Artigos de Interesse Comunitário

PODER MENTAL Influencia Realidade

2009-04-14T13:45:00.000-07:00

Acreditar num certo medicamento ou na ajuda de Deus torna mais fácil derrotar uma doença. Mas não é só por isso que os crentes têm melhores prognósticos.

Quem tem cancro classifica a sua gravidade a partir dos rostos de quem está à volta. Se os familiares se mostram descontraídos, então não é assim tão mau.

"Quando ajudamos um sem-abrigo, falamos com ele e olhamos nos olhos, há uma transferência de emoções. Ele sente gratidão e felicidade, e nós experimentamos o mesmo. Isso acontece graças aos neurónios-espelho: o sentimento de outra pessoa reflecte-se em nós." É assim que Pilar Varela, psicóloga e autora de Ansiosamente (editado pela Esfera dos Livros), explica o êxtase que se sente depois de fazer uma coisa muito importante por alguém. Aplica o mesmo raciocínio ao médico que trabalha num campo de refugiados e se sente feliz... Mas também a alguém que assiste a uma dança e vive o mesmo bem-estar atingido pelos bailarinos que estão à sua frente.

Esta é só uma das muitas manifestações do poder da mente sobre a realidade, como já explicou a revista Time. Maria Jesus Alava Reyes, psicóloga que escreveu A Arte de Arruinar a Sua Própria Vida e A Inutilidade do Sofrimento (Esfera dos Livros), esclarece-nos sobre alguns efeitos da crença. "As pessoas que têm uma fé religiosa mostram, perante determinadas doenças, maior esperança. Têm mais poder mental e capacidade de lutar. E a força da mente, bem direccionada, pode trazer resultados muito bons. Predispõe-nos para esses combates." Quem tem um cancro e confia em Deus para ajudá-la tem melhores possibilidades de recuperação. O seu sistema imunitário é beneficiado.

Pilar Varela concorda. As nossas células imunitárias, diz, funcionam melhor quando estamos felizes. Se a confiança na cura beneficia o nosso organismo, o mesmo acontece com as boas relações pessoais. E com o desporto, a luz do Sol, a autoconfiança, a alegria, o amor...

A escritora sublinha que um paciente de cancro classifica a gravidade da sua doença a partir das reacções que vê nos rostos em volta. Quanto mais preocupados e tristes estiverem os amigos e familiares, pior será o problema, pensa. Se estão tranquilos e bem-dispostos, há muito mais hipóteses de cura, acredita o doente. E isso vai melhorar ou piorar a evolução da doença, salienta a especialista. Pilar Varela baseia as suas afirmações em contactos com psico-oncólogos.

Se acreditarmos que um medicamento falso (placebo) vai fazer-nos bem, a nossa mente vai levar-nos a deixar de ter dores, fazendo-nos sentir melhor. Se acharmos que Deus nos auxiliará (junto com os médicos, claro) a patologia tornar-se-á menos complicada, já sabemos... Mas isso também acontece "porque os crentes são muito mais cuidadosos e rigorosos nos tratamentos". Por acharem que eles vão resultar. Mais esperança é igual a maior empenho em cumprir as mais ínfimas exigências e recomendações dos clínicos. Isso resulta em novas melhorias, o que por sua vez proporciona esperanças reforçadas...

O efeito placebo habita, noutras palavras, numa característica de personalidade compatível à fé - a resiliência, segundo Sandra Santos. A psicóloga clínica ilumina este conceito. É, diz (tal como Maria Jesus Alava Reyes), a capacidade para resistir às adversidades, mantendo a saúde mental. A fé, classifica, não tem de ser religiosa. Mas permite que "no templo sagrado da mente" a vida se viva com a criatividade "que tranquilamente nos transforma" em pessoas melhores. Tornando-nos "cada vez mais iguais a nós próprios". O homem de fé, garente, é sempre um talismã na sua relação com o outro. Interroga-se, questiona o Mundo e esse exercício permanente mantém-no vinculado aos outros e à realidade. Está por isso, acrescenta, fortemente alicerçado à vida. Expressa o deslumbramento, o entusiasmo, a generosidade e a paixão. Esta visão fornece imunidade - física e psíquica, concretiza a psicóloga.

E como se explica a leveza espiritual que se sente durante uma oração? Sandra Santos tem uma hipótese. Quando se reza, são os lobos frontais que lideram a actividade mental. Estes estão ligados à atenção e concentração. O lobo parietal está mais ou menos apagado, fornecendo uma sensação de ligeireza, de desligamento da realidade. A pessoa que ora está muito envolvida nessa actividade. Há, por exemplo, algumas que, mesmo idosas e analfabetas, decoram orações enormes... Esta atitude cerebral de memória, atenção, concentração, entrega e alheamento face ao exterior pode explicar o êxtase religioso.

COMO CURA?

Êxtase sentido após um acto altruístico:

Num estudo, 90% dos inquiridos disseram que esta sensação ajuda a diminuir o stress e a dor.

Efeito Placebo:

Acreditar numa cura leva a alterações reais no corpo. O cérebro activa os receptores opiáceos ou opióides em resposta aos comprimidos-placebo. Também aumenta a produção de dopamina em reacção a tratamentos falsos contra doença de Parkinson. Duas acções químicas que aumentam o prazer e bem-estar, diminuindo a dor. O cérebro até causa encolhimento num tumor, se a pessoa tiver fé num medicamento fictício.

Já foram feitos, pelo menos, 6000 estudos sobre orações efectuadas para pedir a cura de outras pessoas:

52% dos pacientes por quem alguém rezou não tiveram melhorias.

Outros 51% não receberam orações em seu favor e também não tiveram melhorias.

A perspectiva religiosa:

Judaísmo - Os textos sagrados judeus pouco dizem sobre o que se passa ou não depois da morte. Concentram-se mais no que se deve fazer nesta vida.

Cristianismo - A maioria dos cristãos acreditam no céu e no inferno - e que o nosso destino depende das boas acções em vida.

Budismo - Acreditam na reencarnação, que só termina com a libertação final ou nirvana.

Islamismo - Os muçulmanos axreditam num dia do julgamento final depois da morte, em que os mortos se dividirão entre os condenados e os abençoados.

Hinduísmo - Semelhante ao budismo: a próxima vida depende daquilo que se praticou nesta

Taoísmo - A vida e a morte são verso e reverso da mesma moeda, a Tao. A morte é a passagem do ser a não ser, sem céu ou inferno.

ÊXTASE DIVINO

94% doentes inquiridos num estudo disseram não ter quaisquer problemas em que os seus médicos lhes perguntassem pelas suas crenças religiosas.

Sangue forte: Os pacientes de sida que se dizem crentes ou espiritualistas têm níveis mais altos de células CD4 - ligadas à imunidade.

Numa igreja rural a 48km de Santa Fé (EUA), crentes vêm em busca de cura, usando para isso a terra do lugar, com poderes alegadamente milagrosos. Uns beijam o chão, outros esfregam a terra no seu corpo ou nas fotos dos doentes incapacitados de lá ir. Outros até a comem.

Quando o corpo é privado de calorias, primeiro o fígado e depois os depósitos de gordura e proteína compensam esse défice, fornecendo energia às células necessitadas. Esta química alterada do organismo pode afectar o cérebro, levando alguns a sentir uma sensação "fora deste mundo".

Os católicos acreditam que a Virgem Maria apareceu em Fátima e em Lourdes - França. Ambas se tornaram mundialmente populares para os peregrinos. Água de uma fonte em Lourdes é considerada capaz de curar. Os fiéis bebem-na em busca de um milagre.

Nalgumas correntes islâmicas, acredita-se que os versos do Corão têm poderes curativos.

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

JADE GOODY : 1982 - 2009

2009-04-07T14:04:00.000-07:00

A harmonia entre ente queridos da malograda Jade chegou ao fim poucos dias depois da sua morte, no dia 22 de Março. A gota de água aconteceu quando Jeff Brazier, o pai das crianças, tomou uma atitude radical, perante o circo mediático criado à volta da tragédia, ao optar por levar Bobby, de cinco anos, e Freddie, de quatro, para a Austrália. Como era de prever, a viagem não foi bem aceite pela avó materna, Jackie Budden, nem pelo padrasto, Jack Tweed. Ambos queriam satisfazer o desejo de Jade, em ter as crianças presentes no funeral, a acompanhar o cortejo a pé, da igreja ao cemitério, tal como aconteceu com os príncipes William e Harry, no último adeus a Diana.

Mesmo contra as vozes que se levantam em protesto, o progenitor levou a sua avante. Fontes próximas, afiançaram ao jornal The Sun que Jeff pagou do seu bolso - não mexeu num único tostão do fundo de quatro milhões de euros que Jade deixou às crianças. E que só o fez pelo bem-estar dos filhos, pois tem a certeza que a viagem vai distraí-los e ajudará a ultrapassar a dor. Ao todo serão três semanas a desfrutar dos ares do outro lado do Mundo. Bem longe dos olhares indiscretos, onde aproveitarão também para passar a Páscoa em Melburne, junto de amigos próximos. Consta que o primogénito, Bobby, é quem mais tem sofrido com a morte da mãe. Ao inverso, o mais novo, Freddie, por ser mais infantil, nem se deu conta do drama.

Ressalve-se que há um mês que as crianças estão a viver com o pai. Uma decisão que partiu de Jade, que, antes de entrar em coma, teve tempo de pedir que afastassem os filhos do cenário mórbido em que estava mergulhada. A partir de agora, as crianças orfãs de mãe ficam a tempo inteiro com o pai, que detém a custódia total. Caberá também ao conhecido apresentador britânico - que teve a ingrata tarefa de dar a notícia da morte de Jade - gerir a herança de quatro milhões de euros que a antiga assistente de dentista deixou aos filhos.

O QUE CONCRETIZOU...

Conseguiu juntar fortuna para os filhos

Criou um movimento para alertar na luta e prevenção contra o cancro

Casou-se de branco na igreja

Baptizou os filhos e cumpriu o sonho de se baptizar

Despediu-se de familiares e amigos

Morreu em casa

O QUE NÃO CONCRETIZOU...

Não teve a menina que tanto desejava

Não viu os filhos crescer e a ter uma exímia educação

Não se despediu do irmão

Não conseguiu que o irmão fizesse as pazes com a mãe de ambos

Não chegou a ver a mãe com os dentes arranjados, como chegou a pedir

Os filhos não foram ao funeral

CARTA AOS FILHOS

Querido Bobby e Freddie, mandei fazer este livro para que um dia possam lembrar-se dos bons e divertidos momentos que passámos (...) Agradeço a Deus pelo valioso tempo que passamos juntos. Vocês são a prova de que vivi. Vou amar-vos para sempre.

Mãe

17 FACTOS SOBRE O FUNERAL

Cortejo - 21 carros percorreram as ruas desde o sul de Londres (onde cresceu) até Essex (onde habitou). O caixão foi transportado num Rolls-Royce, seguido por quatro limousines Daimler e um Bentley

Cerimónia - Decorreu na Igreja de St. John The Baptist em Buckhrest Hill, que tem capacidade para 350 pessoas

Roupa - Jade foi sepultada com o vestido de noiva (uma criação do estilista espanhol Manuel Mota, no valor de 3800 euros, oferecido por Mohamed Al-Fayed). Levou também a aliança de casamento e algumas fotografias dos filhos

Ode - O marido, Jack, leu um poema, intitulado If Only

Outra ode - A melhor amiga, Kate Jackson, discursou

Convidado especial - Michael Jackson esteve no funeral

Banda Sonora - O serviço religioso teve início ao som de All Things Bright and Beautifull, de Paolo Nutini (a música favorita de Jade). E encerrou com o tema do mesmo autor, Last Request (a música do casal)

Homenagem - Milhares de mensagens foram escritas num livro, depositado na Igreja

Televisão - A cerimónia foi transmitida em directo no Channel 4. Foram colocados plasmas no exterior para que os fãs assistissem à homenagem

Vendas - Com vista a contribuir para a causa na luta contra o cancro, foram postas velas à venda

Segurança - A empresa Plumouth ficou encarregue pela vigilância. Vários homens escoltaram a família e afastaram os paparazzi

Polícia - Agentes de autoridade foram destacados para manter ordem. Pelo menos duas ruas foram encerradas - das 11h00 às 14h00 - por onde passou o cortejo

Última morada - Jade foi sepultada no Epping Forest Burial Park, em Essex, local onde costumava passear com os filhos

A vida dela em filme - Inspirado na sua forma de viver, Nick Love está em negociações para realizar uma película sobre Jade

Proclamada santa - Jonathan Blake (sacerdote anglicano que a casou) diz que "Jade é uma santa, um exemplo de proporções bíblicas"

Roupas em leilão - Jack Tweed quer leiloar roupas e objectos da mulher, para contribuir na luta contra o cancro

Tatuagem - "Call Me And I Will Answer" é a frase que Jack vai tatuar em homenagem à mulher.

GUERRA SURDA

"Ela quer que o Jack esteja presente na vida dos filhos. Afinal, quando foi viver com ela, o pequeno Freddie tinha apenas 18 meses. Jade sabe que não vão ter uma mãe no futuro, por essa razão quer que os filhos tenham dois pais para manter a sua memória viva", declarou um amigo, poucas semanas antes de Jade morrer. Nesta altura, já os ânimos estavam exaltados entre os J's (Jack e Jeff) da vida dela. E consta que só não declararam guerra aberta para não a importunar.

Mantiveram-se em silêncio, mas evitaram cruzar-se e trocar uma palavra que fosse. Segundo fontes próximas, o apresentador de televisão de X Factor nunca aceitou a escolha da ex-companheira. Sempre considerou que Jack - condenado a uma pena de prisão de 18 meses, por assalto à mão armada e agressão física a um menor - nunca respeitou Jade. Traiu-a e não é, de todo, um bom exemplo para as crianças. Tendo em conta a sua opinião, é óbvio que nunca o impressionou favoravelmente que o padrasto de Bobby e Freddie aparecesse lado a lado com os meninos, em momentos importantes como as idas à escola ou as férias e passios em parques de diversão. Em Inglaterra, toda a gente sabe que o viúvo e o ex-companheiro da rainha do sensacionalismo não se suportam. São muito diferentes. Enquanto Jack Twees é boémio, conflituoso e sem grandes aspirações no futuro, Jeff é clamo, amável e carinhoso. Não tem telhados de vidro e é visto como um excelente exemplo para os filhos. Agora que Jade não está entre eles, esperam-se novos episódios desta novela da vida real.

PERFIL DE JACK TWEED

21 anos

Antigo electricista, modelo e aspirante a agente de jogador de futebol

Deixou os estudos com 16 anos

Conflituoso e desordeiro

Foi infiel a Jade

Tornou-se famoso graças ao envolvimento amoroso com Jade

Vai cumprir 18 meses de prisão por assalto e agressão

Recusou a casa, que Jade lhe deixou, mas comprou um partamento numa zona de luxo

Acerca dele, Jade disse: "Às vezes sinto-me mais mãe que mulher dele"

PERFIL DE JEFF BRAZIER

Tem 29 anos

Antigo jogador de futebol, ex-concorrente e vencedor de reality show, actual apresentador de televisão

Já era famoso antes de se envolver com Jade

Discreto, pacífico e amável

Não foi infiel a Jade

Vai gerir a fortuna dos filhos

Acerca dele, Jade disse: "Apesar das brigas, ainda o amo. Mesmo que não possa viver com ele, quero usar o esperma do Jeff para ter outro bebé"

NA HORA DA MORTE...

Precisamente dez dias após a morte, Jack abriu o seu coração à Imprensa e contou como foi o último suspiro da rainha do sensacionalismo. Naquela noite "dormi noutro quarto porque ela respirava de forma sofrida. É horrível ver alguém que se ama a lutar para conseguir respirar e não poder fazer nada para ajudar", disse à OK! Sempre que ganhava coragem, deslocava-se ao quarto dela para "beijá-la no pescoço, para confirmar se ainda estava viva. Sabia que ela partiria naquela noite, mas não consegui ficar a vê-la definhar daquela maneira. Jackie (a mãe) esteve sempre ao seu lado. Não dormi, estava acordado à espera que acontecesse. Assim que ouvi Jackie a chorar, apercebi-me. A seguir, fiquei no chão, imóvel e em estado de choque por alguns instantes. Só depois fui ao quarto, agarrei-a, beijei-a e aí quebrei completamente", contou à mesma publicação. Entre as recordações, Jack assegura ainda que Jade - antes de entrar em estado de coma, 48 horas antes de morrer - tinha alucinações e constantes falhas de memória.

A INIMIGA NÚMERO 1

Jade fez inimizades até à hora da morte. Jordan - outro "produto" de reality show, foi uma delas. A troca de galhardetes entre elas foi tão acesa, que os media atropelavam-se para obter as declarações mais ofensivas. Em Outubro, Jade respondia: "Sei que há celebridades que acham nojento que eu faça dinheiro com a minha doença... mas entretanto a mesma celebridade - és tu, Jordan - vende histórias sobre o filho deficiente. Eu nunca disse 'dêem-me um cancro que eu vendo a história'". Consta que Jordan arrependeu-se das acusações e quis ir ao funeral, pedido que os Goody recusaram.

10 FACTOS SOBRE O CANCRO DO COLO DO ÚTERO

Oito em cada dez mulheres contactará com a causa deste cancro ao longo da vida. Por uma razão simples: ao contrário de outros, é sexualmente transmissível.

1. O que é?

O colo do útero é a parte inferior do útero, que o liga à vagina. Ao contrário da maioria dos cancros, a causa deste não é hereditária, mas sim um vírus, o papilomavirus humano, capaz de transformar as células do colo do útero e provocar lesões, que em alguns casos progridem para lesões cancerosas.

2. Como se transmite o vírus?

Através do contacto genital. Não é necessário que haja coito para haver infecção.

3. O que é o papilomavírus humano (HVP)?

Existem mais de 100 tipos, a maioria inofensivos, como os que provocam verrugas. Cerca de 40 tipos afectam a região genital. Destes, quatro são responsáveis pelas doenças genitais mais frequentes:

2 tipos de HPV, o 16 e o 18, são considerados de "alto risco", podem provocar cancro do colo do útero;

Os tipos de HPV 6 e 11, de "baixo risco" podem causar condilomas genitais e alterações benignas do colo do útero.

4. Quem pode contrair?

75% das mulheres sexualmente activas entrarão em contacto com o HPV ao longo da vida.

5. Em que idades costuma manifestar-se?

40% das mulheres com diagnóstico de cancro do colo do útero têm entre 35 e 54 anos. Muitas estiveram expostas ao vírus durante a adolescência e juventude (13-29 anos).

6. Qual o risco de uma mulher desenvolver este cancro?

Em 90% dos casos, o próprio sistema imunitário elimina o vírus do organismo. Quando uma mulher é infectada e o organismo não consegue combater a infecção, podem desenvolver-se células anómalas no colo do útero.

7. Quais os sintomas?

Surgem só numa fase avançada e incluem:

Hemorragia vaginal anómala

Dor durante as relações sexuais

Corrimento vaginal anormal

Dores pélvicas

8. É muito frequente?

Na Europa é a segunda causa de morte por cancro - a seguir ao cancro da mama - nas mulheres entre os 15 e os 44 anos.

9. Qual a situação em Portugal?

Em 2002, morreram 378 mulheres e surgiram mais de 900 novos casos.

10. Como se previne?

A citologia, o exame ginecológico conhecido por papanicolau é a única forma de detectar a presença de células anómalas no colo do útero. A vacina deve tomar-se a partir dos 13 anos, faz parte do Plano Nacional de Vacinação, a previne a infecção antes que a jovem inicie a vida sexual.

Baseado em Texto de: ANABELA TEIXEIRA FERNANDES

A RECEITA para fazer DINHEIRO

2009-04-03T13:09:00.000-07:00

Salvar-se da crise é mais fácil do que parece. Aprenda o que quer dizer "estrutura de custos flexíveis" e descubra como ganhar o seu primeiro milhão. Há um livro que torna tudo fácil.

Os "meseques", "maseus" e "jagoras" são os maiores inimigos da nossa carteira. Quantas vezes já não deu por si a dizer: "Mas eu preciso mesmo de um computador portátil melhor!" Ou: "Mas é que este carro tem tracção às quatro rodas, e o outro não tem." Talvez, noutros casos, tenha afirmado, angustiado e dividido (e endividado): "Já agora vou levar mais este jogo, para a Playstation do miúdo."

