mas de acordo com os últimos estudos, podem ajudar a prevenir várias doenças, algumas entre as mais graves do século. Doze, em especial, são armas poderosas contra várias maleitas em simultâneo...

1. ABACATE (1-2-3-4-5-6-11): Rico em gordura monoinsaturada, saudável para o coração, contém mais proteínas, minerais e vitaminas do complexo B, vitaminas E e K do que qualquer outro fruto, bem como fitoquímicos que previnem vários cancros.


2. CHOCOLATE (3-4-11-12-15-19-27): O cacau é rico em vários minerais e vitaminas e contém mais fitoquímicos antioxidantes do que o chá ou o vinho, importantes na prevenção de várias doenças. O chocolate negro (mínimo de 70% de cacau) é o aconselhado.


3. BATATA-DOCE (3-11-12-13): Excelente fonte de vitamina A, betacaroteno, C, B6, manganésio, potássio e fibra. A variedade vermelha contém um fitoquímico importante na prevenção do cancro. A de polpa roxa protege contra doenças degenerativas.


4. CEREJA (1-3-9-11-14-15-16-17-37): Ricas em vitaminas A, C e B, diversos minerais e fibras, contém inúmeros fitoquímicos que ajudam a baixar os níveis de colesterol e prevenir diversos cancros e problemas de coração.


5. CENTEIO INTEGRAL (11-15-18-19): Rico em vitaminas e minerais importantes, a fibra deste cereal é a mais rica em lignanos, benéficos na prevenção do cancro e doença cardiovascular.


6. ANANÁS (1-7-8-9-10-11): Uma das melhores fontes de vitaminas C, B6, magnésio e cobre. Contém ainda as enzimas digestivas bromoleína, com propriedades anti-inflamatórias.


7. ESPINAFRES (11-23-24-25): Rico em vitaminas A, K, cálcio, ferro, magnésio e manganésio, contém folato, uma vitamina do complexo B, importante para a saúde cerebral, para além de fitoquímicos anticancerígenos como fitoquímicos que previnem vários cancros.


8. SORO DE LEITE (11-12-20-32-33-34-35): É um subproduto do fabrico do queijo e é geralmente vendido sob a forma de suplemento nas lojas de alimentos saudáveis. Contém 90% mais proteínas que o leite e quase ou nenhuma gordura, por isso pode ser consumido pelos intolerantes à lactose.


9. MORANGOS (3-9-11-12-15-20): Contém mais vitamina C do que a laranja e são ricos em minerais e fibra. São dos frutos mais ricos em antioxidantes e flavonóides, agentes poderosos na prevenção do cancro e doença cardíaca.


10. SALMÃO (3-11-15-29-30-31): A sua importância na alimentação prende-se coma riqueza em ácidos gordos ómega-3, necessários ao bom funcionamento do cérebro e sistema cardiovascular.


11. HORTELÃ (10-11-15-19-27-28): Esta erva é das mais ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais.


12. TURMÉRICO (11-12-15-21-36): Conhecido como açafrão indiano, é o ingrediente responsável pelo amarelo do caril e da mostarda. Rico em importantes vitaminas e minerais (vitamina B6, C, ferro, potássio e manganésio). Contém um fitoquímico antioxidante anticancro e anti-inflamatório.

ESTES SÃO ALIMENTOS IMPORTANTES NA PREVENÇÃO DE:

1. Artrite/Artrite Reumatóide

2. Colesterol elevado

3. Diabetes

4. Doenças de pele

5. Doenças periodontais

6. Gengivites

7. Agregação Plaquetária

8. Edema pós-operatório

9. Inflamações

10. Sinusite

11. Cancro (da mama, cólon, rins, vesícula, pulmão, próstata, etc.)

12. Degeneração da memória e função cognitiva

13. Envelhecimento precoce

14. Dores de cabeça

15. Doença cardíaca

16. Gota

17. Insónias

18. Cálculos biliares

19. Doenças do aparelho digestivo

20. Obesidade

21. Alzheimer

22. Cataratas

23. Degeneração macular

24. Doenças do tecido neurológico

25. Linfima não Hodkin

26. Congestão nasal

27. Doenças/Infecções microbianas

28. Enterobiose

29. Asma

30. AVC

31. Depressão

32. Hipertensão

33. Osteoporose

34. Sistema imunitário

35. Vírus da imunodeficiência humana (VIH)

36. Melanoma

37. Dores musculares

ARMAS COMUNS CONTRA OS MALES DO SÉCULO:

Em qualquer mercado pode encontrar alguns dos alimentos mais comuns na nossa gastronomia. Se os ingerir com regularidade está a lutar contra algumas das doenças mais mortíferas do século...

• Amêndoa, arroz integral, turmérico: Doença de Alzheimer


• Café: Doença de Parkinson


• Carvinho-da-Índia: Ejaculação precoce


• Cogumelos, feijão, espinafre: Cancro da mama


• Abóbora, cebola, tomate: Cancro da próstata


• Cebola, milho, couve-de-folhas: Cancro do pulmão


• Amêndoa, bróculos, noz, café: Doenças do coração


• Amêndoa, ovo, chá, morangos, alface, aveia, laranja, maçã, uva: Obesidade/Controle de peso


• Cebola, soja, soro de leite: Osteoporose


• Cereja, noz: Insónias


• Alho, feijão, mel: Colesterol elevado

Baseado em texto de: ANABELA PEREIRA FERNANDES

NA ESCOLA a pensar no trabalho

"Entram mais facilmente no mercado de trabalho. Mas fazer um curso profissional também lhes permite candidatar-se ao ensino superior.Na área em que estudaram ou noutra qualquer", explica Cristina Antão Soares, docente da Escola Profissional de Comunicação e Imagem, em Lisboa. A professora sublinha que no final do 9º ano "os estudantes ainda não têm bem a noção do que gostam. Quando terminam o curso profissional, estão mais maduros e experientes. Já têm um conhecimento concreto em relação à área que escolheram. Sabem o que pretendem da vida."