Pedro Queiroga Carrilho tem 25 anos, escreveu O seu Primeiro Milhão - Como Poupar e Fazer Crescer o seu Dinheiro, criou uma empresa (http://www.kash.pt/) na área dos investimentos e da formação e dá conferências acerca do tema do livro. Foi numa delas que nos alertou para os terríveis malefícios desses três adversários da boa gestão.

A obra deste engenheiro informático (praticante de kung-fu há oito anos) ensina-nos as dicas cruciais para navegar com sucesso por entre os obstáculos criados pela crise. O olhar crítico sobre as nossas finanças, presente nas muitas e facilmente compreensíveis tabelas, esquemas e quadros do livro (ver abaixo), faz-nos perceber onde gastamos e porquê. Mostra-nos como podemos poupar; o que é desperdício; o que é importante. Claro que isso é subjectivo. Mas, em época de apertar o cinto, muitos bens que achavamos essenciais tornam-se, de repente, acessórios. O que pode ser mais relevante do que habitação, roupa aceitável para os filhos ou deslocações para o trabalho?

O especialista aconselha, em época de dificuldades, uma estrutura de custos leve e flexível. Que quer isto dizer? Será que, no seu caso pessoal, tem mesmo de estar agarrado a uma casa que está a comprar, em vez de alugar uma? Se arrendar, já não corre o risco de mudar de trabalho e ficar com uma actividade profissional a 50 quilómetros da residência (pois, agora você está amarrado a ela...). Consequências: gastar mais em transportes ou gasolina, perder muito mais tempo...

O formador fala da importância de não concentrar toda a energia num só trabalho. Acumule várias formas (legais, de preferência) de ganhar dinheiro. Assim, quando perder uma, ainda tem as outras.

Para o empresário, "precisamos de ser mais proactivos, empreendedores. Actuar. Depender menos dos outros para poupar dinheiro e multiplicá-lo. Está muito nas mãos de cada um de nós tornar a economia sustentável. Se não nos mexermos rapidamente, o nosso futuro está cada vez mais comprometido".

Os portugueses já foram um dos povos menos gastadores. O conferencista revela que passamos de taxas de poupança de 30%, nos anos 1970, para 4%, na actualidade.

O livro tem, ainda, uma muito extensa bibliografia, um glossário capaz de tornar uma criança de sete anos mestre em economia e diversas citações a entidades tão credíveis como o INE. E o autor dá-nos uma informação inesperada (ou não...). Esclarece que "a maior parte dos créditos, endividamentos e penhoras judiciais não têm que ver com a casa ou o carro. Referem-se a bens de consumo vindos das grandes superfícies comerciais. Electrodomésticos, vestuário... Comprados por pessoas que se endividaram continuamente, para adquirir sempre mais bens".

Há hábitos "espertos" que são tão pequeninos como importantes. Contrarie a omnipresente tendência, tão moderna, de pagar sempre com o cartão. Isso muda tudo. Passe a comprar tudo o que puder com notas - pequenas. Terá uma noção totalmente diferente do dinheiro que gasta. Dar-lhe-á mais valor. Vai perceber que, afinal, não andava nenhum desconhecido a descarregar o conteúdo da sua conta. Era você...

Os truques quotidianos, muito mais relevantes para a sua vida do que pensa, sucedem-se no pensamento sistematizado deste autor. Faça você mesmo as suas prendas, em vez de se perder em espirais de consumismo e em filas infindáveis para escolher, comprar e embrulhar os presentes de Natal para toda a família. Revolucionário? Sim. Mas pode salvá-lo. Não vá para o supermercado com fome. Vai esbanjar muito mais em alimentos hipercalóricos e desadequados para a sua alimentação. Não tome o pequeno-almoço fora de casa. Por um sumo de laranja, vai pagar mais ou menos o mesmo que por um quilo do dito fruto. E faça as contas ao que perde em tabaco. Um dos amigos de Pedro Queiroga Carrilho meteu-se em cálculos e percebeu rapidamente que as despesas em cigarros ultrapassavam o dinheiro que empregava em comida...

PARA ONDE VAI?!

Pedro Queiroga Carrilho, no livro O Seu Primeiro Milhão, convida-nos a perceber onde é que gastamos verdadeiramente o nosso ordenado.

1. Indivíduo só, com menos de 30 anos:

(a) Alimentação e Bebidas Não alcoólicas - 6%

(b) Bebidas Alcoólicas e Tabaco - 1%

(d) Habitação - 33%

(e) Saúde - 3%

(f) Aquisição e Despesas com Veículos - 7%

(g) Transportes e Comunicações - 3%

(h) Educação e Cultura - 5%

2. Indivíduo só, com idade igual ou superior a 30 e inferior a 65:

(a) 14%

(b) 3%

(d) 27%

(e) 5%

(f) 12%

(g) 3%

(h) 7%

3. Indivíduo só, idade igual ou superior a 65:

(a) 24%

(b) 1%

(d) 31%

(e) 9%

(f) 3%

(g) 4%

(h) 7%

4. Casal sem descendentes com ambos os membros de idade inferior a 65:

(a) 21%

(b) 3%

(d) 22%

(e) 5%

(f) 16%

(g) 3%

(h) 6%

5. Casal sem descendentes; pelo menos um membro de idade igual ou superior a 65:

(a) 28%

(b) 2%

(d) 24%

(e) 8%

(f) 12%

(g) 3%

(h) 7%

6. Casal com um descendente de idade igual ou inferior a 16:

(a) 17%

(b) 3%

(d) 20%

(e) 4%

(f) 18%

(g) 3%

(h) 6%

7. Casal com dois descendentes de idade igual ou inferior a 16:

(a) 18%

(b) 3%

(d) 18%

(e) 3%

(f) 19%

(g) 2%

(h) 6%

8. Casal com três ou mais descendentes de idade igual ou inferior a 16:

(a) 27%

(b) 3%

(d) 20%

(e) 4%

(f) 10%

(g) 3%

(h) 5%

9. Agregado monoparental com crianças de idade igual ou inferior a 16:

(a) 22%

(b) 2%

(d) 27%

(e) 5%

(f) 8%

(g) 4%

(h) 5%

10. Casal ou agregado monoparental com pelo menos uma criança com idade superior a 16 e igual ou inferior a 21:

(a) 19%

(b) 3%

(d) 21%

(e) 5%

(f) 15%

(g)4%

(h) 5%

11. Outro tipo de agregado:

(a) 22%

(b) 3%

(d) 19%

(e) 4%

(f) 17%

(g) 3%

(h) 5%

O VERDADEIRO SALÁRIO À HORA

Pedro Queiroga Carrilho calculou, para o seu caso pessoal (dele, autor do livro, empresário e conferencista) qual é que é mesmo o verdadeiro salário, depois de analisadas todas as variáveis que estão realmente presentes.

Folha de Vencimentos - 10 euros líquidos à hora

Trabalho Principal: 40 HORAS - 250 EUROS - 6,25 EUROS/hora (depois dos descontos)

Trabalho Extra: 6 HORAS - 37,5 EUROS

Deslocações/Gasolina: 5 HORAS - 15 EUROS

Estacionamento: 4 EUROS

Vestuário e Calçado: 10 EUROS

Barbear/Visual de Trabalho: 2,5 HORAS - 2,5 EUROS

Merenda meio manhã/lanches: 1,5 HORAS - 5 EUROS

Pequenas Refeições intermédias variadas: 15 EUROS

Almoço: 5 HORAS - 37,5 EUROS

Material necessário/portátil/telemóvel/agenda electrónica/etc: 2 EUROS

TOTAL: 60 HORAS / 121,5 EUROS / 2,03 EUROS/hora

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

Pais podem ficar mais EM CASA

2009-03-29T04:23:00.000-07:00

Nas famílias numerosas (segundo a sua associação), os pais usam mais frequentemente os seus novos direitos, alargados há 4 semanas. Mas no total dos casais, só 0,7% aproveitam a possibilidade de substituir a mãe na licença de parto.

"Os bebés precisam tanto dos pais que, por mais alargadas que sejam as licenças pós-parto, isso nunca será suficiente para as crianças", diz Ana Paula Coutinho, da direcção da Associação para a Formação dos Pais (AFEP), sobre o novo regime jurídico de protecção social na maternidade, paternidade e adopção (ver abaixo). Mesmo assim, a dirigente afirma estar cem por cento de acordo com as alterações, que aumentam a licença pós-parto em mais um mês. O pai poderá substituir a mãe durante esse período, tal como já acontecia na lei de 2004.

Mas porque é que, em quatro anos, apenas 0,7% dos homens usaram este direito? Fazer isso "é muito mal visto nas empresas e serviços. O meu filho usou todos os direitos que lhe eram dados pela lei, e muita gente gozou com ele: 'então, a tua mulher não pode?'"

Quanto ao facto de os avós poderem agora tirar dias para cuidar dos netos doentes, a responsável diz achar "lindamente. Os pais não podem ficar sempre com os filhos. No primeiro ano de creche, as crianças têm problemas de saúde durante 70% do tempo. E os avós são, a seguir aos pais, os melhores prestadores de cuidados."

A medida do Governo é um importante sinal de apoio, elogia Ana Cid Gonçalves, secretária-geral da Associação Portuguesa de Famílias Numerosas (APFN). E recorda que, mesmo quando há uma redução do vencimento durante a licença, há outros factores a considerar. "Ir trabalhar mais cedo também tem custos - transportes, alimentação... Essa é uma escolha de cada casal."

Classifica como benéfico o reforço dos direitos do homem nesta área. "A presença do pai é muito importante, e também a sua boa articulação com a mãe." O facto de ter havido muitos poucos a substituir a mãe "não quer dizer que eles não estejam presentes. E nós temos imensos associados que o fizeram. Enviámos um mail a fazer essa pergunta aos membros da associação e recebemos 16 respostas positivas num só dia." Conclusão? Ana Cid acredita que, entre as famílias numerosas, há muitos a utilizar essa possibilidade legal.

Ser pai está menos difícil, ou pelo menos, é essa a intenção do Governo. Neste momento, os que exercem a sua actividade com recibo evrde já não são esquecidos pelos apoios estatais. De acordo com a APFN e a Segurança Social (SS), o Subsídio de Maternidade já abrange os trabalhadores independentes. Isto desde que tenham descontado para a SS durante, pelo menos, seis meses (seguidos ou não). Segundo as informações fornecidas pela SS aos utentes, este apoio nunca é inferior a 80% de 1/30 do valor do Indexante dos Apoios Sociais. Traduzindo: em 2008 este valor correspondia a 10,86 euros por dia.

Tal como Ana Paula Coutinho, também a secretária-geral da APFN aprova o facto de os avós passarem a ter dias livres para cuidar dos netos doentes. Mas critica que o total de dias disponíveis seja igual para todos, em vez de ser proporcional ao número de filhos ou netos. Existindo mais crianças na família, será necessário ir mais vezes com elas ao médico - ou dirigir-se à escola para acompanhar as actividades.

Por si só, esta medida não vai conseguir combater a queda da natalidade. Para a dirigente da APFN, "é preciso um plano, um programa governamental, com apoios que sejam transversais a todas as áreas. Na habitação, na fiscalidade...". O problema é que as famílias com filhos "são muito prejudicadas, em vários aspectos. Mais importante do que criar novas ajudas, é retirar as diversas penalizações que existem."

Albino Almeida, presidente da Confederação Nacional das Associações de Pais (CONFAP), caredita que a nova lei poderá contribuir para estimular os casais - que tenham emprego - a ter mais do que um filho (ou pelo menos um). E considera que a legislação é equilibrada, criticando, em contrapartida, o que aconteceu no Reino Unido. O Governo deu "subsídios muito generosos e houve famílias que viram isso como uma forma de se financiarem, tendo gravidezes precoces disparado."

A LEI MELHOROU

Foi aprovado pelo Conselho de Ministros o novo regime jurídico de protecção social na maternidade, paternidade e adopção.

Data de aprovação do regime anterior: 2004

Lei anterior já permitia que pais substituíssem mães na licença pós-parto

40,2% também não usou a sua própria licença paterna de cinco dias após o parto, obrigatória por lei

Para beneficiar desta alteração, o homem tem que ficar em casa sem exercer actividade laboral durante, pelo menos, 30 dias.

Agora, os pais que o fizeram já podem beneficiar de dez dias em vez de cinco, remunerados a 100%

Se quiserem, podem ainda gozar outros dez dias, também pagos

A licença de seis meses pode ser prolongada por mais três, recebendo 25% do salário

1793 homens usaram este direito - ou seja, 0,7% dos pais

O pai também tem direito a faltar três dias para ir com a mãe às consultas pré-natais

A novidade mais original é que o homem continua a poder substituir a mulher, mas agora por cinco meses a 100% do salário bruto ou seis meses a 83% (são estas as novas condições para a licença de maternidade, que abrangem, tal como no regime de 2004, o homem - quando este substitui a mulher)

FUNCIONÁRIOS PÚBLICOS BENEFICIADOS

Os funcionários públicos demoram mais tempo a chegar a acordo com o Governo, mas vão beneficiar da nova lei, com retroactivos, por causa desse atraso

Os sindicatos contestam a exigência de ter que se trabalhar, no mínimo, seis meses, para ter direito às novas regras

Os representantes sindicais também criticaram o facto do Governo não ter ido mais longe nas percentagens de ordenado pagas a quem está a gozar a licença

Funcionários públicos com netos também poderão utilizar dias de trabalho para cuidar deles estando doentes

Todas as alterações agora aprovadas beneficiam não só os pais das crianças que vão nascer, mas também aqueles que já estão a usufruir de licença

Objectivo do novo regime: "Promover a conciliação da vida profissional e familiar na altura crítica do nascimento das crianças, estimular a igualdade e partilha de responsabilidades no interior da família, mas, igualmente, reforçar a protecção social, criando condições para o desenvolvimento integral das crianças", segundo o ministro do Trabalho e da Solidariedade Social, Vieira da Silva

Em 2007, cada mulher teve, em média, 1,3 filhos

Mínimo necessário para garantir substituição da população - 2,1

Em 2008 nasceram mais 2100 bebés do que em 2007

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

MARCADAS para Sempre

2009-03-28T10:40:00.000-07:00

A queixa policial nem sempre é a resposta adequada. E nunca se deve fazer "nas costas" da vítima, para evitar represálias inesperadas.

"Eu andava sempre com os olhos negros. Ele obrigava-me a dormir no chão e a trabalhar na terra, como uma escrava." Aos 12 anos, "Marisa" tinha ido viver com um homem de 36. "Depois de seis, sete meses, a minha mãe começou a 'atirar-se', porque gostava dele. Por causa disso, bati nela. Nesse dia, ele começou a agredir-me. E passou a fazê-lo sempre." Aos 20 anos, a jovem faz parte das estísticas negras da violência doméstica em Portugal (ver abaixo). Mas é uma das mulheres que se libertaram do agressor, e agora está a reconstruir a vida, com a filha (de dois anos). Quer voltar à aldeia onde vivia, na Região Centro, e ficar perto da avó, da irmã e dos tios. Diz que não se importa de fazer qualquer trabalho, mesmo que seja pesado.

Fala, sem hesitações, de tudo o que lhe aconteceu. Um dia, quando foi buscar a menina ao infantário, decidiu que não ia suportar mais os abusos do marido. "Contei tudo na creche, eles comunicaram na Segurança Social e fui viver para uma instituição de apoio. Mais tarde saí de lá e fui para outra, porque quebrei as regras." Teve algum apoio da família, mas não do pai (cujo contacto não tem há anos) nem da mãe - esta vive agora com o ex-marido da vítima, que lhe bate e a maltrata, como já fizera antes com a filha. Ao princípio, os outros familiares defendiam o agressor, antes de descobrirem todos os pormenores da situação. "Sabiam de umas coisas, e de outras não. Viviam longe de mim..."

A bebé de "Marisa" não é indiferente ao que passou à sua volta. "Ficou traumatizada. Não aceita o colo do meu cunhado, dos meus tios, de nenhum homem. Se me vê ralhar com uma amiga (na brincadeira), ou dar uma palmadinha em alguém, põe-se logo a gritar." Por enquanto, a pequena ainda não está a ter acompanhamento psicológico. "Mas mais tarde, talvez precise."

A entrevistada tem recebido, da organização que a acolheu, todos os apoios necessários. "Ajudam-me a encontrar cursos, já que estou desempregada. Quando preciso de uma carta para apresentar nalgum sítio, nunca tenho de me preocupar. A directora está disponível em quanquer situação."

Confia no futuro. "O meu projecto de vida é estar junto com os meus familiares. Não quero ficar numa casa com a minha filha, sozinha, a pagar renda. Estou a refazer a vida e a ultrapasar tudo aquilo que aconteceu. E até agora, nunca precisei de ajuda de psicólogos." Será que a violência afectiva juvenil, iniciada tão cedo como no caso de "Marisa", é um problema cada vez mais preocupante? Para Carmen Fonseca, assistente social responsável pela Casa da Mãe (instituição de solidariedade social para acolhimento e apoio de vítimas de violência, pertencente à Obra de Promoção Social do distrito de Coimbra), o problema existe há décadas. A diferença é que começamos a dar-lhes atenção.

As mulheres que vão parar às organizações de acolhimento foram, em grande parte dos casos, violadas desde bem pequenas. Pelo avô, pelo pai, por outro familiar... "Há uma que foi violada por três homens antes dos sete anos. Essas pessoas desenvolvem a perspectiva de que todos os homens são assim - depois de serem abusadas por quem lhes deve protecção."

A Casa da Mãe apoia as vítimas, mas também alguns dos agressores. "Que, em muitos casos, precisam de ajuda psicológica." Mas quando são psicopatas ou sociopatas, "não estabelecemos qualquer contacto". Há muitos casos em que a mulher quer voltar para casa e retomar a relação. E, explica a responsável, isso pode ser viável em determinadas situações. Haverá que utilizar, por exemplo, terapia para agressores e terapia de casais. E criar condições mínimas de segurança. Uma ajuda útil: ensinar maneiras de combater o stress e a irritação. Explicar o que fazer nessas situações. "Direccionar a raiva para outras coisas, não para o companheiro. Os homens aderem muito bem a isso."

Quando o caso tem outra figura e implica, obrigatoriamente, a separação total, lá por isso não deixa de existir uma relação entre os dois membros do casal desfeito. "Continuamos a trabalhar com o agressor. Já não actuamos no lado conjugal, mas na perspectiva parental: não são companheiros, mas ele continua a ser o pai do(s) filho(s)." A não ser que (caso "raríssimo") haja inibição - pelos tribunais - do poder parental, e a proibição de visitar os filhos.

Quando a vítima não quer fazer queixa, esta instituição respeita a sua vontade - apesar de se tratar de um crime público, de denúncia obrigatória. Para Carmen Fonseca, não se deve fazer isso "nas costas" da pessoa agredida. Esta pode ser alvo de retaliações, quando está a tentar dar a volta ao problema de outra forma.

CASOS AUMENTAM

Em 2008, houve 10 192 queixas de violência doméstica na GNR

Em 138 postos da PSP foram feitas denúnicas

No mesmo ano, a Associação de Apoio à Vítima (APAV) registou 16 802 crimes deste tipo

Há em Portugal 34 casas-abrigo que acolhem as vítimas e as famílias

De 2000 a 2006, foram feitas 109 786 queixas e houve 2252 condenações

Já são registadas mais 20 000 denúncias anuais na PSP e GNR

Processos Judiciais de maus tratos que originaram sentença em 2000 - 213

Condenações em 2000 - 71

Arguidos:

2001 - 248

2002 - 463

2003 - 680

2004 - 864

2005 - 1035

2006 - 1033

Condenações

2001 - 128

2002 - 228

2003 - 344

2004 - 460

2005 - 527

2006 - 495

2007 - 1480 acusações e 704 condenações

Queixas em 2000

2000 : 11 162

2001 : 12 697

2002 : 14 071

2003 : 17 527

2004 : 15 541

2005 : 18 193

2006 : 20 595

2007 : 21 907

A PROTECÇÃO DA LEI

A lei de 2007 estabelece:

Quem, de modo reiterado ou não, infligir maus tratos físicos ou psíquicos, incluindo castigos corporais, privações de liberdade e ofensas sexuais ao cônjuge ou ex-cônjuge (...) é punido com pena de prisão de um a cinco anos, se pena mais grave não couber por força de outra disposição legal (...) Se dos factos previstos (...) resultar: ofensa à integridade física grave, o agente é punido com pena de prisão de dois a oito anos. Se resultar morte, o agente é punido com pena de prisão de três a dez anos.

Novidades da proposta de lei apresentada em Fevereiro pelo Governo.

Passa a existir o estatuto de vítima, e são exigidas medidas em 48 horas.

Quando é feita a denúncia do crime, as autoridades devem conferir à vítima (a seu pedido), um documento que comprova o estatuto de vítima, consagrando direitos e deveres.

Após o agressor ser constituído arguido, o tribunal pode, em 48 horas, aplicar-lhe medidas de coacção.

Se isso for necessário para proteger a vítima, o tribunal pode decretar vigilância electrónica ao arguido - por exemplo, através de pulseira.

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

Como combater a VELHICE

2009-03-14T09:31:00.000-07:00

Não podemos ser como Brad Pitt em O Estranho Caso de Benjamin Button, ficando cada sempre mais jovens em vez de envelhecer. Mas há formas saudáveis de enganar os anos. Trabalhar depois dos 65 pode ser uma. Mantenha o corpo e mente ocupados.

Morar na cidade é um motivo de rápida decadência. Viver em stress e fazer turnos tembém. É nos ambientes urbanos que há mais doenças cardiovasculares.

Sente dores que não tinha antes. A resistência física já não é o que era. Os esforços custam mais do que antes. Tem 40 e muitos, 50 anos? Isso pode ser perfeitamente normal e não constituir qualquer razão de preocupação... Chama-se envelhecimento. E há boas notícias. Dois cardiologistas, um ortopedista e um médico com formação em geriatria disseram que esse processo pode ser atenuado e retardado. Com uma boa "higiene de vida" (durante toda a existência, mas ainda mais a partir dos 40). E o que quer isso dizer? "Exercício físico moderado e regular, alimentação cuidada, menos proteínas, mais líquidos, menos gorduras", esclarece o ortopedista Fernando Pessoa D'Almeida.

Há, explica, uma alteração do "ambiente" hormonal: quebra da produção de estrogénio nas mulheres, e grande redução da testosterona nos homens das mesmas idades. Nessa altura, iniciam-se a descalcificação dos ossos e as alterações nas cartilagens. As células tornam-se demasiado preguiçosas para reconstruir os ossos, o que leva à osteoporose, "uma doença fundamental no século XXI".

Mas no caso dos homens, não é consensual a existência de uma coisa chamada "andropausa". João Gorjão Clara, médico e único membro português da Sociedade Médica de Geriatria da União Europeia (com formação especializada, patrocinada por esta organização), não concorda com esse conceito. "Não! Está mal definido e caracterizado. É uma pura extrapolação masculina do significado da menopausa. Esta última é a perda da capacidade reprodutora da mulher. Mas o homem pode continuar fértil até aos 90. Charlie Chaplin foi pai aos 73 anos."

As alterações hormonais (e suas consequências) que acontecem nas mulheres na idade da menopausa não são evidentes nos homens. Não têm uma data definida. "A partir dos 15, 16 anos, o homem começa a perder a sua capacidade reprodutora. Mas o processo de amadurecimento intelectual não é paralelo a este. E quando se dá o envelhecimento, também não existe esse paralelismo" entre a decadência física, sexual e mental.

Não há um padrão unificado do envelhecimento masculino, até porque ele varia de um homem para outro. Mas há muitos sinais comuns (tanto para eles como para as mulheres). Exemplos: os intestinos trabalham mais devagar, a massa muscular diminui (aos 80 anos, pode ser metade da que existia aos 30), os ligamentos das articulações tornam-se mais rígidos.

Há muitas razões para que pessoas da mesma idade e sexo envelheçam de forma diferente. Mas os nossos quatro especialistas destacam certos factores. As profissões de maior stress, com horários imprevisíveis, turnos e trabalho nocturno, estão muito associadas ao desgaste rápido, informa João de Sousa, cardiologista e presidente da Associação Portuguesa de Arritmologia. Em termos geográficos, o médico recorda que na cidade existe mais stress, um importante motivo de degradação física e psicológica.

Carlos Morais, cardiologista e responsável pela unidade pacing e arritmologia do Hospital Fernando Fonseca, salienta que há mais doenças cardiovasculares nos ambientes urbanos. O maldito stress, hábitos alimentares desregados e "dificuldades em conciliar a prática desportiva com os horários sobrecarregados" são os culpados.

Tem-se falado na possibilidade de chamar profissionais reformados para regressar ao mundo do trabalho. O clínico acredita que essa hipótese "parece aceitável. Na próxima década, teremos um rácio de três idosos para um jovem nas sociedades ocidentais. Terá de haver um reequilíbrio de forças sociais produtivas. A maior longevidade (esperança de vida de 76 anos), com mais qualidade de vida, permite que pessoas bem acima dos 60 anos possam manter uma actividade profissional". Podem continuar a ser produtivos, "com vantagens para a sociedade. Isso deverá ser equilibrado com a necessidade de não tornar mais difícil o acesso ao trabalho pelos jovens".

João Gorjão Clara lembra que quando envelhecemos, "perdemos capacidades intelectuais discretamente... Se usarmos a cabeça. Mas desaparecem rapidamente, se não a utilizarmos". E recorda que há idosos com grande capacidade mental. O segredo? Todos se mantêm extremamente activos. É o caso de Fernando Pádua (aos 80 anos impulsiona o Instituto de Cardiologia Preventiva e é cara da fundação que tem o seu nome), Adriano Moreira (escreve artigos de opinião e é reconhecido como especialista inquestionável em Direito e Relações Internacionais) ou José Hermano Saraiva (o mestre da História e da comunicação televisiva).

A IDADE DA DECADÊNCIA

1. OSTEOPOROSE

Acontece quando a quantidade de massa óssea diminui substancialmente.

Resultado - ossos ocos, finos e extremamente sensíveis a fracturas.

Faz parte do processo de envelhecimento.

Mais comum nas mulheres.

Não costuma apresentar sintomas detectáveis, antes de acontecer uma fractura - normalmente, espontânea.

2. REUMÁTICO

Grupo de doenças que afectam articulações, músculos e esqueleto, caracterizado por dores e restrições de movimentos.

Inclui a artrose, doença degenerativa.

Engloba a gota, doença do metabolismo.

Abarca a febre reumática, doença infecciosa.

3. ARTRITE

Inflamação das articulações - conjunto de sintomas e sinais que resultam de lesões nas articulações, por diversas causas.

Há vários tipos de artrite.

Artrite degenerativa - caracterizada por degeneração da cartilagem articular, hipertrofia óssea e dor nos movimentos.

Artrite gotosa - provocada por reacção inflamatória e microcristias minerais de urato. Mais frequente nos homens.

Artrite psoriática - tem que ver com as possíveis consequências, nas articulações, da psoríase - doença de pele.

Artrite reumatóide - a mais comum das doenças reumáticas inflamatórias. Atinge 0,5% a 1% da população mundial.

DOENÇA DE PARKINSON

É provocada pela morte dos neurónios produtores de dopamina no sistema nervoso central.

As zonas afectadas controlam os movimentos inconscientes. Exemplos - movimentos dos músculos da face (da comunicação emocional inconsciente) ou das pernas.

Estudos recentes apontam para uma ligação entre esta doença e a vitamina D.

DOENÇA DE ALZHEIMER

Forma mais comum de demência.

Doença degenerativa, incurável e terminal.

Costuma acontecer depois dos 65, embora também possa atingir pessoas mais novas.

Em 2006 havia 26,6 milhões de doentes de Alzheimer no Mundo.

Sintoma mais comum - perda de memória.

Sinais posteriores - confusão, irritabilidade, agressividade, alterações de humor, falhas de linguagem, perda de memória de longo prazo, desligamento da realidade.

DEMÊNCIA

Doença que se caracteriza pela existência de vários problemas cognitivos, como por exemploa amnésia. Inclui também a perturbação do funcionamento executivo (pensar abastractamente e organizar os passos necessários à concretização de uma iniciativa).

Põe em causa o desempenho social e profissional.

Causas - problems vasculares cerebrais, traumatismos crânio-encefálicos, tumores cerebrais, doenças do metabilismo, infecções ou intoxicações do sistema nervoso, doenças psicológicas.

ALTERAÇÕES PROGRESSIVAS

NO HOMEM

Alterações fisiológicas masculinas provocadas pelo envelhecimento.

Os sintomas físicos destas alterações são mais subtis no homem do que na mulher, não sendo observados e identificados com facilidade.

As modificações são provocadas pela diminuição dos níveis de testosterona.

Esta redução é de aproximadamente 1% ao ano, após os 40.

Alguns possíveis sinais:

Desinteresse sexual;

Problemas de erecção;

Falta de concentração e memória;

Insónia;

Perda de peso;

Depressão.

MENOPAUSA

É o período fisiológico que começa depois do último ciclo menstrual.

A idade varia. Mas, normalmente, acontece por volta dos 50 anos.

Há também a menopausa cirúrgica - acontece após a retirada dos ovários ou do útero.

Quando sucede naturalmente, é porque os ovários deixaram de produzir estrogénios, ao mesmo tempo que a capacidade reprodutiva diminui.

Enquanto o organismo se adapta às variações nas hormonas, surgem alguns sintomas.

Sinais mais frequentes - ondas de calor, palpitações, alterações psicológicas - depressão, irritabilidade, ansiedade, humor instável, falta de concentração.

Baseado em Texo de: VASCO VENTURA

Proteja-se do Desemprego

2009-02-21T13:12:00.000-08:00

Estágios, bolsas, cursos, apoios. Descubra ao que pode concorrer. Há apoios pensados para 57 mil pessoas em várias situações de desocupação laboral. Para já, a crise está a beneficiar os psiquiatras, que vêem as consultas disparar.

Ministros europeus defendem redução de horas de trabalho em vez de despedimentos. Em Maio, há uma cimeira dos 27. Ponto único: emprego.

Se está desempregado ou acha que pode vir a ficar, este artigo é para si. Com as notícias constantes acerca de despedimentos, o Governo anunciou medidas destinadas a lidar com a situação. O Ministério do Trabalho decidiu que vai haver um acompanhamento especial aos que se encontram a quatro meses do fim do subsídio de desemprego. Esse trabalho vai ser feito em conjunto, pelos serviços da Segurança Social e pelos centros de emprego.

Quem se encontrar na dita situação é chamado para reuniões. O objectivo é encontrar formas de ocupação, proporcionar estágios e informação sobre apoios sociais. São ideias que fazem parte do plano Iniciativa de Investimento e Emprego, apresentado publicamente pelo ministro do Trabalho, Vieira da Silva. O novo plano governamental de ocupação de desempregados prevê uma bateria de medidas para quem deixou de ter trabalho. Os estágios profissionais destinam-se a quem tem até 35 anos e um curso secundário ou superior. A remuneração será de 629 a 838 euros e deverão ser abrangidos 12 mil jovens. Os estágios de qualificação-emprego são para maiores de 35. O pagamento vai de 524 a 838 euros, existindo dez mil vagas. Os contratos emprego-inserção são outra forma de dizer trabalho em entidades não lucrativas ou autarquias. Esta oferta é para desempregados que estão a receber subsídio. Implica um complemento de 20 por cento desse valor. Ou 419 euros, para quem beneficia do rendimento social de inserção. Uma medida para atingir 30 mil pessoas. Mas há também os cursos de formação de adultos. São formações certificadas, para quem não está a trabalhar, com bolsa de 419 euros. Destinatários - cinco mil.

Se o panorama não é dos mais favoráveis para os muitos milhões que precisam de ocupação para sobreviver, também vão surgindo notícias de abusos por parte das empresas. Renault Cacia, Ecco Let, Visteon e Saint-Gobain, entre outras, são acusadas pela CGTP de aproveitar ilicitamente o clima de recessão para parar a produção, despedir ou fechar. A estrutura sindical analisou quase 350 empresas que estão em maus lençóis (faliram, fecharam, estão a reestruturar, paralisaram ou não estão a pagar). Resultado desta investigação: há empresários que aproveitam a crise para justificar estas decisões, e pelo caminho violam as leis laborais.

A Autoridade para as Condições de Trabalho (ACT) veio conformar algumas destas denúncias, não reconhecidas pelo Governo. Mais precisamente, a ACT admitiu 21 violações à lei e nove práticas criminais em 581 unidades empresariais.

A CGTP afirma que alguns destes empresários infractores até tiveram direito a apoios estatais, e - em contrapartida - se tinham comprometido a não extinguir os postos de trabalho. Diz a Central que a Renault Cacia encaixou 29 milhões de euros em apoios, destinados a criar 100 empregos. No entanto, paralisou a produção e despediu 30 pessoas.

São práticas alegadamente ilegais ou ilícitas, que vão directamente contra as recomendações da Organização Internacional do Trabalho (OIT). Este organismo mundial afirmou, na semana passada, que as políticas de emprego devem levar os empresários a conservar, sempre que possível, os funcionários. Até porque eles vão ser necessários, quando os mercados começarem a recuperar.

Em vez de despedir, as unidades podem reduzir o tempo laboral, aconselha esta entidade. Também os ministros das Finanças dos países aderentes ao euro pediram a mesma coisa, numa recente reunião.

Mas se há uma actividade que parece estara beneficiar do clima que se vive, é a psiquiatria. O desemprego está a agravar as depressões em Portugal, aumentando o número de consultas de psiquiatria. Dois milhões de portugueses vão ser atacados por uma perturbação mental este ano, diz a coordenação do Plano Nacional de Saúde Mental. E 263 euros será a despesa média mensal de cada doente deste tipo de patologias no nosso país. Até 2007, e em apenas três anos, disparou 14 por cento o consumo de ansiolíticos, antidepressivos, hipnóticos e sedativos. Números que deverão aumentar, já que os economistas prevêem que o desemprego seja atirado para cima dos oito por cento. Em Dezembro de 2008, eram 399 mil. Os últimos dados do Insituto Nacional de Estatística apontam para 437 mil.

Em Maio, vai haver uma cimeira extraordinária dos 27 países da União Europeia. Ponto único da agenda: emprego.

DESEMPREGO NO MUNDO

24 JANEIRO

Rússia anuncia ter seis milhões de desempregados;

McDonald's diz que vai criar 12 000 empregos na Europa

1 FEVEREIRO

Gigante farmacêutico GlaxoSmithKline anuncia que despedirá milhares de trabalhadores no Mundo. Jornais falam em 6000 e 10 ooo.

3 FEVEREIRO

Transportadora aéria escandinava SAS anuncia 3000 despedimentos.

4 FEVEREIRO

Japonesa Panasonic anuncia que despedirá 15 000 pessoas e fechará 27 fábricas no Mundo.

Agência Lusa diz que trabalhadores portugueses não são afectados.

A norte-americana Macy's, 2ª maior cadeia de lojas de vestuários dos EUA, diz que eliminará 7000 empregoa (4% do total). Objectivo: poupar 311 milhões de euros.

5 FEVEREIRO

Construtor aeronáutico canadiano Bombardier Aerospace afirma que vai despedir 1360 pessoas (4,5% da sua mão-de-obra).

Trabalhadores afectados: Montreal (Can.), Wichita (Kansas, EUA); Belfast (Irl.).

6 FEVEREIRO

A japonesa Sharp diz que vai fechar duas fábricas de ecrãs LCD no seu país, despedir 1500 trabalhadores e reduzir os salários dos executivos entre 30% e 50%.

O espanhol Banco Bilbao Vizcaya Argentaria (BBVA) congela salários dos altos quadros dirigentes.

Mercedes Benz (entre outras coisas, o maior fabricante de camiões no Brasil) anuncia que colocará em férias forçadas 7000 operários da sua fábrica em S. Bernardo do Campo (São Paulo).

7 FEVEREIRO

A British Airways diz que vai congelar salários a 42 000 trabalhadores.

General Motors diz que despedirá 5000 trabalhadores.

9 FEVEREIRO

A sul-africana AngloPlatinum, maior produtor mundial de platina, garante que suprimirá 10 000 postos de trabalho (13% dos assalariados).

Santander inicia reestruturação que implica despedir 300 funcionários (30%).

General Motors e Chrysler anunciam que precisam de ser protegidas pelo Governo norte-americano contra os credores.

Japonesa Nissan divulga 20 000 despedimentos (8,5%); cortes de 10% nos salários; e abandono dos projectos com a Renault em Marrocos e na Índia.

10 FEVEREIRO

General Motors divulga 20 000 despedimentos.

Gigante alemã dos pneus Continental Mabor à beira da falência.

Filial de Lousada, Vila Nova de Famalicão, receia futuro.

O escocês Royal Bank of Scotland suprime 2300 empregos.

O UBS, o maior banco da Suíça, despede 2000.

13 FEVEREIRO

Air France extingue 1200 empregos.

DESEMPREGO EM PORTUGAL

23 JANEIRO

Vila do Conde Multinacional alemã da electrónica Quimonda declara falência.

Tinha 2000 empregados.

Assegurava 5% do PIB.

3 FEVEREIRO

Portuguesa Sonae Indústria admite encerrar duas fábricas em França.

Nas suas seis fábricas francesas trabalham, segundo comunicado desta data, 791 pessoas.

Mozelos, Santa Maria da Feira, Corticeira, Amorim anuncia despedimento de 195 funcionários.

4 FEVEREIRO

Santa Maria da Feira - Suberus (2ª maior corticeira em Portugal) pede insolvência em quatro das cinco unidades.

Decisão afecta 300 dos 500 trabalhadores do grupo em Portugal.

6 FEVEREIRO

Matosinhos - A Organtex, têxtil fornecedora da Nike, Benetton, Adidas e seleccões de futebol de todo o Mundo, pede insolvência.

Tinha 150 trabalhadores.

Esposende - Fábrica de malhas Carfer, de 160 funcionários, anuncia encerramento.

11 FEVEREIRO

Santarém - Cervejaria Drinkin, actual fabricante da Cintra, inicia processo de insolvência.

115 funcionários afectados.

12 FEVEREIRO

Barreiro - Encerra produção de ureia e amoníaco da fábrica Amoníaco.

200 trabalhadores da Pioneer Portugal preocupados: multinacional Pioneer divulga 10 000 despedimentos e abandono do mercado dos televisores.

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

No Reino de Moniz

2009-02-17T11:09:00.000-08:00

Estreia dia 26 e as expectativas são elevadas. Tanto de quem lá trabalha como do espectador, que ganha com a concorrência que se começa a desenhar na TV Cabo.

Inicialmente estava tudo pensado para que a 20 deste mês - na celebação do 16º aniversário da estação - fosse apresentado o novo canal de notícias TVI24. Uma estreia que ficou adiada para dis 26 e que prende-se com as férias de Carnaval, que geralmente causam uma mudança no perfil do telespectador do cabo, onde o canal irá concorrer com a SIC Notícias e a RTP N.

O lançamento deste novo projecto informativo da Prisa vai ser emitido no número sete da grelha da TV Cabo e trata-se de um processo que se arrasta desde 2000 e que vê agora, finalmente, a luz do dia. A estação de Queluz era o único operador sem canal de notícias e durante 24 horas passa, então, a focar a sua atenção na actualidade informativa.

A contagem decrescente já começou e João Maia Abreu, director do projecto e director de Informação da estação generalista, revelou como estão a correr os últimos dias que antecedem a este arranque: "Estamos a ultimar pormenores, estão a ser feitos testes. É com muito entusiasmo que estamos a viver este período. É um projecto novo e nem toda a gente assiste ao longo da sua carreira ao nascimento de um canal. É um enorme desafio e é com grande expectativa que o colocamos no ar."

Ao contrário do que se possa pensar não vão existir duas redacções em Queluz: "Pretendemos utilizar profissionais da TVI, aproveitando sinergias e valendo-nos da nossa postura na informação que é reconhecida pelos espectadores. Conjugaremos rostos da TVI com sangue novo, que dará uma alma complementar à redacção. É um canal que é nosso e que sai do empenho da redacção que é só uma", revela João, acrescentando, por alto, quantos profissionais entre jornalistas, técnicos e operadores foram contratados: "Ainda não há números fechados, mas fala-se em 50."

As expectativas não podiam ser melhores: "Os objectivos do novo canal são liderar os canais por cabo. Queremos ser o canal de informação mais visto. Sabemos que a altura não é a melhor, estamos num período de crise e condicionamentos pela situação económica, mas acreditamos que vamos ser o melhor canal de notícias da cabo."