O ensino secundário regular será mais adequado "para os que são bons alunos e sabem exactamente o que querem. Procuram formações que não existem a nível técnico. Trabalham para ter notas muito altas e entrar, por exemplo, em engenharia ou veterinária numa faculdade específica. Em cursos de tipo mais científico."

Nas escolas profissionais, em contrapartida, a vivência prática que os jovens encontram leva a que ganhem consciência da vida real. "O ensino secundário regular não oferece essa simulação." Por exemplo, os alunos dos cursos profissionais de marketing aprendem a escrever comunicados de Imprensa, a criar a estratégia de uma empresa nessa área... Quando chega ao seu primeiro emprego sabem que os comunicados existem, o que são e que se utilizam nas organizações." Conseguem redigir um, ao contrário dos finalistas do secundário normal. Estes "desconhecem totalmente o que se faz na empresa."

Quando foi criado, o profissional era visto como o sistema "dos falhados. O dos alunos mais velhos, que tinham chumbado várias vezes. Hoje é uma opção para qualquer estudante, uma experiência que resultou ao longo dos anos. O Estado está a integrá-lo desde há dois anos nas escolas públicas do ensino secundário regular. Os representantes das escolas profissionais andaram, pelo país fora, a reunir-se com o Ministério da Educação. Nesses encontros, foram reformulados os programas oficiais, e transmitida a informação sobre o nosso modo de funcionamento".

Os cursos profissionais que o Governo tem criado desde então nas escolas públicas "ainda não têm, nem de longe, a qualidade das escolas profissionais privadas. Estas têm uma experiência de muitos anos. O espérito é completamente diferente". O ensino secundário regular, por sua vez, "está cada vez mais burocratizado", denuncia Armando Almas, professor de Filosofia e Psicologia desse sistema há 20 anos. Algo que, na sua opinião, não acontece no profissional. E cita o exemplo da Escola Profissional de Almada, onde "há uma formação de excelência. Nomeadamente pelo facto de empregar muitos ex-trabalhadores da Lisnave. Grande parte dos alunos saem de lá directamente para o mercado de trabalho." O docente refere outras situações: Há muitos estudantes do ensino regular que tinham imenso insucesso. Foram para uma escola profissional de hotelaria. Hoje, já estão a preparar-se para montar os seus próprios negócios."

Com uma maior aposta no profissional, o abandono dos estudos "poderá ser menor", considera Bento Oliveira, professor do ensino secundário no Colégio Amor de Deus Cascais (privado). Isto porque, defende, as escolas públicas clássicas "estão desfasadas da realidade, não leccionam o que interessa. E muitos desistem." Para ele, a anunciada apsta crescente do Estado no profissional "faz sentido. Não têm de escolher todos o ensino regular. Mas seria bom que todos terminassem a escolaridade obrigatória - cada vez mais se fala em prolongá-la até ao 12º ano. E, também, que soubessem fazer alguma coisa. Que tivessem uma ferramenta para entrar no mundo do emprego. Seria uma mais-valia para essas pessoas e para a sociedade".

A preparação mais fraca para os exames é a desvantagem que encontra no profissonal Célia Figueiredo, docente deste sistema desde a década de 1990. A professora concorda com a alargamento deste tipo de formação às escolas públicas, "desde que se estruture e planifique bem a divisão da matéria por módulos. Caso contrário, não resulta. Actualmente, surgem no profissional situações em que o estudante termina o período - ou mesmo o ano - e não tem nota numa disciplina, porque ainda lhe faltam, por exemplo, seis horas. Isso não funciona na cabeça do aluno".

Neste momento, os novos cursos profissionais estão a ser lecionados nas escolas públicas "por professores de carreira (e não por profissionais dessas áreas específicas, como costuma acontecer nas escolas profissionais privadas). Isso é feito para que os docentes completem o horário, com mais meia dúzia de horas no ensino profissional, na mesma escola onde já dão as aulas do secundário regular. Esta estratégia não confere a qualidade que existe nas escolas profissionais privadas", alerta Cristina Antão Soares. Mas com o investimento estatal que se prevê nos cursos profissionais públicos, no que toca aos equipamentos e a outras áreas, "mais tarde ou mais cedo as coisas vão mudar. Talvez o Estado aprenda, e coloque docentes que só leccionam no profissional e professores que apenas ensinam no regular". Se isso não acontecer, "não vai haver diferença entre o ensino público regular e o público profissional". Esse contraste não existirá "se não se contratarem professores especializados para o profissional. Um docente pode investir na sua formação, tirar uma pós-graduação na área em que vai leccionar... Mas não o fará se só for dar meia dúzia de horas, sem saber se vai voltar a ser destacado para esse trabalho no ano seguinte".



MUNDOS DIFERENTES



A formação teórica e a preparação para os exames são as grandes vantagens do ensino secundário regular. Mas neste momento, para muitos, a prática oferecida pelo profissional parece ser mais importante.