A "cartada de mestre", se assim lhes podemos chamar, do novo canal de notícias - e com a qual petendem ganhar audiências - é o facto de contarem com actores exclusivos da TVI - como Pedro Granger e Alexandra Lencastre - para apresentarem programas de televisão, algo que tanto um como outro já fizeram, assim como com a sexóloga Marta Crawford, que também terá o seu espaço: "Eles vão equilibrar o bjectivo do canal, que é informativo, mas tem espaço para conversas descontraídas, com um enfoque especial, que visam atingir outros públicos", confessa o director, adiantando que nem ele nem Manuela Moura Guedes terão, por enquanto, qualquer programa.

Quanto a um projecto semelhante ao conceituado Manhattan Connection, transmitido pelo GNT, João Maia Abreu afirma que "está a ser preparado um programa parecido", mas não comenta se Constança Cunha e Sá e Fernanda Câncio fazem parte do mesmo. O segredo continua a ser a alma do negócio e o director do novo canal também não revela se Susana Bento Ramos vai passar para as manhãs do canal por cabo, frisando apenas que "não há duplas pensadas para a informação do TVI24."

O certo é que o canal está quase a entrar na casa dos portugueses, as últimas obras no estúdio prosseguem, assim como os testes de imagem aos pivôs da estação; os estagiários querem dar o seu melhor, assim como alguns profissionais que trocaram a estação pública por este novo projecto, como o caso de Bernardo Santos, Isabel Loução Santos, Rita Rodrigues e Maria João Figueiredo.

O director-geral da TVI, José Eduardo Mniz, já prometeu que vai surpreender os espectadores. Resta agurdar pela próxima quinta-feira, dia 26.

José Eduardo Moniz

56 anos

Casado (com Manuela Moura Guedes)

Director-geral da TVI

Foi chefe de redacção da RTP, está nos quadros de Queluz desde 1998

João Maia Abreu

37 anos

Solteiro (namora com a jornalista Beatriz Jálon)

Director de Informação da TVI desde Abril de 2007, acumula agora a função de director do TVI24

Estreou-se na SIC, no programa Tempo dos Jogos

Henrique Garcia

61 anos

Casado (com Margarida Veloso)

Ex-pivô da estação de Queluz, há algum tempo que está fora do ar

35 anos de uma carreira ligada ao jornalismo

Caras da TVI24

Alexandra Lencastre

ACTRIZ EXCLUSIVA TVI: No arranque da SIC, 1992, apresentou Na Cama com; em 1994 o programa Perdoa-me

Marta Crawford

PSICÓLOGA E TERAPEUTA SEXUAL: Escreveu o livro Sexo sem Tabus e Viver o Sexo e apresentor AB Sexo, na TVI

Pedro Granger

ACTOR EXCLUSIVO TVI: Apresentou Ídolos na SIC, em 2003, e não está em novelas

José Carlos Araújo

JORNALISTA: Apresentou Diário da Manhã, na TVI

Constança Cunha e Sá

JORNALISTA E EDITORA DE POLÍICA TVI: Apresentou Cartas na Mesa, na estação de Queluz

Fernanda Câncio

JORNALISTA DO DN: Trabalhou com Margarida Marante no Esta Semana, na SIC, entre 1996 e 2002

OS NÚMEROS DA TVI 24

Arranca a 26 de Fevereiro

Vai ser emitido no nº 7 da grelha da TV CABO

Desde 2000 que o processo do canal se arrasta

Investimento de 3,8 milhões de euros

Henrique Garcia vai apresentar o bloco informativo das 21 horas

Cerca de 50 profissionais contratados

24 horas a focar a actualidade informativa

Baseado em Texto de: MAGDA PENAS e NEUZA GOMES

Evite Contrariá-los: É Antipedagógico!

2009-02-14T11:25:00.000-08:00

Obrigar uma criança a escrever com a direita pode provocar dificulades de aprendizagem, um processamento cerebral excessivo e desnecessário.

Ainda é difícil ou perigosa? Parece que não. Hoje, a vida dos canhotos tornou-se mais simples. Há equipamentos laboratoriais, escolares, profissionais - ou seja, em áreas variadas - que estão preparados para ser usados por quem faz da esquerda a sua mão principal. É a opinião da neurologista Ana Sebastião, que alerta, no entanto, para os riscos de contariar as crianças esquerdinas. Para ela, essa imposição está em desuso (e com razão). É que levar os pequenos a usar aquele que não é o seu membro "natural" pode provocar "algumas dificuldades de aprendizagem, na escrita. Pode levar a que façam mal as letras: a que tenham uma menor habilidade caligráfica". Porquê? "Face ao que sabemos sobre o funcionamento do cérebro, obrigar a que um hemisfério comande a parte motora e o outro a área do processamento da linguagem verbal pode causar um esforço cerebral adicional." Que não é desejável e pode ser evitado, deixando que os pequenos mantenham a sua orientação de nascença. Aliás, estes alunos, se forçados, até podem perder o gosto pela escrita e pelo desenho, tão importantes para o seu desenvolvimento intelectual.

Poder-se-ia acreditar que estas pessoas são mais - ou menos? - propícias à genialidade que os destros. Nada mais errado, considera a especialista. O problema é que foram marginalizadas durante muito tempo. Assim, houve a necessidade de "chamar a atenção para elas". No entanto, ser canhoto não é um defeito, "mas também não é uma qualidade". A percentagem degente excepcional entre esquerdinos e destros é apenas determinada pela lei das probabilidades. Não há razões para crer que haja mais indivíduos brilhantes em qualquer um destes dois grupos.

Mais surpreendente: nem sempre a habilidade para outras tarefas está na esquerda, para quem escreve com ela. É possível construir palavras no papel com uma mão mas fazer tudo o mais com a outra: comer, martelar, abrir portas, segurar os maiores pesos e daí por diante. É que a zona cerebral da linguagem, diz a perita, não tem de estar necessariamente associada à da destreza. Assim,é perfeitamente possível ter a área da linguagem no hemisfério direito, escrevendo com a esquerda (ver abaixo) - mas, ao mesmo tempo, exercer as outras tarefas com a direita. Afinal, martelar, cortar, limpar e muitos outros actos não são trabalhos linguísticos. Se aos canhotos dá jeito e é mais fácil exercer essas actividades motoras (diferentes das linguísticas) com a outra mão, é normal que o façam.

Não há nada de importante que seja diferente (ou tenha outros efeitos além dos descritos), entre os que preferem a esquerda e os que usam a direita. "Muitas vezes, temos áreas de interpretação musical ou estética que estão mais representadas no hemisfério direito (em vez do esquerdo, tal como a linguagem) nos canhotos. Pode haver essas trocas, mas são excepções. Um lado toma a função que seria, normalmente, do outro. É apenas uma reorganização. Não é dramático."

Os ambidestros é que são, certamente, uns felizardos. Porque "são muito hábeis. Usam os dois membros da mesma forma". Algo que se vê muito em crianças pequenas. Quando se magoam numa mão, está tudo bem: usam a outra, graças à sua acentuada competência/versatilidade motora. Se, depois, acabam por se decidir pela direita, é por causa do peso da tradição. O que também acontece com frequência é que a ambidestria se aplica a tarefas motoras variadas (as domésticas, por exemplo), mas não a direita.

A qualidade de usar os dois membros com igual facilidade pode ter a ver com uma característica que todos temos, mais uns do que outros.

Em toda a gente existe comunicação entre os dois hemisférios cerebrais. Nestas pessoas versáteis, ela poderá ser maior.

Mas os géneros são quase ilimitados: ainda há aqueles que só são canhotos às vezes, ou apenas para certas coisas... É estranho? "Tem que ver com a compensação e o treino. Ou com o facto de se ser contrariado (em criança, pelos pais). Graças à capacidade de comunicação entre os hemisférios, consegue-se compensar."

POR LINHAS ESQUERDINAS

Angelina Jolie

Bruce Willis

Drew Barrymore

Julia Roberts

Matt Dilon

Nicole Kidman

Sarah Jessica-Parker

Barack Obama

Charlie Chaplin

Fidel Castro

Keanu Reeves

Miguel Ângelo

Paul McCartney

Scarlett Johanson

Ben Stiller

David Bowie

George Bush

Leonardo Da Vinci

Morgan Freeman

Pink

Sylvester Stallone

Bill Clinton

Demi Moore

Hugo Chavez

Mahatma Gandhi

Mozart

Príncipe Carlos

Tom Cruise

Bill Gates

Dennis Quaid

Jimi Hendrix

Marilyn Monroe

Napoleão Bonaparte

Ringo Starr

Seal

Whoopi Goldberg

NÃO ESTÃO SOZINHOS

"Acaba-se por usar a outra mão por causa da influência dos outros e do auto-reconhecimento que se procura. Somos animais de imitação, quer o admitamos ou não. É por isso que os mais pequenos tentam usar a mesma mão que os amigos." É esta a explicação da neurologista Ana Sebastião acerca dos ambidestros que se decidem pela direita, ou dos canhotos que se contrariam mais ou menos voluntariamente. Mas quem usa as mãos de forma diferente tem, actualmente, várias razões para não se sentir sozinho. Ser esquerdino não é causado por nenhuma deficiência - o que quer dizer que essas pessoas têm as mesmas capacidades que as outras. O Dia Mundial do Canhoto celebra-se, há já alguns anos, a 13 de Agosto. O escritor português António Lobo Antunes é um dos portugueses que usam a esquerda no lugar da direita. Os estrangeiros famosos, vivos e mortos, são inúmeros (ver acima). Costura, cozinha, corte, escrita, informática e jardinagem são algumas das áreas onde, hoje em dia, já é possível encontrar ferramentas para esquerdinos.

COMO FUNCIONA O CÉREBRO DELES?

Nos destros, as áreas associadas à linguagem escrita e verbal costumam estar representadas no hemisfério esquerdo do cérebro;

Nos canhotos, é habitualmente ao contrário;

Em ambos os casos, o hemisfério direito do cérebro controla o lado esquerdo do corpo (braço, perna...) e vice-versa;

Quando a linguagem fica representada no hemisfério direito, é mais fácil para o corpo utilizar a área motora do lado esquerdo para escrever, fazendo-a com a mão esquerda;

Pode haver excepções: ter a linguagem representada no lado com que se escreve (caso dos canhotos contrariados, muito desaconselhavel e hoje raro);

Existem também ambidestros: conseguem usar facilmente as duas mãos para as mesmas tarefas. Acabam por escolher a direita, por ser o que vêem os outros a fazer;

Canhotos não têm nada de errado em nenhuma parte do corpo. Apenas se passa que um hemisfério cerebral toma funções do outro, e o cérebro reorganiza-se em função disso;

Isso pode ter que ver com o facto de terem uma maior comunicação entre os dois hemisférios cerebrais que as outras pessoas;

Os ambidestros têm uma facilidade e habilidade motora especialmente pronunciada.

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

Azeite - A Revolução Verde

2009-02-08T07:06:00.000-08:00

Há cada vez mais azeite a ser produzido em Portugal. Esta milenar gordura é quase ilimitada na quantidade de problemas de saúde que ajuda a evitar.

Vai crescer de 40 mil para 50 mil toneladas este ano. A produção de azeite está em expansão em Portugal, embora o preço já tenha baixado 30 por cento. Esta última tendência deve manter-se até 2010, diz a Fenazeite (Federação de Cooperativas de Azeite de Portugal). Razões não faltam para que se compre o dourado líquido, informaa dietista Eduarda Alves (responsável pelo site http://www.clinicadosalimentos.pt/). É um alimento de eleição, introduzido "logo nos primeiros meses de vida". Esta gordura milenar é rica em saudáveis ácidos gordos monoinsaturados, antioxidantes e vitamina E. Contém, ainda, importantes compostos fenólicos e fitoesteróides. Se o histórico tempero voltou a estar na moda, não é por acaso. As substâncias encerradas nesse fio transparente ajudam a controlar o colesterol. Aumentam o bom (HDL) e diminuem o mau (LDL).

Quando se adiciona este "sumo" de azeitona no prato isso torna mais fácil "prevenir doenças cardiovasculares. Segundo alguns estudos, está associado a um menos risco de hipertensão, a um melhor metabolismo da glicose (açúcar) e à diminuição do perigo de diabetes tipo 2 (não insulinodependente)".

Citando outras investigações, a especialista esclarece que a diabetes tipo 2, bem como o excesso de colesterol e a hipertensão, têm que ver com o aumento do perímetro da cintura. E o azeite pode diminuir a acumulação de gordura em volta do fígado e da vesícula - ou seja, contribui para reduzir o perímetro abdominal. Os ácidos gordos monoinsaturados podem também ter um efeito laxante muito suave, nas crianças que sofrem de obstipação. E a vitamina E é importante para a produção de hormonas - por exemplo, as necessárias à reprodução.

Os motivos para consumir esta gordura - moderadamente - avolumam-se. "Ajuda a evitar vários tipos de cancro. De acordo com certas pesquisas, faz baixar a incidência de cancro dos intestinos (carcinoma do cólon) e do estômago. Ajuda a combater e prevenir a aterosclerose e arteriosclerose. O que, por sua vez, faz recuar outras patologias, como várias doenças cardiovasculares e demência senil (que causa confusão e desorientação em idosos)".

Os efeitos anti-inflamatórios são mais uma das infindáveis benesses deste produto. O que isso quer dizer é que constitui uma boa arma contra alguns males crónicos: colites, gastrites, problemas de pele, artrite reumatóide.

É hora de passar à prática. O líquido milagroso deve ser usado como gordura habitual para temperar a salada, os legumes, os assados e estufados. Até mesmo ao pequeno-almoço, de vez em quando. Em vez de pão com manteiga, uma torradinha pintalgada com um pouco de azeite (sem exageros!), umas rodelinhas de tomate e orégãos: "É bastante agradável. É uma refeição tipicamente mediterrânica. E usá-lo para preparar as batatas fritas nunca traz quanquer inconveniente. O mesmo se pode dizer sobre o seu uso na sopa e nas massas. Nós importamos alguns hábitos que nos levam a utilizar queijo e natas: ácidos gordos saturados, que aumentam muito o colesterol prejudicial. O azeite pode ser empregue como alternativa, no arroz e nas massas. É bastante saboroso e saudável."

Mas talvez se devesse começar por aqui: esta substância prodigiosa não deixa de ser, lá por isso, uma gordura. Cada grama tem nove calorias. Não se pode abusar dela, ou terá o efeito contrário ao desejado, prejudicando a saúde e engordando. E ainda há que escolher bem qual é o que queremos levar para casa. Deve ter um baixo grau de acidez, para ser bem tolerado pelo organismo. Ainda mais para quem sofre de doenças gastrointestinais: gastrite, úlcera no estômago...

É importante ir sempre consumindo marcas diferentes, por uma questão de precaução. "Apesar de, supostamente, não ter aditivos, pode ser, por exemplo, proveniente de uma região em que se usem pesticidas. Ao alternar as marcas, variamos os venenos e reduzimos os riscos".

A quantidade recomendável para alguém saudável é de duas a três colheres de sopa diárias. Claro que estas colheradas não devem ser acrescentadas à das outras gorduras ingeridas todos os dias. Devem, pelo contrário, substituí-las na totalidade. É também evidente que nem todas as outras estão totalmente proibidas na nossa alimentação. Pode usar-se o óleo de milho, o óleo de girassol, o de amendoim ou o de linho. Este último é feito de sementes de linhaça e rico nos preciosos ácidos gordos monoinsaturados. Mesmo assim, o azeite é sempre a mais saudável de todas. Por sso é que "era a principal gordura da dieta mediterrânica".

Não faltam maneiras agradáveis e criativas de consumi-la. Uma perca grelhada, acompanhada com batatas assadas no forno em azeite, com bastantes coentros, cebola, alho e louro, um pouco de vinho branco, sal q.b e azeite para temperar. Tudo isto acompanhado com uma grande salada de vegetais, e claro, já se sabe o que devemos colocar-lhe por cima.

E por que não alguns pedacinhos de pão alentejano torrados e molhados em azeite quente com ervas aromáticas... Uma boa entrada, não? E já agora, umas sardinhas fritas em azeite. Faça um molho com essa gordura usada na fritura, com cebola, alho, louro e um pouco de vinagre de vinho. Cubra-as e espere duas horas para comer as suas deliciosas sardinhas de escabeche.

Use este líquido medicinal na sua sopa, mas saiba como fazê-lo. Nunca durante a cozedura ou antes. Utilize-os em vez de todas as outras gorduras, mas só depois de ter a refeição totalmente pronta. Assim evita que se percam e transformem em características prejudiciais as propriedades terapêuticas do azeite. Além disso, acentua o seu sabor e pode usar menores quantidades deste produto, cortando nas calorias.

A COR DA GORDURA

Todas as azeitonas são negras - se as deixarem amadurecer até ao fim;

Para extrair 1 litro de azeite são necessários 5 a 6 quilos de azeitonas;

Um azeite verde provém de azeitonas verdes e um dourado de azeitonas maduras;

Na cozinha, o seu rendimento é maior que o de outras gorduras, tanto em frio como em quente;

Deve estar em local fresco, longe de produtos de cheiro intenso;

Retoma o aspecto inicial se submetido de novo a temperaturas médias, sem perder características;

A acidez tem que ver com a quantidade de ácidos gordos livres que o azeite possui (e com a variedade e estado de amadurecimento da azeitona);

Mas é obtido a partir de misturas de variedades de azeitonas, com diferentes graus de amadurecimento;

Não melhora com o tempo - deve ser consumido o mais depressa possível;

Deve guardar-se em recipientes de vidro, de folha de flandres ou aço inox;

As temperaturas muito baixas pode solidificar;

Neil Armstrong deixou na lua um ramo de oliveira em ouro, símbolo de paz;

É aconselhável usar azeite em vez de margarina nos bolos.

TABELA DE CONVERSÃO

Margarina - Azeite

1 colher de chá - 3/4 colher de chá

1 colher de sopa - 2 1/4 colher de chá

2 colheres de sopa - 1 1/4 colher de sopa

1/4 chávena - 3 colheres de sopa

1/3 chávena - 1/4 chávena

1/2 chávena - 1/4 chávena + 2 colheres de sopa

2/3 chávenas - 1/2 chávena

3/4 chávena - 1/2 chávena + 1 colher de sopa

1 chávena - 3/4 chávena

O QUE SEMPRE QUIS SABER

Verificar acidez;

Verificar data de validade;

Deve ser consumido, no máximo, em 12 meses;

Quando comprar azeite virgem, procure garrafas mais escuras: a incidência da luz favorece a oxidação;

Cor do azeite pode dar informações sobre o seu sabor;

Azeites mais verdes: normalmente têm aromas e sabores mais frutados;

Os especialistas que provam azeite usam frascos escuros, para não serem influenciados pela cor do azeite;

O frasco é aquecido na mão antes do azeite ser provado;

É provado da mesma forma que o vinho;

Procura-se que o sabor seja sempre algo frutado, sem defeitos (como o mofo);

Idealmente também deve conter outros aromas - de ervas, por exemplo;

Sabor metálico, avinagrado ou com acidez perceptível são negativos: indicam produto de baixa qualidade;

Azeites mais leves e doces devem ser usados em saladas, legumes e carnes brancas;

Os de sabor mais acentuado devem ser utilizados em carnes vermelhas e cozidos.

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

Sermão

2009-01-18T07:46:00.001-08:00

Enfim, que havemos hoje de pregar aos peixes? Nunca pior auditório. Ao menos têm os peixes duas boas qualidades de ouvintes: ouvem e não falam. Uma só coisa pudera desconsolar o pregador, que é serem gente os peixes que se não há-de converter. Mas esta dor é tão ordinária, ue já pelo costume quase se não sente. Por esta causa não falarei hoje em Céu nem Inferno; e assim será menos triste este sermão, do que os meus parecem aos homens, pelos encaminhar e sempre à lembrança destes dois fins.

Haveis de saber, irmãos peixes, que o sal, filho do mar como vós, tem duas propriedades, as quais em vós mesmos se experimentam: conservar o são e preservá-lopara que se não corrompa. Estas mesmas propriedades tinham as pregações do vosso pregador Santo António, como também as devem ter as de todos os pregadores. Uma é louvar o bem, outra repreender o mal: louvar o bem para o conservar e repreender o mal para preservar dele. Nem cuideis que isto pertence só aos homens, porque também nos peixes tem seu lugar. Assim o diz o grande Doutor da Igreja S. Basílio: "Não só há que notar, diz o Santo, e que repreender nos peixes, senão que também imitar e louvar." Quando Cristo comparou a sua Igreja à rede de pescar, diz que os pescadores "recolheram os peixes bons e lançaram fora os maus". E onde há bons e maus, há que louvar e repreender. Suposto isto, para que procedamos com clareza, dividirei, peixes, o vosso sermão em dois pontos: no primeiro louvar-vos-ei as vossas virtudes, no segundo repreender-vos-ei os vossos vícios. E desta maneira satisfaremos às obrigações do sal, que melhor vos está ouvi-las vivos, que experimentá-las depois de mortos.

Coçando pois, pelos vossos louvores, irmãos peixes, bem vos pudera eu dizer que entre todas as criaturas viventes e sensitivas, vós fostes as primeiras que Deus criou. A vós criou primeiro que as aves do ar, a vós primeiro que aos animais da terra e a vós primeiro que ao mesmo homem. Ao homem deu Deus a monarquia e o domínio de todos os animais dos três elementos, e nas provisões em que o honrou com estes poderes, os primeiros nomeados foram peixes. Entre todos os animais do Mundo, os peixes são os mais e os peixes os maiores. Que comparação têm em número as espécies das aves e as dos animais terrestres com as dos peixes? Que comparação na grandeza o elefante com a beleia? Por isso Moisés, cronista da criação, calando os nomes de todos os animais, só a ela nomeou pelo seu: Creavit Deus cete grandia. E os três músicos da fornalha da Babilónia o cantaram também como singular entre todos. Estes e outros louvores, estas e outras excelências da vossa geração e grandeza vos pudera dizer, ó peixes; mas isto é lá para os homens, que se deixam levar destas vaidades, e é também para os lugares em que tem lugar a adulação, e não para o pulpito.

Vindo, pois, irmãos, às vossas virtudes, que são as que só podem dar o verdadeiro louvor, a primeira que se me oferece aos olhos hoje é aquela obediência com que, chamados, acudistes todos pela honra de vosso Criador e Senhor, e aquela ordem, quietação e atenção com que ouvistes a palavra de Deus da boca de seu servo António. Oh, grande louvor verdadeiramente para os peixes e grande afronta e confusão para os homens! Os homens perseguindo a António, querendo-o lançar da terra e ainda do Mundo, se pudessem, porque lhes repreendia seus vícios, porque não lhes queria falar à vontade e condescender com seus erros, e no mesmo tempo os peixes em inumerável concurso acudindo à sua voz, atentos e suspensos às suas palavras, escutando com silêncio e com sinais de admiração e assenso (como se tiveram entendimento) o que não entendiam. Quem olhasse neste passo para o mar e para a terra, e visse na terra os homens tão furiosos e obstinados e no mar os peixes tão quietos e tão devotos, que havia de dizer? Poderia cuidar que os peixes irracionais se tinham convertido em homens, e os homens não em peixes, mas em feras. Aos homens deu Deus uso de razão, e não aos peixes; mas neste caso os homens tinham a razão sem uso, e os peixes o uso sem razão.

Muito louvor mereceis, peixes, por este respeito e devoção que tivestes aos pregadores da palavra de Deus, e quanto mais quanto não foi só esta a vez em que assim o fizestes. Ia Jonas, pregador do mesmo Deus, embarcado em um navio, quando se levantou aquela grande tempestade; e como o trataram os homens, como o trataram os peixes? Os homens lançaram-no ao mar a ser comido dos peixes, e o peixe que o comeu levou-o às praias de Nínive, para que lá pregasse e salvasse aqueles homens. É possível que os peixes ajudam à salvação dos homens, e os homens lançam ao mar os ministros da salvação? Vede, peixes, e não vos venha vanglória, quanto melhores sois que os homens. Os homens tiveram entranhas para deitar Jonas ao mar, e o peixe recolheu nas entranhas a Jonas, para o levar vivo à terra.

Mas porque nestas duas acções teve maior parte a omnipotência que a natureza (como também em todas as milagrosas que obram os homens), passo às virtudes naturais e próprias vossas. Falando dos peixes, Aristóteles diz que só eles, entre todos os animais, se não domam nem domesticam. Dos animais terrestres o cão é tão doméstico, o cavalo tão sujeito, o boi tão serviçal, o bugio tão amigo ou tão lisonjeiro, e até os leões e os tigres com arte e benefícios se amansam. Dos animais do ar, afora aquelas aves que se criam e vivem connosco, o papagaio nos fala, o rouxinol nos canta, o açor nos ajuda e nos recreia; e até as grandes aves de rapina, encolhendo as unhas, reconhecem a mão de quem recebem o sustento. Os peixes, pelo contrário, lá se vivem nos seus mares e rios, lá se mergulham nos seus pegos, lá se escondem nas suas grutas, e não há nenhum tão grande que se fie do homem, nem tão pequeno que não fuja dele. Os autores comummente condenam esta condição dos peixes, e a deitam à pouca docilidade ou demasiada bruteza; mas eu sou de mui diferente opinião. Não condeno, antes louvo muito aos peixes este seu retiro, e me parece que, se não fora natureza, era grande prudência. Peixes! Quanto mais longe dos homens, tanto melhor; trato e familiaridade com eles, Deus vos livre! Se os animais da terra e do ar querem ser seus familiares, façam-no muito embora, que com as suas pensões o fazem. Cante-lhes aos homens o rouxinol, na sua gaiola; diga-lhes ditos o papagaio, mas na sua cadeia; vá com eles à caça o açor, mas nas suas piozes; faça-lhes bufonarias o bugio, mas no seu cepo; contente-se o cão de lhes roer um osso, mas levado onde não quer pela trela; preze-se o boi de lhe chamarem formoso ou fidalgo, mas com o jugo sobre a cerviz, puxando pelo arado e pelo carro; glorie-se o cavalo de mastigar freios dourados, mas debaixo da vara e da espora; e se os tigres e os leões lhe comem a ração de carne que não caçaram no bosque, sejam presos e encerrados com grades de ferro. E entretanto vós, peixes, longe dos homens e fora dessas cortesanias, vivereis só convosco, sim, mas como peixe na água. De casa e das portas a dentro tendes o exemplo de toda esta verdade, o qual vos quero lembrar, porque há filósofos que dizem que não tendes memória.

No tempo de Noé sucedeu o dilúvio que cobriu e alagou o Mundo, e de todos os animais quais livraram melhor? Dos leões escaparam dois, leão e leoa, e assim dos outros animais da terra; das águias escaparam duas, fêmea e macho, e assim das outras aves. E dos peixes? Todos escaparam, antes não só escaparam todos, mas ficaram muito mais largos que dantes, porque a terra e o mar tudo era mar. Pois se morreram naquele universal castigo todos os animais da terra e todas as aves, porque não morreram também os peixes? Sabeis porquê? Diz Santo Ambrósio: porque os outros animais, como mais domésticos ou mais vizinhos, tinham mais comunicação com os homens, os peixes viviam longe e retirados deles. Facilmente pudera Deus fazer que as águas fossem venenosas e matassem todos os peixes, assim como afogaram todos os animais. Bem o experimentais na força daquelas ervas com que, infeccionados os poços e lagos, a mesma água vos mata; mas como o dilúvio era um castigo universal que Deus dava aos homens por seus pecados, e ao Mundo pelos pecados dos homens, foi altíssima providência da divina Justiça que nele houvesse esta diversidade e distinção, para que o mesmo Mundo visse que da companhia dos homens lhe viera todo o mal; e que por isso os animais que viviam mais perto deles foram também castigados e os que andavam longe ficaram livres. Vede, peixes, quão grande bem é estar longe dos homens.

Perguntando um grande filósofo qual era a melhor terra do Mundo, respondeu que a mais deserta, porque tinha os homens mais longe. Se isto vos pregou também Santo António - e foi este um dos benefícios de que vos exortou a dar graças ao Criador - bem vos pudera alegar consigo, que quanto mais buscava a Deus, tanto mais fugia dos homens. Para fugir dos homens deixou a casa de seus pais e se recolheu a uma religião, onde professasse perpétua clausura. E porque nem aqui o deixavam os que ele tinha deixado, primeiro deixou Lisboa, depois Coimbra, e finalmente Portugal. Para fugir e se esconder dos homens mudou o hábito, mudou o nome, e até a si mesmo se mudou, ocultando sua grande sabedoria debaixo da opinião de idiota, com que não fosse conhecido nem buscado, antes debaixo de todos, como lhe sucedeu com seus próprios irmãos no Capítulo Geral de Assis. De ali se retirou a fazer vida solitária em um ermo, do qual nunca saíra, se Deus como por força o não manifestara e por fim acabou a vida em outro deserto, tanto mais unido com Deus, quanto mais apartado dos homens.

II - Sermão de Padre António Vieira aos Peixes

Sabe o que aconteceu em 2008?

2009-01-04T06:57:00.000-08:00

UM CONTO DE FADAS:

A actriz Margarida Vila-Nova casa-se, grávida de 4 meses, com o realizador Ivo Ferreira, no Alentejo, perto de Évora.

PAIS BABADOS:

Margarida Marinho e o marido, o arquitecto Ricardo Zuquete, ambos de 45 anos, foram pais de Carlota. Nasceu de Cesariana, no dia 15 de Dezembro, na Maternidade Alfredo da Costa.

AMIGAS:

Numa festa, Elsa Raposo e Cinha Jardim fazem as pazes, três anos depois.

RUPTURA:

O casamento entre Teresa Guilherme e Henrique Dias acabou.

EMOÇÃO:

O director da SIC, Nuno Santos, e Andreia Vale tiveram um menino, Pedro.

NOVO CASAL:

Alexandra Lencastre apareceu junto de Paulo Ferreira, ambos com aliança de compromisso.

A FAMÍLIA OBAMA:

Barack, as filhas, Sasha e Malia, e a mulher Michelle, depois da vitória.

AMOR NO AR:

Após o assumir da relação, Elsa Raposo tenta a felicidade junto de João Kléber.

POLÍTICA E MODA JUNTOS:

O presidente francês Nicolas Sarkozy, 53 anos, e Carla Bruni, 40 anos, oficializaram a sua relação no Palácio do Eliseu.

DE MENINA INGÉNUA A BOMBA SEXUAL:

Com a ajuda de Merche Romero, Luciana Abreu mudou o visual e foi capa da FHM.

UMA CAVALEIRA ENFEITIÇADA:

No pico da sua carreira, Rita Pereira aprendeu equitação para dar vida a Alice, em Feitiço de Amor.

HOMENAGEADO NA MADEIRA:

Cristiano Ronaldo recebeu, no Funchal, o prémio que distingue o melhor marcador de todos os campeonatos na Europa.

O MELHOR DO MUNDO...FINALMENTE

O craque do Manchester United recebeu a Bola de Ouro, dedicando o prémio à família na cerimónia em Paris.

RODEADO POR MUITAS MULHERES:

Em Junho, assumiu a sua relação com a espanhola Nereida Gallardo. Mais tarde, namorou com a italiana Letizia Fillipi.

JULGADA:

Maria das Dores é condenada a 23 anos de prisão. O julgamento pode ser repetido.

ABUSO DE CONFIANÇA:

Paula Nabais é acusada de não pagar um empréstimo

de 50 mil euros.

A IRMÃ SECRETA:

Descobre-se que Ana Ribeiro é irmã de Alexandra Lencastre.

Carla Baía exigiu 25 mil euros de Isméria de Jesus, por agressão.

CASTELO BRANCO:

Os ex-empregados falaram sobre escândalos no lar do casal.

CASA PIA:

Na recta final do julgamento, é com pesar que a família Cruz prepara as festas natalícias.

LIVRE:

Artur Albarran divorcia-se e pode casar com Sandra Nobre.

AMOR NO ALENTEJO:

Descobriu-se a relação de Carolina Salgado com Francisco Rolo.

LIVRO:

Nuno da Câmara Pereira alegou que D. Duarte Pio usurpou o trono.

NA MISÉRIA:

Sandra B. esteve envolvida num processo de agressão física.

ENTREVISTA:

O Big Mário fez confissões, em Custóias, e falou nas saudades da família.

AGRESSÃO:

Margarida Marante falou do homem que a perseguiu.

O CASO ESMERALDA:

Durante o ano, a guarda da criança continuou a ser muito disputada. Baltazar Nunes, o pai biológico, tenta recuperar o afecto da filha.

ESCÂNDALOS:

Os problemas com o álcool e as drogas sucedem-se na vida de Amy Winehouse.

PROTEGIDA:

Tom Cruise contratou um segurança para cuidar de Suri.

MÃE DESCUIDADA:

Ao levar os filhos de férias, Britney Spears deixou-os adoecer.

AS POLÉMICAS DA RAINHA DA POP:

Especulou-se se Madonna teria feito

operações plásticas, mas a separação de Guy Ritchie foi a notícia mais inesperada e falada.

Foi em Agosto deste ano que a diva da pop completou 50 anos de existência. Com garra e furor, ainda contagia milhões de pessoas em todo o Mundo.

:)

2008-12-31T11:00:00.001-08:00

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Boas Festas!!

2008-12-31T10:47:00.000-08:00

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Conhece o Realizador mais Velho do Planeta?

2008-12-07T13:09:00.000-08:00

O mestre, como lhe chamam, visto por quem já trabalhou com ele. "Genial" é um apelido várias vezes repetido.

Faz 100 anos sexta-feira. Foi o que nos levou a ir à procura da "sua" actriz, Leonor Silveira, musa dos seus filmes. Missão: descobrir que importância tem o realizador em Portugal e no Mundo. "Com Manuel de Oliveira não há "cá dentro" e "lá fora": é um grande mestre de cinematografia europeia e mundial. Pelo seu percurso, género e maneira de filmar. Começou na época do cinema mudo e continua nos dias de hoje. Atravessou todas as fases da sétima arte. Não é questionável a importância dele". O que não sabemos é se alguma vez se falará tanto de um cineasta português como do homem que dirigiu há meio século Aniki-Bobó. Ou se haverá continuadores do seu percurso. "Há sempre. Aqueles que aprenderam com ele. Que tomam por base a obra dele, que se formam - também - através da sua grandiosidade. Que a têm como fonte de inspiração."

O trabalho do nosso centenário mais prestigiado "é caracterizado pela capacidade para nos dar tempo para ter sempre um olhar sobre a literatua, a pintura, a música. Sobre a forma como o ser humano - o homem e a mulher - se ligam. Muitas vezes através desses três momentos (a literatura, a pintura e a música). E sobre a importância da mulher e do que ela representa nas sociedades".

Mas é um incompreendido. Aclamado no estrangeiro, é desconhecido e menos procurado dentro das nossas fronteiras. "Porque, durante muitos anos, houve um preconceito em relação ao acto de ver os seus filmes. Uma opinião generalizada pode não ser a verdade. As pessoas podem não ter visto os filmes e ter uma opinião negativa."

Chamada a participar nas películas de Oliveira, Leonor Silveira é uma das pessoas que podem defini-lo em poucas palavras. E é o que faz, dizendo-nos uma sintética frase - "O mestre". Se o mestre, então, nunca tivesse nascido, com certeza que o cinema português era diferente. "Mas seria, da mesma forma, válido e bom. Há muitíssimos realizadores nacionais, com a sua especificidade e maneira própria de criar. Haveria sétima arte portuguesa de qualquer forma, tão fortemente como ela existe. Embora Manoel de Oliveira traga uma luz específica. Mas os outros também têm a sua."

Sabe-se hoje mais sobre o realizador do que há 15 anos. Com este criador, podemos fazer muitas outras comparações. Como era a fábrica de sonhos do grande ecrã quando começou como actor (há oito décadas) ou mesmo como realizador de longas-metragens (há mais de cinco), e como é agora? "Hoje é uma indústria. As dificuldades são muito maiores! É ma arte muito mais cara. O cinema europeu tem dificuldades muito intensas."

A carreira deste símbolo nacional "é longa", concorda Lia Gama, que entrou em Francisca e Amor de Perdição "Ele começou muito tarde. Esteve anos e anos parado, depois das primeiras obras-primas. O que foi uma pena. Depois, recuperou o tempo perdido. Ainda bem que ele tem esta longevidade toda, e que é o realizador mais velho do activo."

Para esta actriz, todas as comparações são muito vagas. "É mau fazer analogias. Nenhum realizador conseguiu fazer tantos filmes como ele. Na minha geração, há muitos que trabalham bastante raramente. Há diversos que só o fazem de dez em dez anos." É por isso que afirma: "Quem dera que muitos deles pudessem, também, trabalhar todos os anos. Alberto Seixas Santos, por exemplo, é um grande cineasta que raramente está activo. Não vou dizer quais são as razões para isso acontecer, porque elas são óbvias. Não há um projecto de cultura nacional." Lia considera, numa visão pessoalíssima, algumas películas de Oliveira geniais. "Amo-as". Há outras de que não gosta, "definitivamente". As que prefere são, por exemplo, Francisca; Douro, Faina Fluvial; Vale Abraão. "As de temática duriense." Quanto a A Caixa, "detesto-a. Mas o defeito é meu. É como com certos escritores: adoro alguns dos seus livros, e outros não".

A actriz acredita que Manoel de Oliveira "é um homem que sabe muito bem o que quer. Tem uma inteligência extraordinária, e imenso charme. É mesmo um sedutor. Foi muito interessante trabalhar com ele, embora tenha sido pouco". Lia Gama está convencida que "está para descobrir pelas novas gerações" como seria o Planeta sem o criador de Aniki-Bobó. "Em 1981 fui a um festival de cinema em Locarno, na Itália. É um festival muito visitado pelos críticos europeus. Vi, lá, o Amor de Perdição. As bobinas tinham de ser mudadas constantemente, pelo que o filme estava sempre a ter intervalos. Mas os críticos não arredaram pé. Também eu adoro o Amor de Perdição. É belíssimo, belíssimo."

Mesmo assim, esforça-se por imaginar o cinema sem este mestre, mostrando a mesma visão que Leonor Silveira. "Teria havido o José Afonso e Costa, o António Pedro Vasconcelos, o João César Monteiro, o Pedro Costa, a Teresa Villaverde...Há outros. Ninguém é assim tão insubstituível por mais genial que seja. O dinheiro que foi utilizado nas películas dele faz falta a outros realizadores, que não conseguem fazer mais obras. Mas dou-lhe os parabéns. É um cineasta maravilhoso."

O QUE SABE...

1. Quem foi o "culpado" de Manoel de Oliveira se interessar por cinema?

a) A Mãe

b) O irmão, Casimiro de Oliveira

c) O Pai

d) Um amigo

2. Com que idade se inscreveu na Escola de Actores de Cinema?

a) 19 anos

b) 20 anos

c) 21 anos

d) 17 anos

3. O primeiro filme em que participou - como actor - foi:

a) Fátima Prodigiosa

b) Fátima Fabulosa

c) Fátima Maravilhosa

d) Fátima Milagrosa

4. A característica mais conhecida dos filmes de Manoel de Oliveira é:

a) A lentidão

b) A rapidez

c) A originalidade

d) A intensidade

5. Nos seus filmes, a câmara:

a) Está sempre a mover-se

b) Move-se quando os actores falam

c) Raramente se move

d) Move-se sobre as paisagens

6. Em 1993, participo no filme:

a) O Costa do Castelo

b) A canção de Lisboa

c) O Leão da Estrela

d) Pai Tirano

7. Casou com Isabel Brandão Carvalhais em:

a) 1939

b) 1941

c) 1942

d) 1940

8. Os primeiros filmes que ia ver, quando era criança, eram de:

a) Charles Chaplin

b) Fritz Lang

c) Friedrich Murnau

d) Sergei Eisenstein

9. Na juventude, tornou-se conhecido como:

a) Desportista

b) Realizador

c) Escritor

d) Encenador

10. Antes de conseguir tornar-se um realizador de sucesso, virou-se para:

a) A produção agrícola da família

b) A produção industrial da família

c) A gestão de uma livraria no Porto

d) Um curso de cinema na Dinamarca

SOLUÇÕES:

1-C; 2-B; 3-D; 4-A; 5-C; 6-B; 7-D; 8-A; 9-A; 10-A

Quatro respostas certas ou menos:

Está na hora e começar a conhecer melhor a vida e obra de Manoel de Oliveira. Assim, poderá fazer boa figura à frente de amigos intelectuais.

Entre quatro e sete respostas certas:

Já não ficará "descalço" numa discussão sobre cinema português, mas não será mau que aperfeiçoe um pouco mais os seus conhecimentos.

Oito ou mais respostas certas:

Parabéns!

Você é um verdadeiro conhecedor da vida de Manoel de Oliveira. Ninguém lhe pode dar lições sobre este assunto.