ENSINO PROFISSIONAL

• Formação mais prática


• Alia a qualificação profissional à formação escolar


• É estimulado o trabalho em equipa


• São feitos projectos reais e concretos desde o primeiro ano


• Maior facilidade em conseguir emprego


• Existência de estágios


• Ensino dirigido às necessidades das empresas


• Expectativas dos alunos e candidatos ao mercado de trabalho são mais de acordo com o que as futuras funções lhes podem oferecer


• As disciplinas práticas são, normalmente, ministradas por profissionais vindos do mercado de trabalho


• Este sistema ajuda a reduzir o abandono do ensino


• A preparação para exames e testes teóricos não é tão eficaz como a prática


• É encarado por alguns pais e alunos como um sistema de recurso


• A estruturação por módulos torna-se confusa; leva a que o final de um período não signifique o final da disciplina

ENSINO SECUNDÁRIO REGULAR

• Não existe qualificação profissional


• Não existem projectos virados para a realidade do mercado de trabalho


• Não há, normalmente, ligação com empresas


• Dificuldade em conseguir emprego


• Inexistência de estágios


• Preparação prática muito reduzida


• Preparação teórica mais sólida


• Sistema mais variado para a frequência do ensino universitário


• Taxas de abandono elevadas


• Ensino mais formal e burocratizado


• O trabalho de equipa não assume uma importância tão grande

ESPALHADAS PELO PAÍS

Algumas escolas de várias regiões do País, membros da Associação Nacional de Escolas Profissionais (ANESPO)

1. CMCD - Escola Profissional da Rala de Idanha-a-Nova : Tel - 277 208 027


2. Escola Profissional Cândido Guerreiro - Alte, Loulé : Tel - 289 478 663/8


3. EPAVE - Escola Profissional do Alto Ave - Braga : Tel - 253 203 860


4. EPCE - Escola Profissional de Comércio Externo - Porto : Tel - 222 076 800


5. Escola Profissional Arqueologia - Porto : Tel - 255 531 532


6. Escola Profissional Alto Lima Arcos de Valdevez Ponte da Barca Ponte de Lima : Tel - 258 520 320


7. EPROMAT - Escola Profissional de Matosinhos : Tel - 229 377 720


8. ETPC - Escola Técnica Profissional Catanhede : Tel - 231 429 717


9. Escola Profissional Atlântico - Funchal : Tel - 291 232 401


10. Escola Profissional da Fundação D. Maria Seixas Viseu : Tel - 289 478 663/8


11. Escola Profissional da Mealhada : Tel - 231 209 920


12. Escola Profissional da Moita : Tel - 212 800 600


13. Escola Profissional de Agricultura e Desenvolvimento Rural de Vagos Gafanha da Boa Hora : Tel - 229 377 720


14. Escola Profissional de Capelas - Ponta Delgada : Tel - 296 298 220


15. Escola Profissional de Teatro de Cascais : Tel - 214 646 150


16. ESPROSER - Escola Profissional de Sernancelhe : Tel - 254 550 020


17. Escola Profissional de Vila do Conde : Tel - 252 641 805


18. Escola Profissional de Viticultura e Enologia da Beira Litoral - Aveiro : Tel - 231 511 744


19. Escola Profissional de Vouzela : Tel - 232 772 203


20. Escola Profissional Ribeira Grande - S. Miguel, Açores


21. Escola Profissional de Comunicação e Imagem Lisboa : Tel -213 515 770


22. Escola Técnica Profissional do Ribatejo Alto dos Fornos 2025-502 Tremês : Tel - 243 479 845


23. ETEPA - Escola Tecnológica e Profissional Albicastrense Castelo Branco : Tel - 272 326 761

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

"Econamorado" Procura-se!

Nasceu o novo grupo de pessoas: os ecossexuais querem estender as atitudes "verdes" às relações amorosas.

Depois do metrossexual, chegou o ecossexual. Trata-se de uma nova categoria de pessoas, mais democrática que a primeira, por incluir homens e mulheres. O termo surgiu nos Estados Unidos, na visionária cidade de São Francisco, e designa um novo grupo de pessoas para quem os comportamentos ecologicamente correctos não se reduzem às escolhas prosaicas do dia-a-dia (alimentação, transportes, detergentes, roupas, etc.), aplicando-se também à forma como vivem as relações amorosas.

Claudia Li, uma canadiana, editora de um site especializado em green dating, e que encaixa perfeitamente no perfil do ecossexual, descreveu ao jornal The Vancouver Sun o "seu" cenário "perfeito" para um encontro amoroso: "O meu companheiro sugeriria que fossemos, algures, para o campo. Iríamos até lá de bicicleta. Daríamos um passeio, que acabaria, quem sabe, numa praia, onde faríamos a nossa refeição, que transportaramos em tupperwares."

Embora para a generalidade das pessoas este programa pareça tudo menos romântico e até pouco confortável, a verdade é que o eco-dating ou green dating é uma das últimas tendências entre os solteiros casadoiros da América do Norte com preocupações ambientais, interessados e reduzir ao máximo a sua pegada ecológica e as emissões poluentes.

Nesse sentido já existem vários sites americanos, de green dating, visando facilitar o encontro entre ecossexuais de todo o Mundo. Em dois deles, http://www.green-singles.com/ e http://www.green-passions.com/, uma busca rápida revelou-nos serem frequentados por alguns portugueses. Entre os pioneiros destes sites encontram-se principalmente vegetarianos e naturistas, para quem estas opções de vida faem mais sentido se partilhadas com a cara-metade.

A própria Greenpeace decidiu apadrinhar o movimento, criando o Eco-sex Guide (ver infografia), espécie de dez mandamentos para quem, praticar sexo com baixo impacto ambiental, é importante. Neste caso, a maioria das dicas da organização ambiental visa reduzir a contribuição do sexo para o aquecimento global. Vocês sabiam que alguns dos mais populares produtos e "brinquedos" que usa na cama são feitos com petróleo?

A GREENPEACE CRIOU O ECO-SEX GUIDE, PARA AMANTES AMIGOS DO AMBIENTE

Se acha que ainda faz pouco pela saúde do Planeta...

1. Apague a Luz: Poupar energia é uma das atitudes mais amigas do ambiente já que a maior parte da que consumimos provém da queima de combustíveis fósseis. Por isso, pondere voltar a fazer amor como os seus avós, às escuras, à luz romântica das velas, ou de dia, com luz natural. Já agora, aproveite e aventure-se em espaços abertos...