A CARREIRA DO REALIZADOR CENTENÁRIO

1942 - Aniki-Bobó

1963 - Acto da Primavera (docuficção)

1972 - O Passado e o Presente

1974 - Benilde ou a Virgem Mãe

1979 - Amor de Perdição

1981 - Francisca

1985 - Le Soulier de Satin

1986 - Mon Cas

1988 - Os Canibais

1990 - Non, ou a vã Glória de Mandar

1991 - A Divina Comédia
1992 - O Dia do Desespero

1993 - Vale Abraão

1994 - A Caixa

1995 - O Convento

1996 - Party

1997 - Viagem ao Princípio do Mundo

1998 - Inquietude

1999 - A Carta

2000 - Palavra e Utopia

2001 - Je Rentre à La Maison

2002 - O Princípio da Incerteza

2003 - Um Filme Falado

2004 - O Quinto Império - Ontem como Hoje

2005 - Espelho Mágico

2006 - Belle Toujours

2007 - Cristóvão Colombo - O Enigma

2008 - O Vitral e a Santa Morta

2008 - Romance de Vila do Conde

2009 - O Estranho Caso de Angélica

2009 - Singularidades de uma Rapariga Loira (em produção)

Baseado em texto de: VASCO VENTURA

Projecto de Luta Contra a Pobreza e Exclusão Social

2008-12-05T14:46:00.000-08:00

Os CTT colocam a sua rede à disposição do combate à pobreza e à exclusão social. A partir de 1 de Dezembro, os CTT - Correios de Portugal puseram em marcha um projecto que, até Agosto de 2009, permitirá a qualquer pessoa ajudar quem mais precisa de forma gratuita.

Este projecto é uma iniciativa inscrita na política de responsabilidade social da empresa. Surgiu da constatação de que ninguém como os CTT tem capacidade para chegar a todas as localidades e a todos os habitantes do País.

Os CTT estabeleceram protocolos com um conjunto de instituições de solidariedade social, aos níveis social e local, que se quiseram associar nesta iniciativa, para receberem os donativos em espécie doados pelos cidadãos.

A ideia é fazer a ligação entre os cidadãos que querem ajudar, e as instituições que estão no terreno, a lidar com as situações do dia-a-dia.

Os bens elegíveis para doacção depenem das necessidades de cada instituição e das limitações logísticas.

De 1 de Dezembro de 2008 a 31 de Agosto de 2009, somos todos convidados a fazer donativos em espécie:

Mais abaixo encontrará uma lista com as instituições e os bens por elas solicitados, que poderão ser entregues na Estação de Correios mais próxima;

Nas Estações de Correios estão caixas de transporte criadas para o efeito, nas quais só é necessário colocar o bem seleccionado, fechar com autocolantes fornecidos e assinalar a instituição a quem pretendem enviar o donativo (os nomes e código postal das instituições já estão inscritos);

Os CTT encarregar-se-ão de fazer chegar as encomendas ao destino, sem qualquer custo para os cidadãos.

Para esta grande iniciativa de carácter nacional, os CTT vão disponibilizar não apenas os seus voluntários, de um universo de 16 mil trabalhadores, como a sua rede: quase 1000 Estações de Correios, 370 Centros de Distribuição Postal e 3702 veículos de transporte que, todos os dias, percorrem cerca de 240 mil quilómetros.

Este projecto é complementado por uma iniciativa protagonizada por uma empresa detida a 100% pelos CTT, a PayShop, e que permite que qualquer cidadão faça donativos em dinheiro, a partir de um euro, nos 3.500 agentes PayShop que cobrem todo o país.

É convicção dos CTT - Correios de Portugal que esta iniciativa permitirá democratizar a solidariedade e eliminar barreiras geográficas.

1. INSTITUIÇÃO: LNCF - Liga Nacional Contra a Fome

(A) BENS DE 1ª NECESSIDADE: Bens alimentares sólidos embalados

(B) BENS ALTERNATIVOS: Calçado

2. Associação A Casa do Caminho

(A): Fraldas descartáveis (9-15/13-18kg)

(B): Toalhitas p/ bebé

3. ABRAÇO

(A): Alimentos de conserva enlatados

(B): Não mencionado

4. ACAPO - Assoc. Cegos Amblíopes Port.

(A): Material de escritório e informático

(B): Alimentos de conserva enlatados

5. Acreditar - Assoc. Pais e Amigos Crianças com Cancro

(A): Roupas de casa novas, em algodão branco

(B): Talheres novos em inox

6. ADRA - PORTUGAL - Assoc. Adv. p/ Desenv. Rec. e Assist.

(A): Livros p/ bibliotecas

(B): Material escolar diverso

7. Associação Ajuda de Berço

(A): Produtos de higiene para bebés (0-3 anos)

(B) Papas, leite em pó e enlatados

8. Ajuda de Mãe

(A): Toalhitas p/ bebé

(B): Babygrows de bebé

9. Associação das Aldeias de Crianças SOS de Portugal

(A): Material escolar, didático e desportivo

(B): Pequenos electrodomésticos

10. AMI - Assistência Médica Internacional

(A): Alimentos enlatados

(B): Fraldas p/crianças e idosos

11. APS - Assoc. Portuguesa de Surdos

(A): Material escolar, didático e de ateliers

(B): Equipamento inf. electr. de imagem

12. SOL - Assoc. de Apoio às Crianças VIH/SIDA

(A): Produtos de higiene p/ crianças

(B): Bens alimentares embalados

13. Casa do Gaiato de Lisboa

(A): Roupa e calçado para crianças e jovens

(B): Roupa p/ cama e atoalhados

14. Centro Helen Keller

(A): Resmas papel A4

(B): Material escolar diverso

15. Comunidade Vida e Paz

(A): Bens alimentares enlatados ou embalados

(B): Material escolar diverso

16. Cruz Vermelha Portuguesa

(A): Alimentos enlatados

(B): Não mencionado

17. FENACERCI - Federação Nac. Coop. Solid. Social, FCRL

(A): Consumíveis informáticos

(B): Material didático p/ crianças

18. Fundação do Gil

(A): Fraldas (9-15/17-28 kg) e toalhitas para bebé

(B): Papas lácteas e conservas enlatadas

19. Fundação Pró-Dignitate

(A): Dicionários de Lingua Portuguesa e material escolar

(B): Sacos cama

20. GIRA - Grupo Interv. Reabilit. Activa

(A): Roupa e artigos p/ a casa

(B): Roupa interior (H/M)

21. Liga Portuguesa Contra a Sida

(A): Artigos de decoração p/ lar

(B): Obras de arte para venda

22. Médicos do Mundo Portugal

(A): Resmas papel A4 80 gr

(B): Computadores portáteis

23. Refúgio Aboim Ascensão (Faro)

(A): Roupa e calçado de criança

(B): Não mencionado

24. CDA - Casa do Aposentado dos Correios e Telecomunicações

(A): Lençóis e atoalhados

(B): Não mencionado

25. Fundação da Juventude

(A): Fraldas e produtos de higiene infantis

(B): Papas lácteas

LINHA CTT 707 26 26 26 // http://www.ctt.pt/

Para Pensar...

2008-11-20T15:21:00.000-08:00

"No fundo do poço as ruínas rejuvenecem incendiadas pelo fogo da esperança de alcançar o impensável para todos, mas o possível para nós..."

Frase de: Diana Gomes

DEPRESSÃO - Saiba detectar os sinais

2008-11-19T11:36:00.000-08:00

Ter sentimentos depressivos é comum, sobretudo após experiências ou situações que nos afectam de forma negativa. Se os sintomas perduram por mais de duas semanas consecutivas, pense em procurar ajuda.

A depressão encontra-se reconhecida no Plano Nacional de Saúde 2000-2010 como um problema primordial de saúde pública, ou não fosse ela a principal causa de perda de auto-estima, iniciativa pessoal e profissional e, consequentemente, um decréscimo da qualidade de vida. Os "custos" sociais da doença são muito elevados. Afecta pessoas de todas as idades, desde a infância até à terceira idade, com mais prevalência nas mulheres (4,5 a 9,3 por cento) comparativamente aos homens (2,3 a 3,2 por cento). Se não for devidamente tratada, pode conduzir a graves situações de desequilíbrio psicológico e, no limite, ao suicídio. Estima-se que a depressão esteja associada à perda de 850 mil vidas por ano, mais de 1200 mortes em Portugal. "Muitas vezes surge com sintomas camuflados e nem sempre com sintomas emocionais", alerta José Matos, psiquiatra do Hospital dos Capuchos, em Lisboa.

Com os avanços científicos já existem antidepressivos que aliam a eficácia com a (quase) inexistência de efeitos secundários, os chamados inibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRS). "A dose e a escolha do antidepressivo tem que ver com o perfil do doente que temos", considera José Matos. António Albuquerque afirma que "ao longo dos últimos anos têm vindo a mostrar-se progressivamente mais específicos. Estes medicamentos, como o escitalopran, actuam no sistema serotoninérgico do cérebro aumentando o nível de serotonina. É de facto uma escolha antidepressiva de enorme eficácia e segurança", acrescentando que "os benefícios têm vindo a revelar-se de grande extensão no que diz respeito, sobretudo, ao largo espectro de fenómenos depressivos que ele neutraliza, à comodidade de administração, à ausência de efeitos colaterais na maioria dos casos clínicos, atributos estes que têm condicionado uma boa adesão por parte dos doentes em tratamento". Também José Matos concorda com António Albuquerque, considerando "o inibidor selectivo da recaptação da serotonina, escitalopran uma boa escolha. É o que menos interfere na sexualidade (um dos efeitos secundários), tem poucos efeitos secundários, um curto efeito de latência para actuar - permite a adesão ao tratamento - e não necessita de descontinuação (o chamado desmame)".

SINAIS DE ALARME

As pessoas não devem confundir depressão com estados de tristeza. "Os sintomas são semelhantes - apatia, isolamento, choro, insónias - mas têm de ter a duração consecutiva de duas semanas para que possamos dizer que estamos perante um estado depressivo, pois a tristeza não dura com toda a certeza duas semanas" aconselha António Albuquerque, psiquiatra e director de serviço do Hospital Júlio de Matos.

Atenção a todos os que indiquem uma transformação comportamental:

Desinteresse

Insónia

Anorexia ou emagrecimento extremo

Fadiga

Dificuldades de concentração e memória

Redução da libido sexual

Baseado em Texto de: CÉLIA FIGUEIREDO

Por que caíram as torres?

2008-11-18T13:53:00.000-08:00

Foi por causa dos aviões que o World Trade Center caiu? Passaram sete anos desde a tragédia, mas devem ser necessários outros tantos para termos a resposta.

Cientistas citados pela agência Graphic News acreditam já saber como foi possível que o World Trade Center caísse apenas com o impacto de dois aviões comerciais. Alterações moleculares na estrutura terão causado a fragilidade que o levou a não resistir. Um recente relatório do National Institute of Standards and Technology dos EUA também procura respostas. Por que é que o edifício WTC7, que não foi atingido por nenhum avião, caiu? Por causa de incêndios fora de controlo, que provocaram um aumento de temperatura intenso e prolongado que fez a estrutura ruir. Os destroços de uma das torres terão incendiado parte do WTC7, um arranha-céus que ficava a uma distância equivalente a um campo de futebol... Shyam Sunder, investigador principal da equipa, admitiu: "É a primeira vez que temos conhecimento de um edifício com mais de 15 andares (47, neste caso) que cai, basicamente, devido a incêndios." No site Bay Area Indy Media, um artigo cita uma associação mundial de estrangeiros e arquitectos: o relatorio é "contrário a todas as provas históricas, visuais e físicas". O arquitecto Richard Gage afirma que "os nossos engenheiros estão a preparar uma resposta técnica. Na história dos edifícios com estrutura de metal, nenhum arranha-céus caiu por causa de fogos. Mesmo com incêndios mais quentes, espalhados e prolongados". O engenheiro de estruturas Kaml Obeid concorda. "Nada disto esclarece porque é que a destruição do WTC7 e das Torres Gémeas foi tão rápida, simétrica e produziu tanto betão pulverizado. O fogo em arranha-céus com estrutura de aço não pode levar a que caiam como castelos de cartas. Os incêndios só atingiram os pisos superiores, e apenas arderam durante três anos."

ALTERAÇÃO MOLECULAR DESTRUIU WORLD TRADE CENTER

Cientistas descobriram que o World Trade Center caiu depois do ataque terrorista do 11 de Setembro (2001) por causa de uma até agora desconhecida alteração molecular na estrutura de aço. Flutuações magnéticas ao nível do átomos causaram alterações fundamentais na força de aço.

AÇO TEM DUAS ESTRUTURAS PRINCIPAIS DE CRISTAL

1. Aço-alfa: Magnético, rígido e estável. O aço fica mais mole e perde força acima dos 500º - não derretendo.

Carbono retirado dentro de uma estrutura de cristal reforça o aço.

Núcleo estrutural feito de aço com percentagens baixas de carbono.

2. 500-911ºC: Propriedades magnéticas das moléculas do aço mudam

Aço-gama: Átomos de carbono dissolvem-se facilmente dentro e fora da estrutura de cristal.

3. Aço-gama: Não magnético, mole e maleável. A transição do aço-alfa para aço-gama começa acima dos 500º. As alterações causam amolecimento e colapso da estrutura de aço.

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

Perdeu o interesse?

2008-11-17T13:28:00.000-08:00

Chega a casa e encontra uma surpresa sexualmente atractiva à sua espera, mas a verdade é que não sente desejo de pactuar. Descubra porquê e combata esse desinteresse.

Agora que se sabe quais os motivos que levaram Madonna e Guy Ritchie ao divórcio (falta de sexo), muito se tem falado sobre o tema. O desinteresse surgiu quando a cantora alargou para quatro horas o treino no ginásio, o que originou 18 meses de abstinência sexual, ou quase, porque quando acontecia, o realizador queixava-se de ser o mesmo que "abraçar um pedaço de cartilagem". Afinal, tinha de cumprir o contrato que assinou no dia em que se casou com a diva (ver abaixo).

Este é apenas um caso, pois existem inúmeros e razões completamente distintas para tal acontecer. Mas o mesmo não obriga a um divórcio ou até a um afastamento temporário. Conheça as várias soluções que pode você mesmo experimentar.

Os problemas de falta de desejo são muitas vezes externos ao casal. O cansaço e o excesso de trabalho estão no topo das queixas, bem como os horários distintos. Algumas pessoas conseguem lidar com o problema de forma a que não haja grandes alterações no relacionamento com a "cara-metade", apesar de sentirem o desejo diminuído, acabam por fazê-lo mesmo assim. E essa frieza leva a comentários idênticos ao de Guy Ritchie. Mas se o realizador ainda conseguia, por vezes, convencer a musculada artista a dar-lhe prazer, ainda que pouco...Há casos bem piores, em que não conseguem persuadir de forma alguma o/a companheiro/a, o que leva, na maioria dos casos, a uma enorme frustração.

Por outro lado, se sente que os motivos são internos, antes de reagir tente interpretar a razão pela qual surgiu esse sentimento. Não significa que não lhe esteja a dar prazer suficiente, que tenha arranjado outra pessoa, ou até que o problema seja seu. Tentem encontrar uma solução em conjunto, na qual os dois concordem e se sintam mais felizes. É importante que o casal se excite. No homem geralmente acontece de forma visual e espontânea, já na mulher é mais contextual e psicológica. A excitação é um processo, regularmente, gradual, mas que por vezes, pode não acontecer no "momento certo" para ambos... Tente ser compreensível.

Mesmo não querendo aceitar o desgaste da relação sexual, não existe melhor maneira de contrapor que usando a imaginação. Em vez de fazê-lo na cama, saia de casa, ainda que seja no vão da escada, já vale a pena. Mude de posição. Utilize jogos de sedução. Demonstre que para si é importante ter relações sexuais com mais frequência e encontrem actividades que vos dêem prazer e que ao mesmo tempo vos descontraiam, como ir ao cinema, tomar banhos de imersão, jantares românticos ou simplesmente passeios de fim-de-semana, em que o final seja surpreendente... Atreva-se a arriscar! E conversem. Não seja cruel, mas diga-lhe o que sente e que precisa de mais entrega. Se a falta de desejo perdurar é aconselhável procurarem um especialista que "receite" o método mais indicado para que possam ter de novo uma vida sexual activa.

SEXO OBRIGATÓRIO!

Encontrar a "receita" perfeita, é impossível. Madonna ao que parece tentou estabelecer regras e após oito anos de casamento, a chama apagou-se. A rainha da pop fez com que o companheiro Guy Ritchie assina-se um contrato com algumas cláusulas, entre as quais, um número mínimo de vezes para os dois praticarem sexo e um esforço por parte do realizador para enriquecer o bem-estar emocional e espiritual da cantora... Apesar de o ter assinado, não foi cumprido...

Baseado em Texto de: ELSA ALVES

A Nova Casa de OBAMA

2008-11-16T11:18:00.000-08:00

Obama é o primeiro afro-americano, Teddy Roosevelt foi o primeiro a andar de carro. E o outro Roosevelt - Franklin - foi o primeiro a entrar num avião.

Quem foi primeiro presidente norte-americano a quem foi tirada uma fotografia? James Polk, que governou os EUA entre 1845 e 1849. E, claro, toda a gente sabe quem vai ser o primeiro afro-americano a mandar na Casa Branca... Mas será que conhecem também o nome do primeiro líder daquele país que andou de automóvel? E que saiu da sua nação, mais concretamente para visitar o Panamá? A resposta é... Theodore Roosevelt (no poder de 1901 a 1909). O seu "homónimo", Franklin Roosevelt (mandatos de 1913 a 1945) foi, por sua vez, o primeiro a andar de avião.

Hoje, o nº 1600 da Avenida da Pensilvânia é um dos lugares mais modernos e equipados do Planeta, a todos os níveis possíveis e imagináveis. Com cinco chefes de cozinha a tempo inteiro, é capaz de dar jantar a 140 convivas ao mesmo tempo, e aperitivos a mais de 1000. E é tão grande que são necessários 2100 litros de tinta para cobrir toda a sua superfície externa.

Mas antes das eleições inovadoras e emocionantes do passado dia 4, outros pequenos acontecimentos, de importância discutível mas curiosos, marcaram a história da Casa Branca. A primeira primeira-dama a assumir o "cargo" depois de dar aulas a crianças deficientes auditivas, por exemplo, foi Grace Anna Godhue Coolidge. Ou seja, a mulher de Calvin Coolidge, cuja presidência terminou em 1929. E esta não foi a única primeira-dama a ter um pequeno mas relevante papel nos percalços e atribulações do passado. Em 1812, foi Dolley Payne Todd Madison quem salvou um precioso quadro de George Washington de ser destruído pelos soldados britânicos, durante a guerra. Ela era a mulher de James Madison.

E o que dizer de Edith Roosevelt, que ocupa a mesma "cadeira" na viragem do século? Casada com Theodore Roosevelt, geria as lides domésticas da Casa Branca ao mesmo tempo que tomava conta de seis crianças. Conhecia o futuro marido desde a infância. Era companheira de brincadeiras da irmã dele, Corinne. Mesmo assim, muitas voltas deu a vida até que Teddy e Edith unissem definitivamente os seus destinos. Antes disso, ele ainda foi casado com Alice Hathaway (o enlace aconteceu em 1880). Pouco depois, era já um jovem viúvo, com uma filha, também chamada Alice.

Casaram-se em Londres, em 1886. Nos anos seguintes, nasceram rapidamente Theodore, Kemit, Ethel, Archibald e Quentin.

Foi uma tragédia que levou os Roosevelt à Casa Branca, 11 dias depois do assassinato a tiro do presidente McKinley. Teddy, por sua vez, morreu em 1919, anos depois de uma presidência em que a residência oficial foi o centro de toda a vida social relevante.

Quase nove décadas depois, é tempo de fazer história de novo. Mas quando Obama, Michelle, Malia e Sasha entrarem no seu futuro lar, a 20 de Janeiro, vão ter uma primeira e longa tarefa. Conhecer todos os seus cantos e descobrir alguns dos acontecimentos que, entre aquelas paredes, marcaram a vida do país ao longo dos últimos dois séculos.

QUANTAS SALAS PARA UM PRESIDENTE?

O plano de 1791 para a nova cidade de Washington, de Pierre Charles L'Enfant, previa um vasto palácio presidencial. Mas Charles foi despedido e o espaço acabou por ser projectado por um concorrente. Com a construção supervisionada por George Washington, a Mansão Executiva foi depois ocupada por John Adams - em 1800. Torna-se conhecida por Casa Branca, nome que adopta formalmente em 1901, com Theodore Roosevelt.