2. Brincar com a Fruta: Bananas, Morangos, frutos vermelhos em geral e outros, podem ser afrodisíacos, não só pela forma e sabor, mas por se prestarem a jogos eróticos. No entanto, a probabilidade de terem origem transgénica ou muitos pesticidas é grande. Optar pelos de produção orgânica será mais seguro para si e para o Planeta.

3. Evite os afrodisíacos em vias de extinção: Ostras e mariscos como o camarão e a lagosta têm fama de ser poderosos afrodisíacos. No entanto, nunca foram tão consumidos como hojee estão a desaparecer a uma velocidade sem precedentes dos oceanos. À semelhança de quase todas as espécies marinhas.

4. É seguro fazê-lo no Jardim?: Rebolar os dois na relva do seu jardim não trará outros riscos além do de poderem ser vistos pelo vizinho? Os pestecidas e fertilizantes químicos que usa não tornarão perigosas eventuais incursões eróticas no relvado? Troque-os por outros naturais e, role à vontade.

5. Descubra os "ecolubrificantes": Sabia que muitos dos lubrificantes no mercado são à base de petróleo? Isso agrada-lhe? Se não, olhe para os rótulos e compre apenas os que são à base de água. Existem para todos os gostos e aromas. Prejudicará menos o Planeta e acautelará a sua saúde.

6. Brinquedos traiçoeiros: Se você gosta de "variar" se calhar já usou objectos como roupas ou acessórios para animar os seus encontros amorosos. Muitos desses objectos são em cloreto de polivinil, um derivado do petróleo mais conhecido por PVC ou vinil. Para produzi-lo, são libertadas dioxinas e furanos, que estão entre as substâncias mais tóxicas que se conhece, capazes de causar cancro. O uso destas substâncias em brinquedos infantis foi proibida em muitos países, por isso, será seguro para si? Troque os "brinquedos" em PVC por acessórios feitos em substâncias naturais como borracha, couro e látex.

7. Tomar banho juntos: sexy e verde: Ao tomar banho juntos o casal não só poupará água e sabão como cultivará a intimidade. A Greenpeace lembra que ainda há mil milhões de seres humanos no Mundo sem acesso a água potável. Por isso, nada melhor do que partilhar esse luxo com mais alguém.

8. A cama é importante: Por acaso sabe de onde veio a madeira da sua cama? Todos os anos, milhares de hectares de floresta tropical é abatida ilegalmente e a madeira é vendida para os países ricos. Verifique se s móveis que compra vêm com o selo verde de madeira certificada, extraída de modo sustentável. Se optar por madeira oriunda de Portugal ou da UE, é meio caminho andado.

9. Para os preliminares, escolha orgânico...: Na hora de mimar o seu parceiro, opte pelo mais natural que encontrar: quer ao nível da lingerie (de fibras naturais) ou de óleos de massagem. Sabia que o processo de branqueamento do algodão é um dos mais contaminantes que existem para o ambiente?

10. E, por fim: Em vez de guerra, faça amor.

Baseado em texto de: ANABELA PEREIRA FERNANDES

Viva o GORDO!

Nem de propósito. Numa altura em que Jô Soares celebra duas décadas enquanto apresentador de televisão, ecoam rumores de que poderá estar de saída da Globo. É sempre assim. Quando os olhares estão expostos no humorista, há sempre quem queira tirar partido do seu mediatismo. Simplesmente porque falar sobre o Gordo rende, cativa e é aliciante.

Jô, diminutivo de José Eugénio, tem 70 anos e é uma das figuras mais mediáticas e idolatradas no Brasil. Um astro. Mas sobretudo um humorita talentoso, que concretizou o sonho de se tornar num respeitado apresentador de talk show. Pioneiro no seu país no formato de entretenimento ao estilo americano, hoje, se quisesse, podia parar o ritmo non stop em que trabalha e passar o tempo entretido a empilhar a colecção de recordes. Ao todo, escreve o Folha Online, fez dez mil entrevistas (ver infografia). Pode, igualmente, vangloriar-se de poucas vezes ter recebido um "não" como resposta. "Praticamente toda a gente que foi convidada para o programa veio", garantiu, em entrevista. Sendo que as entrevistas internacionais sempre foram as principais atracções. Jô entrevistou algumas das figuras mais importantes do século, como Mikhail Gorbachov e Bill Gates. E, recentemente, para comemorar os 20 anos de carreira, apresentou um ciclo especial de entrevistas. Intercaladas com convidados de luxo, como o actor Rodrigo Santoro e o músico Caetano Veloso, e anónimos. "O Jô tem a capacidade de tornar interessante, e em simultâneo transformar, qualquer conversa num grande momento televisivo", afirma uma jornalista brasileira. "Entrevistar desde o Presidente da República até ao vendedor de cachorro quente da esquina, se for interessante, vale a pena", avisa o próprio no site do programa.

Elogios não lhe faltam e críticas também não. A ala anti-Jô não lhe dá descanso e acusa-o de excesso de protagonismo. A maioria não gosta da postura irreverente ou simplesmente incompatibilizou-se com o seu feitio especial. Como é o caso de Chico Anysio, autor e protagonista de A escolinha do Professor Raimundo, que declarou guerra ao astro, após ter dito que "as pessoas que vão ao programa reclamam que acabam fazendo escada para ele". (Note-se que o termo escada é a designação usada no Brasil para a personagem secundária, que fornece as deixas para as punch lines do protagonista.) As acusações, que davam conta de que Jô falava mais do que os entrevistados, foram tão reconsideradas que o jornal Folha de São Paulo deu-se ao trabalho de analisar o tempo de antena do Jô à lupa. Resultado: depois da cronometragem, os números provaram que o apresentador falava 44 por cento, enquanto os convidados tinham 55,6 por cento do tempo.

Quer se goste ou não, ele é um caso sério de popularidade, que atingiu um patamar único. "Milhares de brasileiros não conseguem ir para a cama sem ele", publicou a Época.

Nasceu no Rio de Janeiro, a 16 de Janeiro de 1938. Enquanto criança sonhou ser diplomata, mas rapidamente percebeu que o seu caminho seria o da representação. Estreou-se no cinema, aos 20 anos, com O Homem de Sputnik. Mas foi em 1970, em Faça Humor não Faça Guerra, que ganhou projecção. Seguiu-se Viva o Gordo, no ar durante sete anos. O volte face na carreira aconteceu em 1998, com a estreia que tanto desejou, a de apresentador de talk show. Na altura ao serviço do canal SBT. Quase dez anos depois, voltou para a Globo, onde está até hoje.

No que toca à vida pessoal, também cessou contratos. Casou-se três vezes. Em 1959 com Teresa Austregésilo, de quem teve um filho, Rafael - hoje com 44 anos. Seguiu-se a actriz Sílvia Bandeira e, sete anos mais tarde, a designer gráfica Flávia Junqueira, de quem também viria a divorciar-se. Depois de um acidente de moto, ficou com limitações físicas e esmera-se para não ultrapassar os 150 quilos, que desfila orgulhosamente. Adora a noite e é em altas horas da madrugada que prefere buscar inspiração. É debaixo do tecto do seu apartamento de 600 metros quadrados, situado em S. Paulo, que Jô põe em prática as ideias e actividades como director artístico, produtor, pintor e romancista. "Tenho uma sessão de grandes histórias sobre ele", mas o que salta à vista é a maneira com que encara tudo ao som de uma boa gargalhada. E essa característica vai além do trabalho. "É bem-disposto, por natureza", assegura Nicolau Breyner, amigo do astro há 15 anos.

HISTÓRIA DE UM ACTOR QUE CHEGA A ENTREVISTADOR DE LUXO

Década de 60: Família Trapo

Apesar de existir poucos registos, sabe-se que foi nesta série que começou por arrancar os primeiros aplausos com o seu talento nato.

1964: Jô Show

Aos 26 anos e há quatro na televisão, o humorista brilhou no programa da Record. Daí até ao sucesso, foi um pulo para conquistar o Brasil com os seus sketches humorísticos.

1970: Faça Humor não Faça Guerra

Estreou-se em 1959 no teatro e ainda hoje realiza peças, mas foi na televisão que ganhou visibilidade. Desde cedo que o humorista roliço, não conseguiu deixar ninguém indiferente e ainda hoje marca gerações.

1973: Satiricon

Com apenas 80 quilos - longe dos 115, que pesa agora - o humorista começou a mostrar a sua versatilidade e novas facetas em Satiricon.

1976: Planeta dos Homens

Foi o princípio de um enorme sucesso. O prenúncio duma década de 80 de ouro, que viria a ficar marcado pelo programa Viva o Gordo, exibido em Portugal.

1981: Viva o Gordo

Programa humorístico bem conhecido entre os portugueses, onde Jô Soares vestiu a pele de mais de 300 personagens. Quem não se lembra da célebre frase? "E pensar que eu saí de dentro dela..." Esteve no ar durante sete anos.

1988: Carnaval no Casino Estoril

Espectáculo inesquecível, que marcou a sua passagem pelo nosso país. Diz quem assistiu à sua performance, que a gargalhada foi uma constante.

1988: Jô Soares Onze e Meia

Concretizou o sonho antigo de ter um talk show. Ao todo foram sete mil entrevistas que se sentaram no plateau do canal SBT. Um caso sério de sucesso que a Globo, dez anos depois, conseguiu reconquistar.

1998: O Homem que Matou Getúlio Vargas

O livro que marca a consagração literária de Jô Soares, vendeu centenas de milhares de cópias, colocando-o na prateleira dos livros da lista do best sellers brasileiros.

1999: O Programa do Jô

Voltou pela porta grande à Rede Globo para apresentar o talk show, inspirado nos modelos de Steve Allen, Jack Paar, Johnny Carson (da NBC) e David Letterman (CBS).

2001: Reveillon da Globo

A maior cadeia de televisão brasileira ficou tão contente com a contratação, que não perdeu tempo em deixar nas mãos do Gordo a apresentação do programa de fim de ano.

2004: Na Mira do Gordo

A plateia do CCB conseguiu encontrar forças, depois de tanto rir, para aplaudir de pé o humorista, entrevistador, trompetista, pintor, escultor, romancista e dramaturgo ou simplesmente o Gordo.

RECORDES DO JÔ

Desde que regressou à grande família da Rede Globo, em 1999, além de ter ganho uma mão-cheia de regalias, apostou num formato americano, de talk show que se tornou, também, no mais visto no Brasil. Ainda hoje, as audiências superam qualquer expectativa, havendo mesmo quem se recuse ir para a cama, sem ver o Gordo. Este ano a comemorar duas décadas enquanto apresentador, conta com números impressionantes na sua carreira televisiva:

• 10 934 entrevistas


• 485 500 pessoas na plateia


• 4032 apresentações musicais


• mais de 4 mil milhões mensagens de correio electrónico, com sugestões, recebidas pela produção

"TENHO INVEJA DELE"

Por cá, só Herman José pode ter a pretensão de se equiparar ao multifacetado Jô Soares. Mas mesmo a anos-luz das vénias que o seu congénere recebe no Brasil, o humorista português cobiça, contudo, somente a sua faceta de escritor. E apenas porque, "falta-me concentração e tempo para lhe seguir o exemplo", assegura. "Gostava de ver em que pé estaria a carreira do Jô se dependesse dum pequeno país, deprimido, de dez milhões de habitantes...", acrescenta o apresetador da Roda da Sorte. Na memória de Herman, fica para sempre marcada uma visita dele ao seu programa: "Gostei do seu ar encantado quando no Herman Sic lhe cantei Alfie, do Burt Bacharach. Ambos temos uma paixão profunda por boa música."