ALA OCIDENTAL

Gabinetes construídos em 1902 por 65 mil dólares.

Nível Superior

Assistentes presidenciais de economia, comunicações, política interna, assuntos legais e redacção de discursos.

Nível do Solo

Consultor de Segurança Nacional

Vice-Presidente

Chefe de Gabinete

Sala Roosevelt - Sala de Conferências

Sala de Jantar - Nível Inferior: Segurança Nacional; Sala de Emergência

Sala Oval - Gabinete Presidencial

RESIDÊNCIA EXECUTIVA

Arquitecto: James Hoban, 1792.

132 quartos Custo: 230 mil dólares

Níveis Residênciais:

7. Sala Oval Amarela - Biblioteca

8. Sala de Estar - Para uso pessoal do Presidente e da primeira-dama

9. Sala Principal

10. Vestíbulo - Usado por Roosevelt como quarto

11. Sala dos Tratados - Escritório do Presidente

Coluna Ocidental:

12. Sala de Jantar de Estado

13. Sala Vermelha

14. Sala Azul - Usada para Recepções Formais

15. Sala de Recepção Diplomática

16. Sala Verde - Guarda a primeira Declaração de Guerra dos EUA, assinada por James Madison em 1812

17. Sala da China

18. Sala Escarlate

19. Sala de Mapas

20. ALA LESTE - Entrada dos Visitantes; Escritório da primeira-dama

21. Sala Leste - Recebe principais funções do Governo

22. Sala de Estar Lincoln

23. Quarto da Rainha; Sala de Estar

24. Quarto de Lincoln quarto de hóspedes

25. Solário

A "PRIMEIRA FAMÍLIA"

FILHAS DE OBAMA

Malia - 10 anos

Sasha - 7 anos

As pequenas são as ocupantes mais jovens da Casa Branca desde 1977

Como anunciou no discurso da vitória, Obama vai permitir finalmente às filhas que tenham o há muito desejado cachorro

Futura escola das meninas - pais estão divididos entre a Georgetown Day School e o Colégio Sidewell Friends (o de Chelsea Clinton)

MICHELLE OBAMA - 44 anos

Foi criada num apartamento que só tinha um quarto

Aos quatro anos já lia; saltou a segunda classe. Fez parte de uma turma de sobredotados

MARIAN ROBINSON

Mãe de Michelle

Vai mudar-se para a Casa Branca para ajudar a educar as netas e tomar conta delas

DESPORTO

Na Casa Branca, o primeiro presidente afro-americano dos EUA deverá continuar a fazer desporto regularmente. Atlético, o sucessor de Bush tem sido fotografado repetidamente a jogar basquete ou a sair do ginásio

APOIANTES DE OBAMA

Possíveis convidados frequentes da futura presidência:

Oprah Winfrey

Brad Pitt

Angelina Jolie

George Clooney

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

Pré-Publicação - UMA VIDA NORMAL

2008-11-15T08:47:00.000-08:00

"Eu nasci com oito meses antes do tempo e sem que nada o fizesse prever. Na manhã do dia 29 de Outubro de 1981, a minha mãe estava a caminho de uma consulta e de um raio X em Coimbra quando lhe rebentaram as águas.
Até aí tudo corria normalmente. Não faziam ideia de que vinha aqui um rebento de soja.
Como nasci de cesariana, acabou por ser a minha madrinha, que conhecia muitos médicos na maternidade, a receber a notícia. Foi a primeira pessoa da família a ver-me e teve a dolorosa tarefa de contar aos meus avós, ao meu pai e à minha mãe.
O que terá pensado cada uma das pessoas da minha família quando soube? Acho que passou pela cabeça de todos que, se calhar, o melhor era eu não ter nascido. É perfeitamente normal. É como quando alguém está em coma e os médicos dizem “quando recuperar, se recuperar, não terá mais do que cinco por cento das capacidades cerebrais”. O que é que se pensa? Que, se calhar, mais vale morrer.
Quando a minha mãe acordou da anestesia, a minha madrinha aproximou-se dela e disse-lhe:
- Clara, o teu filho não é igual aos outros meninos, houve um problema. Se não estiveres preparada para o ver, eu não vou buscá-lo já.
- O que é que se passa com o bebé?
A minha madrinha não conseguiu encontrar palavras para responder àquela pergunta. Foi ao berçário, pegou em mim e perguntou à minha mãe se queria mudar-me a fralda. Eu vinha embrulhado numa manta e, quando me destapou, a minha mãe olhou para mim e – talvez ainda meio anestesiada – o primeiro comentário que fez foi:
- Se fosse na cabeça era pior não era?
Ficou apática, sem conseguir reagir, mas foi a pessoa que melhor encarnou a situação. O que o meu pai sentiu naquele momento e o que pensou sobre tudo o que estava a acontecer permanece até hoje um mistério. Nunca fez um comentário. Mesmo quando a minha mãe o encontrava a chorar, era incapaz de desabafar. Mas também nunca me rejeitou.
O meu avô diz que teve vontade de desaparecer. Durante quatro ou cinco dias, não conseguiu aproximar-se. Na véspera da minha saída da maternidade, ganhou finalmente a coragem e foi ver-me. Conta a minha mãe que durante esses primeiros minutos se manteve calado, sem dizer uma única palavra, sem conseguir olhar para mim, e sem reagir a nenhuma das inúmeras tentativas da minha mãe para quebrar o gelo e o silêncio. Mas o meu avô acabaria por ser a primeira pessoa para quem eu sorri. Conquistei-o irremediavelmente. Nunca mais me largou.
Com o passar dos dias, o desespero e a revolta começaram a esbater-se e a dar lugar ao amor. A minha avó conta que, ao fim da primeira semana, já não me “achava defeito” , que eu era tão lindo que parecia de cera. Não era eu que mudava, mas sim o olhar dos outros.
Na Bissaya Barreto tinha havido, anos antes, uma situação parecida com a minha. Nesse caso, a malformação tinha sido provocada pela talidomida, um princípio activo de um medicamento que, anos antes, era utilizado para combater os enjoos e a ansiedade durante a gravidez. A minha mãe nunca tomou nada. Os meus pais fizeram exames e mais exames, mas nunca se percebeu porque razão eu tinha nascido assim. Durante muito tempo o fantasma da dúvida perseguiu a minha família, sobretudo a minha mãe, que também sofreu com as especulações que se fizeram em torno da gravidez.
Vi-a pela primeira vez numa fotografia tipo passe. Era muito bonita e chamava-se Maria João. A Lili tinha-lhe falado em mim, mas os relatos não eram acompanhados por imagens. Ao ouvir as histórias do rapaz sem mãos e sem pernas que fazia mil coisas, a rapariga simplesmente não acreditava e atribuía-as ao espírito fantasioso da amiga.
Foi no Inverno de 2006 que nos vimos pela primeira vez. Quando ela apareceu na pista de dança, eu já estava quente por causa das minis. Sabia que não ia conseguir dizer nada que pudesse impressioná-la mas, mesmo assim, ia tentar. Aproximei-me dela, ainda sem saber o que dizer ou fazer, mas arrisquei um “tenho pena de não saber dançar”. Naquele segundo ela acreditou em todas as histórias que ouvira. Perguntou-me se eu não estava a divertir-me, mas a conversa ficou por ali. No dia seguinte, tinha um jogo de futebol combinado e quis que a Maria João me visse a jogar sem próteses. Queria mostrar-me o mais possível para que não houvesse surpresas ou equívocos, e ela, que tinha só 20 anos, encarou tudo com uma naturalidade e uma maturidade que até a mim surpreenderam.
Beijámo-nos pela primeira vez numa festa de Carnaval. No fim-de-semana seguinte, pedi-lhe namoro e ela, apesar se estar a dormir, disse que sim. Ela era a tal. Sentíamo-nos tão próximos que a distância parecia agora insignificante. Nem pusemos a hipótese que o namoro não resultasse. A nossa intimidade cresceu depressa sem que a minha diferença fizesse diferença. Tornámo-nos também os melhores amigos, com uma cumplicidade intensa. Entre as minhas idas ao Algarve e as vindas da Maria João à Redinha, começamos a conhecer os amigos um do outro. Ela apresentava-me, e continua a fazê-lo, com a expressão de orgulho de quem apresenta um príncipe encantado. O que outros poderiam pensar quando, por exemplo, estávamos num sítio público sempre lhe passou ao lado, mas mesmo na maior inocência dos apaixonados, sabíamos que a reacção da família dela poderia ser um problema. Fomos adiando o momento.
Para testar a reacção dos pais, aproveitou o facto de eu ir a um programa da TVI para lhes falar de mim. No final do programa, estavam ambos rendidos à força demonstrada por aquele rapaz que lhes parecia um exemplo de vida, e ela nada acrescentou, convencida de que estava tudo bem encaminhado. Tínhamos começado a namorar em Fevereiro. Quando terminou o ano lectivo, os pais foram buscá-la a Faro. A Maria João decidiu contar-lhes.
A notícia caiu como uma bomba e fez mais estragos do que alguma vez poderíamos imaginar. Passámos um Verão de sofrimento. Ao contrário do que supunha, foi o pai que reagiu pior. Encarou o namoro da filha como se a tragédia se tivesse abatido sobre a família. Não aceitava de forma alguma que ela pudesse escolher um homem que, mais tarde ou mais cedo, se tornaria dependente dela.
Foi uma fase muito complicada para todos. Apesar de toda a pressão, a Maria João não dava sinais de fraqueza assim como o pai não cedia aos argumentos da filha apaixonada. À excepção de uma tia mais nova, inicialmente, ninguém da família apoiou. Achavam a história uma aberração. Um dia, à mesa, a avó paterna chegou a perguntar-lhe como é que teria coragem de dormir com um homem sem pernas, ao que a Maria João respondeu que, para aquilo que nós fazíamos, as pernas eram dispensáveis. Tinha medo que ela não aguentasse e desistisse de mim. Entrava em desespero por não poder fazer mais do que dizer-lhe que a amava. Sentia uma revolta que nunca tinha sentido antes e uma vontade enorme de lhes provar que estavam errados, de lhes mostrar que eu também merecia ter ao meu lado alguém que gostasse de mim. Nos piores momentos, pensava em raptá-la e fugir com ela. Mas quando estávamos juntos ao fim-de-semana, o movimento da Terra parava e percebíamos que valia a pena lutar pela melhor coisa que nos tinha acontecido.
A resistência tenaz da Maria João começou a dar frutos dois meses depois. Conheci a mãe, Fátima, e demo-nos logo bem. O pai, João, que se recusava a encontrar-se comigo, percebeu que não teria outra saída. Eu estava nervoso, mas tentei ser o mais natural possível. Passadas umas horas, à mesa do jantar, parecíamos amigos de longa data. Ainda hoje, não consigo perceber aquela mudança tão radical, que se operou num ápice. Hoje em dia, brincamos com o passado; temos uma excelente relação.
Por mais que nos tenha feito sofrer, aquele período fortaleceu os nossos laços e dissipou qualquer incerteza. O sonho de um dia ter a minha própria família e de ter filhos passou a ter mais sentido. Não gosto de pensar demasiado no futuro, mas não imagino nenhum futuro sem ela."

PAULO AZEVEDO

Pense antes de comer

2008-11-14T07:34:00.000-08:00

A Greenpeace alerta: Além do bacalhau, vários peixes vulgares à nossa mesa, como atum e pescada, estão em extinção.

Desde que chegou a Potugal através do site http://www.greenpeace.pt/, a mais famosa organização ambientalista do Mundo elegeu a defesa dos oceanos e, em particular, a luta contra os excessos da pesca como principal combate a travar no nosso país. A escolha tem bons motivos. Por um lado, a histórica ligação dos portugueses ao mar e à pesca, por outro, o facto de Portugal ter direitos de exploração sobre uma das maiores Zonas Económicas Exclusivas da Europa - que vai da costa continental portuguesa aos mares da Madeira e Açores. Mas, principalmente, porque os portugueses são quem mais peixe come na Europa. Em média, cada português come 60 quilos de pescado por ano. E, a verdade é que, se comer peixe faz bem à saúde, o crescente consumo de pescado está a ameaçara sobrevivência de muitas espécies. Algumas são tão vulgares à nossa mesa que, possivelmente, nem nos passa pela cabeça que estão à beira da extinção. O caso do bacalhau é mais conhecido, mas há muitas outras espécies em risco. Por isso, a Greenpeace criou a Lista Vermelha dos Peixes, para alertar os portugueses para os perigos que correm um total de 14 espécies que, por enquanto, ainda encontramos facilmente nas peixarias ou secções de produtos congelados. Algumas espécies, como o camarão, não estão ameaçadas, mas os métodos utilizados na sua captura são tão agressivos que ameaçam a sobrevivência de outras com quem partilham habitat, e que caem nas mesmas redes, como tubarões e raias, também incluídos na lista. Peixes tão populares como a pescada, o atum, o espadarte, o linguado, solha e tamboril correm o risco de desaparecer do mar, algo que já aconteceu com o salmão, praticamente extinto na Natureza, sobrevivendo apenas em viveiros.

Entre as espécies que constam daLista Vermelha, abundam os peixes de profundidade (casos do peixe-espada-branco, tamboris, camarões, linguados e solhas) e predadores como tubarões, espadartes e atuns, capturados com recurso a métodos como redes de arrasto que, como o nome indica, arrastam tudo o que nada, danificando também os fundos oceânicos que, após a sua passagem se transformam em desertos, estéreis de vida.

SABOROSOS, MAS EM EXTINÇÃO

Vulgares à mesa, raros no mar...

Salientamos oito, mas, ao todo, são 14 as espécies de peixes que a Greenpeace alerta: são tão vulgares à nossa mesa como raras no mar.

Na lista encontra-se a popular pescada, o tamboril, o camarão, o salmão, o atum e, claro, o bacalhau. E, criá-los em viveiro levanta problemas graves. Por isso, o ideal é moderar o seu consumo...

PORQUÊ MODERAR O CONSUMO?

3/4 dos stocks de peixe mundiais estão sobre-explorados ou esgotados

88% dos stocks da UE são sobre-explorados

90% das populações de peixes predadores estão esgotadas

Só 1% dos oceanos e mares do Mundo estão protegidos contra 11% de áreas protegidas em terra

1. Atum

Situação: Em perigo de extinção

Algumas espécies do Atlântico e Mediterrâneo já estão classificadas em risco de extinção.

Muito apreciada para conservas e agora para o sushi, é uma das espécies mais procuradas, sendo alvo de pesca ilegal (pirata).

Aquacultura:

Como o atum não se reproduz em cativeiro, os juvenis criados nos viveiros vieram do mar. Para engordar um quilo, um atum precisa comer 20 a 25 kg de outras espécies.

2. Bacalhau do Atlântico

Situação: Em perigo de extinção

À excepção dos stocks da Islândia e do Mar de Barents, todas as populações (Canadá e Atlântico Nordeste) estão sobre-explordas.

Em 1993, a pesca comercial foi proibida na Terra Nova. Desde então os stockes não recuperaram.

3. Camarão

Por cada quilo de camarão capturado, pelo menos dez quilos de outras espécies são atiradas ao mar, mortas ou moribundas.

27% do desperdício de peixe a nível global deve-se à pesca agressiva desta espécie, com redes de arrast que pescam tudo e destroem o fundo do mar.

4. Linguado Europeu e Solha Americana

Situação: Vulnerável

Tal como outras espécies que vivem no fundo do mar, são capturadas com redes de arrasto que pescam tudo indiscriminadamente.

70% das capturas são peixes de outras espécies. No mar da Irlanda e baía da Viscaia o stock de linguado está à beira da ruptura.

5. Peixe-espada-branco

Situação: Vulnerável

Espécie de crescimento lento, é muito vulnerável à pressão da pesca.

Nos Açores, a redução das populações da espécie levou a redução das cotas de pesca em 2005.

O método de captura de peixe-espada-branco é agressivo e associado à morte de várias espécies de tubarões e aves marinhas.

6. Pescada

Situação: Sobre-explorada

Desde 2004 que o investigadores recomendam a proibição da sua pesca no Atlântico para que os stocks recuperem.

Todos os stocks de pescada do Atlântico estão em risco de colapso.

7. Salmão

Situação: Em extinção na Natureza

Espécie muito apreciada, o salmão selvagem desapareceu da maioria das águas Norte-Americanas, Europeias e Báltico devido à sobrepesca.

Aquacultura:

O impacto da criação desta espécie em viveiro é significativo: São necessários 4 a 5 quilos de outros peixes para que um salmão engorde um quilo.

8. Tamboril

Situação: Esgotado em Portugal

De crescimento lento, as fêmeas só começam a reproduzir-se entre os 5 e os 11 anos.

Esgotado em águas espanholas e portuguesas devido à sobre-pesca, no Atlântico Oeste a situação ameaça repetir-se.

PORQUÊ MODERAR O CONSUMO?

Os portugueses são os que mais peixes consomem na UE (60 quilos per capita). A Greenpeace recomenda cinco medidas para reduzir o impacto luso nos recursos vivos dos oceanos.

Comer menos peixe: Porque os oceanos não suportam um aumento desenfreado do consumo.

Recusar o peixe miúdo: Consumir peixes juvenis é impedi-los de atingir a idade em que podem reproduzir-se. A sua venda é proibida e pode ser denunciada à ASAE.

Preferir espécies europeias: Além de não privar populações longínquas dos seus recursos, o transporte até ao local de consumo gastará menos energia.

Pesca selectiva é mais sustentável: Anzóis e redes artesanais são preferíveis às redes de arrasto que matam juvenis e espécies não comerciais.

A aquacultura, será solução?: Muitas espécies criadas em viveiros são alimentadas à base de peixes pescados no mar. Para evitar este contrasenso, o ideal é consumir espécies herbívoras e mariscos criados de forma sustentável.

Baseado em Texto de: ANABELA PEREIRA FERNANDES

Premiar o disparate

2008-11-13T13:25:00.000-08:00

A Coca-Cola é um espermicida eficaz. E o ciclo de fertilidade das strippers afecta a quantidade de gorjetas ganhas.

Todos o sabíamos mas a ciência veio finalmente prová-lo... arames, cordéis e cabelos reunidos em molhos acabarão por enredar-se em nós, aconteça o que acontecer. É uma das dez pseudodescobertas distinguidas este ano com o não muito honroso prémio IgNobel. Depois da atribuição dos galardões deste ano, na Universidade Harvard, ficamos a conhecer alguns outros factos igualmente irrelevantes. Por exemplo, que a Coca-Cola é um espermicida altamente eficaz. E que o ciclo de fertilidade das strippers afecta a sua capacidade para conseguir boas gorjetas. Mais importante e útil ainda: que as pulgas dos cães saltam bem mais alto que as dos gatos.

No dia da cerimónia, Toshiyuki Nakagaki e os seus colegas cantaram orgulhosamente o discurso de aceitação do prémio. Afinal, foram eles que conseguiram provar que as amibas se orientam em labirintos e conseguem resolver puzzles.

A crucial decisão sobre quem ganha os IgNobel cabe à revista de ciência e humor Annals of Improbable Research (Anais da Pesquisa Improvável, em http://improbable.com/)

Ver três cientistas japoneses a cantar um discurso numa cerimónia pode parecer um pouco bizarro. Mas o seu trabalho em torno das amibas, tal como todos os outros IgNobelizados, era absolutamente real, mesmo que muito disparatado. Foi editado numa publicação científica verdadeira, neste caso o prestigiado jornal Nature.

Charles Spence - da Universidade de Oxford - arrasou na área da Nutrição, mostrando que o sabor dos alimentos é afectado pelo facto de os ouvirmos ou não estalar. "Quando você está a comer Pringles, se modificarmos o som que elas fazem ao ser comidas, também alteramos a forma como lhe sabem: determinamos em que medida sabem a frescas ou a estaladiças", informou. E esclareceu ainda que "usamos o som de bacon a ser frito para afectar o paladar de gelados de bacon e ovo. Quando se passa esse ruído nos altifalantes de uma sala, o gelado vai saber mais a bacon do que se as pessoas estiverem a ouvir as galinhas de uma quinta".

PULGAS, ARMADILHOS E AMIBAS ORIENTADAS

Será ciência ou puro disparate? A lista dos premiados do IgNobel deixa-nos na mesma em relação a essa dúvida...

Economia: Geoffrey Miller, Joshua Tyber e Brent Jordan, por descobrirem que o ciclo de fertilidade das strippers afecta a sua capacidade para conseguir boas gorjetas.