Baseado em texto de: SORAIA TEIXEIRA

A Rainha da Música

Dia 14 de Setembro de 2008, Madonna regressou a Portugal, desta feita com a digressão Stick and Sweet que promove o último álbum, Hard Candy. Bilhetes esgotaram três meses antes da data agendada para o concerto. Colocados à venda a 1 de Junho, seis dias depois os 75 mil ingressos para o parque da Bela Vista esgotaram, provando que, aos 50 anos e 26 de carreira, a “velha senhora” continua a conseguir arrastar multidões. No seu caso, o fascínio estará na capacidade que tem para se reinventar e no vigor e frescura física que exibe, invulgar em tão respeitável idade, e que os portugueses já haviam testemunhado em 2005, quando, então com 47 anos, a rainha da pop ainda acompanhou o ritmo dos seus bailarinos todos na casa dos 20.
Desde 1983, quando se estreou, Madonna nunca se repetiu. Para cada um dos 11 álbuns, criou um look e tema diferentes e, com eles, contagiou o Mundo. Várias vezes, a sua imagem influenciou a moda. Aconteceu com a lingerie, meias de rede e crucifixos com que em 1984 apareceu a cantar Like a Virgin. Outras vezes, desde o álbum Like a Prayer (1989) incomodou o status quo, nomeadamente o Vaticano, sempre que usou a imagem de Cristo para promover a sua música. Na década de 90 escandalizou a moral ao editar Erotica (1993), um álbum em que explorava a temática sexual, incluindo nos concertos simulações de sadomasoquismo e masturbação. É também deste ano o livro Sex, um álbum de fotos, em que aparece em situações sexualmente explícitas. Só quando foi mãe é que Madonna “acalmou”. A partir de Ray of Light (álbum de 1998), Madonna trocou o universo da “carne” por outro mais espiritual. Terá sido nessa época que aderiu à cabala, que a partir daí passou a ter muitos mais seguidores.

DA DANÇA À MÚSICA

Madonna Louise Ciccone nasceu a 16 de Agosto de 1958 em Ray City, Michigan. A mãe morreu de cancro da mama quando Madonna tinha cinco anos e o pai voltou a casar-se com a empregada da família, coisa que a cantora nunca aceitou. Apaixonada pela dança, teve aulas de ballet e no liceu por ser uma aluna excelente, ganhou uma bolsa para estudar dança na Universidade de Michigan. Em 1977 abandonou os estudos e rumou a Nova Iorque, decidida a iniciar a carreira de bailarina. Sem dinheiro, trabalhou como empregada de mesa, ao mesmo tempo que dançava em várias companhias. Entretanto, contactou com o mundo da música através de namorados, com quem fundou as bandas rock, Brackfast Club e Emmy. Tocava bateria, guitarra e às vezes cantava. Foi nos Emmy que o produtor Mark Kamins a descobriu, vendo nela uma espécie de estrela e apresentou-a ao patrão da Sire Record, uma associada da Warner Music. Em 1982 Madonna gravou o primeiro single: Everybody. No ano seguinte saiu o álbum homónimo e, em 1984, o seu primeiro disco a liderar o top de vendas nos Estados Unidos: Like a Virgin, que a tornou conhecida em todo o Mundo.

RAINHA COM CORAÇÃO

Em 1985 Madonna casou-se com Sean Penn, de quem se divorciou em 1989. Mais tarde, a cantora assumiu as suas responsabilidades: “Estava obcecada com a minha carreira. Não estava preparada para ser generosa sob aspecto algum.” Mas a enorme ambição profissional, nunca a impediu de ter namorados. Antes de Penn namorara com músicos e bailarinos nova-iorquinos. Depois de Penn, nos “sexuais” anos 90 em que gravou Erotica (1992) e Bedtime Stories (1994) namorou, entre outros Warren Beatty, Vanilla Ice (com quem apareceu em Sex), a modelo bissexual Tony Ward e Dennis Rodman. A instabilidade emocional que marcou a década em que consolidou a carreira só terminou em 1998, com o nascimento de Lourdes Maria Leon, filha do seu treinador pessoal. A partir daí, Madonna enveredou por caminhos mais espirituais e, através de Sting, conheceu Guy Ritchie, o realizador com quem se casou em 2000, após o nascimento do filho, Rocco (actualmente em início de processo de divórcio, após casamento de quase 8 anos).
Curiosamente, Madonna tornou-se na cantora mais popular e mais rentável do século XX sem possuir uma voz acima da média. O seu maior talento consiste nos cenários que prepara, na generosidade e ambição que continua a revelar nos concertos ao vivo. Mascarando-se ora de jovem ingénua e virgem, ora de estrela porno-erótica, de Marilyn Monroe ou de cowgirl, disco queen ou de Evita, Madonna age como uma actriz no mundo da música trocando permanentemente de personagem. Algo que Hollywood não lhe permitiu. Apesar do Globo de Ouro que lhe valeu a interpretação de Evita, nunca se conseguiu impor como actriz.

50 ANOS DE AMBIÇÃO

Quando no passado dia 14 de Setembro se apresentou pela segunda vez em Portugal, a Rainha da pop já tinha 50 anos. Há 26, Madonna iniciou uma escalada vitoriosa rumo ao topo do Mundo.

Material Girl: De pobre a multimilionária

Madonna nasceu no seio de uma família remediada. Terceira de seis irmãos, formou-se em dança na Universidade do Michigan.

• Em 1977, (com 19 anos) mudou-se para Nova Iorque onde chegou com 35 dólares no bolso. “Foi a coisa mais corajosa que fiz na vida”, disse mais tarde.


• Em 2008 é a mulher mais rica da indústria discográfica. A Time estima que a sua fortuna supera os 400 milhões de euros. Quando em 1985, cantava “I’m a material girl”, não estava a brincar.

Rainha da Pop: Campeã de Vendas no século XX

É a artista pop feminina que mais discos vendeu no século XX. O seu nome aparece em duas entradas do livro do Guinness.

• A cantora mais bem sucedida de todos os tempos, com mais de 200 milhões de discos vendidos em todo o Mundo.


• A cantora mais rica do Planeta.
  

Blonde Ambition: A mulher mais famosa do Mundo

Em 1990, o penteado platinado à Marilyn Monroe, homenageava a sua diva preferida e na digressão mundial Blond Ambition anunciava o forte desejo de conquistar o Mundo. Hoje, tal como Marilyn na sua época, é a mulher mais famosa do Mundo e um ícon sexual do seu tempo.

Madonna de Família: Tempo para ser Mãe

Em 1985 casou-se com Sean Penn de quem se divorciou em 1989. Após anos de relações inconsequentes e polémicas, aos 38, decidiu ser mãe.

1998: Nasce Lourdes Maria Leon (11 anos), filha da cantora com o treinador Carlos Leon.

2000: Do namoro e casamento com Guy Ritchie nasce Rocco (8 anos).

2006: Adopta David Banda (2 anos) no Malawi. A adopção foi polémica e Madonna acusada de usar a fama para contornar as leis de adopção.

2008: Início do processo de divórcio com Guy Ritchie, após um casamento de quase 8 anos.

50 com ar de 30: Perita em enganar a idade

Nos concertos e vídeos irradia juventude. Mas, sem maquilhagem, os sinais da idade revelam-se: magreza extrema, veias salientes, típicas de quem se sujeita a treinos extremos. Se recorre ao bisturi ou botox não confirma: “Não tenho nada contra as cirurgias plásticas; mas sou contra ter de falar sobre isso”, diz. Oficialmente, atribui a aparência e vigor físicos à prática de:

• Ioga, pilates e musculação;


• Jogging;


• Dieta macrobiótica.

AS VÁRIAS FACES DA RAINHA

1983: Madonna

Meias de rede, crucifixos, maquilhagem carregada, mini-saias e lingerie de fora. Um look que fez moda.

1984: Like a Virgin

1986: True Blue

Cortou o cabelo, que ficou mais claro, estreou-se no cinema e conheceu Sean Penn.

1989: Like a Prayer

1992: Erotica

O erotismo a raiar a pornografia. Madonna chocou o Mundo com as suas simulações de sexo explícito e nudez.

1994: Bedtime Stories

1998: Ray of Light

Marca o fim da fase “carnal” e a entrada de Madonna na espiritualidade da cabala.

2000: Music

2003: American Life

O look mais saudável que já lhe conhecemos. Inspirado nos cowboys.

2005: Confessions on a Dance Floor

Também ela embarcou na nostalgia disco. Mailot’s, saltos altos e pernas de fora. Uma forma impressionante.

2008: Hard Candy

O look com que nos apareceu em Lisboa, inspirado no mundo do wrestling.

Baseado em Texto de: ANABELA PEREIRA FERNANDES

As tendências da ESTÉTICA

Apesar da crise financeira, com empresas e bancos a financiar empréstimos, o sonho de conseguir um corpo perfeito está a tornar-se numa realidade acessível a (quase) todas as bolsas. E ao contrário de outros tempos, já não é tão caro ter uma boa imagem, com recurso à cirurgia plástica. Os avanços médicos trouxeram técnicas menos agressivas, das quais resulta menos tempo de operatórios. Isso aliado ao facto de nem sempre ser necessário recorrer às anestesias gerais - que também são caras - e aos internamentos, tudo está mais acessível. Sobretudo, aos olhos de quem considerava a possibilidade de se submeter às maravilhas do bisturi, coisa de filme de Hollywood ou de novela da Globo.

O mercado caminha a passos largos para a banalização e entre as operações plásticas mais procuradas, "a mais realizada é a lipoaspiração (retirada de gorduras), seja a convencional ou não". Embora "a procura das próteses de mama comece a ficar próxima da lipo", garante o cirurgião plástico, Ângelo Rebelo. A média das idades alterou-se. Tal como acontece desde há um tempo no Brasil. Ali, naquele que é considerado o paraíso do turismo da plástica, onde cerca de 30 mil pessoas vão exclusivamente para fazer tratamento estético, a clientela com menos de 18 anos chega aos 13 por cento do total dos pacientes (sete vezes mais que nos Estados Unidos). Embora estejamos a anos-luz desta projecção, no nosso país também se verifica a mesma tendência. Uma realidade que não choca o especialista. "Não trabalho com o bilhete de identidade. O meu critério para operar passa por submeter os pacientes a uma consulta, em que se avalia se quer e se pode, tendo em conta as técnicas realizadas. Não me interessa se a pessoa tem 18 anos ou não. Importa se clínica e humanamente, o corpo já sofreu as transformações devidas em termos de maturidade e crescimento. Sabemos que às mulheres de 16 anos, a mama não vai crescer, nem mirrar ou mesmo desenvolver-se mais do que isso", diz o director clínico da Clínica Milénio. "Há partes do corpo em que se definem os crescimentos e a maturidade antes dos 18. Não faz sentido que uma adolescente, de 16, tenha umas mamas com um peso brutal e tenha que as suportar durante não sei quantos anos, à espera de fazer 18 ou dum hipotético casamento, que não vai acontecer porque tem a mama grande e não socializa. E o inverso também acontece: a mama demasiado pequena, também as faz sofrer e altera-lhes a vida", acrescenta. E há casos extremos. "Lembro-me de ter feito uma plástica a uma jovem de 14 anos que precisava mesmo de ser ajudada, com a autorização dos pais e o apoio dos médicos, que a seguiam na parte de endócrinas (o sistema endócrino é formado pelas glândulas que produzem as hormonas)", recorda.

Curiosamente, como em quase tudo, nas plásticas também há modas. "Mesmo sem querer, são criados padrões de beleza a que as pessoas vão querendo assemelhar-se." Actualmente, "o 'padrão' de corpo não passa tanto pela mulher escanzelada. E a mama já não é tão pequena", diz o médico de 55 anos. Gostos e tendências que, ainda segundo a opinião do cirurgião, independentemente da moda, prende-se com o ser humano. "Inconscientemente, somos influenciados por imagens que nos aparecem a toda a hora. É uma reacção normal." Será?

Para a psicóloga Sandra Santos, "de um modo geral, a tendência para padronizar não é normal. Quando se é saudável, as escolhas são mais variadas". Caso contrário, resultam algumas limitações. E se na década de 90, a plástica era tida como capricho de "dondoca", hoje é a mulher de classe média, empregada e com filhos, que mais se sacrifica para realizar essa vontade de modificar a aparência física. Mas atenção, os homens não se ficam atrás. A procura deles "aumentou e muito", garante Ângelo Rebelo. E eles também recorrem às plásticas para retirar o indesejável pneu. "Ao homem mais novo, o que incomoda é a localização de gordura na barriga, flanco e mama."

À medida que a idade vai avançando, as preocupações passam a ser outras, como "os papos dos olhos, as rugas e a calvíce", acrescenta. Apesar da ala masculina seguir a tendência, continuam a ser as mulheres a comandar em todos os aspectos. Até nos retoques dos orgãos sexuais. O mercado acarreta uma série de técnicas avançadas que permitem embelezar e até, dizem, melhorar o desempenho sexual. Há de tudo, portanto. Todavia há um aspecto controverso que continua fiel aos primórdios desta área da cirurgia. Em Portugal, mantém-se o preconceito em assumir. Tudo porque "ainda há pessoas que são condenadas e não é fácil terem apoio. Tenho doentes que me confessam fazer a operação plástica contra a vontade desta ou outra pessoa. 'Não faças isso porque te vai acontecer isto ou aquilo.' É uma questão cultural. A nossa cultura vive à volta do dramatismo. Não somos um povo alegre e mudar pensamentos leva o seu tempo".



QUANTO CUSTA A PERFEIÇÃO



Aumentar o peito e retirar gorduras a mais estão entre as cirurgias plásticas mais recorrentes em Portugal. Mas muito mais se pode fazer para embelezar o corpo e até já há clínicas que dão facilidades a clientes com carteiras menos recheadas.





1. Mamoplastia de Redução: Cirurgia para diminuir o tamanho das mamas

• 4000 a 5500 euros

2. Mamoplastia de Aumento: Cirurgia para aumentar a mama

• 4000 a 5000 euros

3. Abdominoplastia Simples: Cirurgia para remover pele e gordura da parte inferior do abdómen (barriga)

• 1250 a 2500 euros

4. Lipoaspiração do abdómen

• 3500 euros

5. Lipoaspiração das Coxas

• 4000 euros

6. Vibroliposucção: Técnica para remover gorduras através de pequenas incisões

• 3500 a 4000 euros

7. Lifting Facial

• 4000 a 6000 euros

8. Blefaroplastia: Remoção de bolsas e/ou pele em excesso nas pálpebras

• 2500 euros

9. Otoplastia: Operação para corrigir malformações das orelhas

• 2000 a 3000 euros

10. Rinoplastia: Operação para corrigir deformações do nariz

• 3000 a 5000 euros

11. Lipoaspiração do Pescoço

• 1800 euros

PROCEDIMENTOS CIRÚRGICOS COMBINADOS MAIS FREQUENTES

• Lipoaspiração do abdómen + Lipoaspiração das Coxas = 6500 euros


• Mamoplastia de Aumento + Lipoaspiração do Abdómen = 7500 euros


• Mamoplastia de Redução + Blefaroplastia = 8500 euros

NORTE-AMERICANOS ESTÃO NO TOPO

De acordo com dados da Internacional Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS), à frente do ranking mundial das cirurgias estéticas estão os Estados Unidos da América, com 16,35 por cento de todos os procedimentos realizados em todo o Mundo.

Ocupando a segunda posição, o Brasil lidera o segmento de procedimentos estéticos, um campo onde as lipoaspirações e os implantes mamários, são as intervenções mais procuradas.

Na Europa, Espanha foi o país que registou o maior aumento de cirurgias plásticas.

Em Portugal, sabe-se que a procura tem aumentado. Mas nem a Sociedade Portuguesa de Cirurgia Plástica Reconstrutiva (SPCPRE), nem o Serviço Nacional de Saúde (SNS) dispõe de dados que permitam apurar, com exactidão, o total de cirurgias realizadas entre as clínicas privadas e os hospitais públicos.

MÉDICO DE VEDETAS

Habituado a lidar com uma clientela mediática, Ângelo Rebelo confessa ter cuidados redobrados com as figuras públicas. "Têm uma preocupação acrescida, porque a imagem é importante na sua profissão. Não podem deixar-se envelhecer muito, nem sofrer grandes alterações corporais."

Por essa razão, quando é abordado por esses pacientes, reconhece que tem especial atenção. "Usam-se técnicas com muita cautela, temos de ser ainda mais prudentes. Nenhuma figura pública está interessada em fazer um retoque no rosto para evitar o descair ou aparecimento de rugas e que seja notado. Uma cirurgia estética para estar bem-feita, as pessoas comuns do lado de fora, não se devem aperceber que foi feita", defende.

Baseado em texto de: SORAIA TEIXEIRA