Arqueologia: Astolfo Gomes de Mello Araújo e José Carlos Marcelino, por demonstrarem que os armadilhos (mamíferos desdentados da ordem dos tabus) podem revirar de pernas para o ar todo o conteúdo de um local de escavações arqueológicas.

Paz: O Comité Ético Federal Suiço de Biotecnologia Não Humana e os cidadãos da Suiça, por adoptarem o primeiro legal de que as plantas têm dignidade.

Química: Sheree Umpierre, Joseph Hill e Deborah Anderson, graças aos quais sabemos agora que a Coca-Cola é um eficaz espermicida (prémio partilhado com C.Y. Hong, C.C Shiel, P. Wu e B.N Chiang, que provaram o oposto).

Literatura: David Sims, pelo seu irado estudo Seu Filho da Mãe: Uma Exploração Narrativa da Experiência da Indignação dentro das Organizações

Nutrição: Massimiliano Zampini e Charles Spence, pelo seu estudo provando que a comida sabe melhor quando é estaladiça e faz barulho

Física: Dorian Raymer e Douglas Smith, por nos darem a certeza de que os molhos de cabelos, cordéis, arames ou quase qualquer outra coisa acabarão, inevitavelmente, por enrolar-se e formar nós.

Biologia: Marie-Christine Cadiergues, Christel Joubert e Michel Franc, por nos explicarem que as pulgas dos cães conseguem saltar mais alto que as dos gatos

Medicina: Dan Ariely, por revelar que a medicina falsa cara é mais eficaz que a medicina fraudulenta barata

Ciência Cognitiva: Toshiyuk Nakagaki, Hiroyasu Yamada, Ryo Kobayashi Atsushi Tero, Akio Ishiguro e Agota Toth, por tornarem claro que as amibas conseguem orientar-se em labirintos e resolver puzzles.

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

Magalhães para os mais crescidos

2008-11-12T11:42:00.000-08:00

O portátil Magalhães tem uma nova versão para adultos, chamada Edição 60 Minutos: é o bé-á-bá da informática.

Depois de anunciados os computadores ultraportáteis Magalhães, para as crianças do 1º Ciclo de escolaridade, chega agora a vez de todos os consumidores não abrangidos pelo Programa E-Escolinhas poderem também ter acesso a este mini-notebook, incluindo os adultos.

A J.P Sá Couto lançou duas versões do Magalhães para o público em geral, num evento que levou várias centenas de compradores às lojas Fnac do Norteshopping e do Centro Colombo, que aguardaram mais de quatro horas para levar o novo portátil para casa.

A principal novidade deste Magalhães prende-se com a comercialização da Edição 60 Minutos, dirigida a adultos com pouca experiência informática, mas que desejam aprender o básico da utilização de um computador. Tecnicamente é uma máquina idêntica à versão para as crianças, mas, neste caso, o software infantil foi substituído por cinco programas para aprendizagem rápida de tarefas essenciais: - Introdução aos computadores...em 60 minutos; - Internet...em 60 minutos, - Excel...em 60 minutos; - Word...em 60 minutos.

Além desta nova edição para adultos, o Magalhães está também agora disponível para crianças não contempladas pelo Programa E-Escolinha, chamada Edição Descobrir. Este modelo também inclui um leque de programas infantis dirigidos para a aprendizagem e desenvolvimento de competências dos mais novos, com destaque para a Diciopédia e para uma escola virtual do 1º ciclo.

O preço de ambas as versões é de 285 euros.

AS CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DO MAGALHÃES

Processador Intel Celeron a 900 MHz ou Atom a 1,6 MHz

1 GB de memória

Disco rígido com 30 GB

Ecrã com 9" e resolução de 1024_600 pixels

Wi-Fi 802.11 b/g para ligações sem fios

Porta RJ-45 para ligações à rede com fios

WebCam

Colunas de som

Microfone incorporado

Portas USB: 2

Leitor de cartões de memória SD

Bateria com autonomia estimada de 3 horas

Resistência ao choque e água

Peso: 1,4kg

EDIÇÃO 60 MINUTOS

Introdução aos computadores...em 60 minutos

Internet... em 60 minutos

Excel...em 60 minutos

Word...em 60 minutos

O SOFTWARE DO MAGALHÃES

Comum a ambas as edições: MS Windows XP Home

MS Office Pro - Versão Trial

MS Media Player 11

MS Photo Story

MS Popfly

MS Virtual Earth

MS Internet Explorer 7

Live Mail

Live Messenger

Sky Drive

Kaspersky 7 JP Sa Couto

Magic Desktop

Diciopédia

EDIÇÃO DESCOBRIR

Escola Virtual 68 lições 1º ciclo

Descobrir, com Zito Mosquito

Descobrir, com Guida a Margarida

Adobe Reader 9

Manual Magalhães

Baseado em Texto de: PEDRO FREIRE ALVES

Casos de SIDA podem duplicar

2008-11-11T12:03:00.001-08:00

"Os esforços desenvolvidos por algumas pessoas e ONG (Organizações não Governamentais) não estão a corresponder às expectativas. Faríamos um trabalho mais concreto e construiríamos muito mais esperança se houvesse uma enorme falta de apoios." Teresa D'Almeida, presidente da Associação Sol, que apoia crianças com Sida, acolhe assim a notícia de uma diminuição do número mundial de mortos pela imunodeficiência adquirida, divulgada durante a conferência internacional desta doença.

A dirigente admite que, na área da investigação, o trabalho realizado "é fantástico. Mas o trabalho de campo é esquecido. A informação, formação, prevenção e apoio estão muito longe das médias desejáveis".

Os números divulgados de crianças com Sida (pela Coordenação Nacional para a Infecção VIH/Sida - CNIVS) "não são correctos. São quase menores do que aqueles que eu conheço sozinha, no trabalho que faço desde há 15 anos. Falta ajuda e notificação: as crianças são ensinadas a esconder que têm a doença e que são seus potenciais transmissores". E esses meninos e meninas "irão depois começar a sua vida sexual". As associações e médicos "pedem aos pais e às crianças para não dizerem que elas têm Sida". Assim, as taxas de infecção "vão duplicar".

As crianças "não sabem absolutamente nada sobre o assunto, e sobre a prevenção. Há um facilitismo enorme. Fala-se sempre numa diminuição do número de infectados, em novos tratamentos, vacinas. Com todo este facilitismo, receio muito o que possa acontecer."

MEDICAMENTO FACILITA VIDA

Há uma nova esperança. O Infarmed deu autorização aos hospitais nacionais para adquirirem um medicamento inovador - permite tratar a infecção com um único comprimido por dia, o que facilita a vida dos doentes: neste momento, têm de tomar dezenas diariamente. "Se for assim é fantástico, para que não tenham de ingerir tantos ao longo do dia e a meio da noite. As nossas crianças têm de utilizar medicamentos para adultos, com a dosagem feita pelos nossos técnicos de saúde: não existem versões para os doentes mais pequenos."

ÁFRICA TEM DOIS TERÇOS DOS INFECTADOS

Valores de 2007

Estados Unidos e Canadá: 1 300 000 - 21 000 mortes

Caraíbas: 230 000 - 11 000 mortes

América Latina: 1 600 000 - 58 000 mortes

Norte de África e Médio Oriente: 380 000 - 58 000 mortes

África Subsariana: 22 500 000 - 1 600 000 mortes

Ásia Meridional e Sudoeste Asiático: 22 500 000 - 1 600 000 mortes

Oceânia: 75 000 - 1400 mortes

Ásia Oriental: 800 000 - 92 000 mortes

Europa Oriental e Ásia Central: 1 600 000 - 150 000 mortes

Europa Central e Ocidental: 760 000 - 12 000 mortes

32 200 000 Infectados no Mundo em 2007

2 100 000 Mortos em todo o Planeta

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

China ecológica para estrangeiro ver

2008-11-10T09:33:00.000-08:00

Habituada a desperzar os recursos e as consequências da industrialização no ambiente e na saúde da população, a China viu-se obrigada a fazer uma limpeza radical.

No quadro do Protocolo de Quioto, devido ao seu estatuto de maior país em desenvolvimento a China (como a Índia e o Brasil) não está obrigada a reduzir as emissões de gases poluentes. Mas essa condição excepcional pode vir a ser alterada em breve. É que, segundo estudos internacionais, a República Popular da China ultrapassará os EUA e tornar-se-á na nação mais poluidora do Mundo em 2009!

O desenvolvimento económico chinês começou há apenas 20 anos. Hoje, a agricultura foi substituída por uma aceleradíssima industrialização do país. Não é só em metrópoles como Pequim ou Xangai que o smog tapa o sol e obriga os veículos a circularem de faróis acessos durante o dia. A China não vê o céu azul nem nas províncias rurais. A influência de ventos, cursos de água poluidos e lençóis freáticos contaminados enchem os terrenos agrícolas com metais pesados e desenvolvem enfermidades - sobretudo cancros e doenças respiratórias. Além disso, muitas regiões remotas do Império do Meio foram escolhidas por centenas de empresas multinacionais para instalarem as suas unidades de produção (muitas delas deslocalizadas da Europa ocidental e de países como Portugal). E isto não se deve apenas à mão de obra barata. O Governo chinês recebe os industriais com regras complacentes relativas a, por exemplo, ao despejo de resíduos venenosos para rios e lagos. Isto faz com que praticamente não haja água potável em todo o país.

O tão mediatizado bombardeamento das nuvens, dias antes da abertura dos Jogos Olímpicos, para evitar aguaceiros durante a cerimónia, é comum na China. Faz parte de um sistema de técnicas de modificação meteorológica que alimenta cursos de água, previne cheias, secas, geadas, inundações e incêndios. Envolve canhões, aviões, lança mísseis e é praticada desde os anos 50. Tem sido criticada por ambientalistas, sobretudo devido aos disparos de palhetas de iodeto de prata que, além de contribuírem para a degradação do ambiente, já atingiram, acidental e mortalmente, pelo menos uma pessoa.

O sinal de alerta foi dado com o início dos preparativos para os Jogos Olímpicos de 2008. As autoridades locais perceberam que era urgente mudar os hábitos de higiene básicos dos pequineses e aliviar a poluição sonora, visual e atmosférica da capital. As medidas adoptadas foram drásticas, para que os turistas pudessem respirar e os atletas competir.

PEQUIM TENTA PURIFICAR-SE

Numa corrida contra o tempo para combater a poluição crónica que afecta a cidade, o Governo chinês está a gastar quase 14 milhões de euros. Pequim tem 15 milhões de habitantes e mais de três milhões de carros.

REDUZIR AS EMISSÕES DE CO2

Transportes

Desde 20 de Julho, cada automóvel teve autorização para circular apenas em dias alternativos, conforme o número par ou ímpar da matrícula;

Houve 300 mil carros com grau elevado de emissão de CO2 proibidos de circular na cidade entre 1 de Julho e 20 de Setembro;

47 mil táxis antigos e sete mil velhos autocarros foram banidos ou transformados de forma a reduzirem as emissões poluentes - responsáveis por 80% do dióxido de carbono que asfixia Pequim;

Foram introduzidos 3795 autocarros movidos a gás natural no sistema de transportes públicos da cidade;

O número de linhas do metro subterrâneo duplicou - são adora oito. Espera-se que esta nova rede possa transportar cinco milhões de passageiros por dia.

Parques

Nos últimos meses foram criados dezenas de parques urbanos (e trasplantadas centenas de árvores adultas), incluindo os 680 hectares que compõe a chamada "floresta olímpica".

Indústria

15 200 fábricas foram obrigadas a suspender a laboração. 16 300 unidades alimentadas a caldeiras de carvão foram reconvertidas de forma a funcionar a gás natural. A meta foi reduzir algumas das 26 toneladas de carvão que a região Pequim consome todos os anos;

145 cimenteiras, 506 oficinas auto e 357 lavandarias foram forçadas a fechar portas;

A Capital Stell, fabricante de aço e desde há muito a unidade industrial mais poluente de Pequim foi transferida para Quian'an;

267 outras empresas de produção fabril variada receberam ordens para interromper a laboração a partir de 8 de Julho;

40 fábricas em Tianjin permaneceram encerradas entre 25 de Julho e 20 de Setembro.

Construção

Existem, neste momento 100 milhões de metros quadrados de estaleiros de construção. Todas as obras foram obrigadas a tomar medidas de contenção de pó e entulho com lonas de protecção.

Ventos predominantemente de sul conduzem para Pequim o ar poluído de outras cidades. Este fica estagnado na metrópole por causa da cadeia montanhosa a norte. A província altamente industrializada de Hebei é responsável por 70% da poluição da capital chinesa.

AS CIDADES MAIS POLUÍDAS DO MUNDO

Medição do índice de partículas inaláveis de poluentes atmosféricos por metro cúbico

Cairo, Egipto: 169

Nova Deli, Índia: 150

Jacarta, Indonésia: 104

Pequim, China: 89

Istambul, Turquia: 55

Tóquio, Japão: 40

Rio de Janeiro, Brasil: 35

Los Angeles, USA: 34

Amesterdão, Holanda: 34

Milão, Itália: 30

Madrid, Espanha: 30

Berlim, Alemanha: 22

Londres, Inglaterra: 21

Sydney, Austrália: 20

Paris, França: 11

Baseado em Texto de: ANA PRISTA

Mais Longe

2008-11-09T05:55:00.000-08:00

Fomos a Marte e a grande parte do Sistema Solar. Ousámos criar vida através dos clones e recriámos o Big Bang.

Depois de em 1969 Neil Amstrong ter pisado a Lua, os anos 70 foram dedicados a explorar outros mundos do sistema solar. Em 1976, as duas sondas viking enviaram para a Terra a foto que, pela primeira vez, revelava o "rosto de Marte". Não encontram marcianos mas, em 2004, a missão Pathfinfer comprova haver água no Planeta. Nestes 32 anos, até Portugal lançou o seu primeiro satélite: o PoSat-1 (em 1993). Depois de espreitarem Marte, outras sondas seguiram rumo a Júpiter, Saturno... Até Plutão. Este acabou despromovido à subcategoria de planeta-anão. Entretanto, desde 1990 que o telescópio espacial Hubble nos fascina com a beleza do Universo para além do Sistema Solar.

Na medicina, as conquistas não foram menores, mas 32 anos não chegaram para encontrar a cura para doenças como cancro, ou a Sida, uma nova doença humana descoberta em 1981, ou para zoonoses como a gripe aviária, cuja variante mais letal, o H5N1, traz o Mundo de sobreaviso quanto à hipótese de uma pandemia. Entretanto, o sucesso da clonagem coloca o Mundo perante um dilema ético. Entretanto, o nosso Planeta tornou-se também numa Aldeia Global. A partir de 1993, a Internet prometia deixar quase tudo ao alcance de um teclado de computador. E, nesta área, gigantes como a Apple e a Microsoft florescem, tornando os seus criadores nos homens mais ricos do Planeta.

32 ANOS DE AVANÇO NA CIÊNCIA

Em 32 anos, erradicaram-se doenças, controlaram-se outras e a clonagem entrou no nosso vocabulário. Viajámos pelo espaço, até Neptuno, espreitando muito mais além no Universo através da lente do Hubble. Acima de tudo, o nascimento da Net tornou o planeta muito mais pequeno e global. Já este ano, o homem ousou recriar o Big Bang, a mítica explosão que terá originado o Universo... 32 anos de vitórias científicas para contar.

1976: Programa Viking da NASA - A viking 1 entra na órbita de Marte e tira a mais famosafotografia do Planeta Vermelho: a "Face of Mars". Meses depois, a viking 2 aterra em Marte.

1977: A Organização Mundial de Saúde anuncia a erradicação da varíola, como o maior sucesso da vacinação e da ciência moderna. Mantém-se como a única doença humana oficialmente extinta.

1978: A insulina artificial é inventada. Cientistas anunciam tê-la produzido em laboratório a partir de uma bactéria. Uma boa nova para os diabéticos.

1979: A Columbia, a primeira nave espacial, é entregue ao Centro Espacial J.F.Kennedy. A Pioneer 11 e a sonda Voyager 1, consequem a maior aproximação a Saturno, tirando as primeiras imagens do Planeta dos anéis.

1981: O Centro de Controlo e Prevenção de Doenças norte-americano comunica ter detectado uma rara forma de pneumonia em cinco homossexuais em Los Angeles. Seriam os primeiros casos de Sida; O TGV entra em funcionamento ligando Paris.Lyon.

1982: Os primeiros CDs começam a ser comercializados na Alemanha; Nos Estados Unidos, Barney Clark recebe o primeiro coração artificial permanente (sobreviveria apenas 112 dias).

1983: É lançado o Microsoft Word; A Pioneer 10 torna-se no primeiro objecto feito pelo Homem a deixar o Sistema Solar.

1984: Os astronautas Bruce McCandless e Robert Stewart, a bordo do Space Shuttle Challenger dão o primeiro passeio no espaço.

1985: A The Food and Drug Administration (EUA) aprova o primeiro teste para detecção do HIV-Sida; O teste do DNA é pela primeira vez usado na resolução de um crime.

1986: Brain, o primeiro vírus informático é detectado num PC; Entretanto, a União Soviética lança a Mir, a primeira estação espacial.

1987: O primeiro transplante de coração e pulmões acontece em Baltimore, Estados Unidos; Franceses e ingleses iniciam a construção do túnel do canal da Mancha, que funcionará pela primeira vez em 1994.

1988: O Prozac, o mais famoso antidepressivo do Mundo, começa a ser comercializado nos Estados Unidos.

1989: A Voyager II visita as órbitas de Neptuno e da sua lua, Tritão.

1990: O telescópio espacial Hubble, o mais potente "olho" lançado pelo Homem para espreitar os confins do Universo é colocado pelo Discovery numa órbita em torno da Terra. E passa a maravilhar-nos com fotografias das estrelas.

1991: A Organização Mundial de Saúde deixa de considerar a homossexualidade uma doença.

1992: Um meteorito aterra no quintal de uma família de Nova Iorque. Ficaria conhecido como o Peekskill Meteorite.

1993: A World Wide Web (Internet) nasce oficialmente. O PoSAT-1 (o primeiro satélite português) é lançado para o espaço a bordo do Ariane VI.

1994: A revista Nature anuncia ter encontrado na Etiópia o primeiro esqueleto completo do Australopithecus afarensis, um dos primeiros hominídeos.

1995: O DVD, um novo formato para armazenar informação digital é anunciado.

1996: Pela primeira vez, um computador (o "Deep Blue") derrota o campeão mundial de xadrez, Garry Kasparov; A ovelha Dolly, o primeiro mamífero clonado com sucesso, nasce na Escócia.

1997: A sonda Pathfinder, da NASA aterra em Marte; Em Londres, cientistas que analisaram DNA retirado a um esqueleto de Neanderthal, comprovam a teoria de que humanos terão nascido em África há 100 mil ou 200 mil anos atrás.

1998: 19 países europeus proibem a clonagem humana; O uso do Viagra no tratamento da impotência masculina é aprovado nos Estados Unidos; A falha de um satélite deixa cerca de 85% dos pagers incomunicáveis.

1999: Ao fim de 22 anos de restauração, o quadro A Última Ceia de Leonardo da Vinci é novamente exposto em Milão.

2000: O primeiro turista espacial Dennis Tito, regressa à Terra a bordo da Soyuz TM-31; Os russos decidem rentabilizar o seu potencial espacial, vendendo viagens a civis.

2001: Após diversos incidentes e choques no espaço, os russos decidem desactivar a estação espacial Mir. Esta reentra na atmosfera terrestre e afunda-se no Oceano Pacífico; A Apple lança o iPod.

2002: A Mars Odyssey encontra sinais de grandes reservas de água gelada no Planeta Vermelho.

2003: A 28ª missão da nave espacial Columbia termina em tragédia. Explode ao reentrar na atmosfera terrestre, matando os sete tripulantes; Cientistas anunciam ter sequenciado com sucesso, 99% do genoma humano.

2004: As sondas Spirit e Opportunity aterram em solo marciano, onde detectam ter existido água; A Coreia do Sul anuncia a clonagem de 30 embriões humanos.

2005: A sonda Cassini-Huygens aterra em Titã, a maior lua de Saturno; Aos 66 anos, Adriana IIiescu, torna-se na mãe mais velha do Mundo.

2006: A Agência Espacial Europeia lança a sonda Vénus Express, em direcção à órbita deste Planeta.

2007: Os portugueses dizem Sim à liberalização do aborto até às dez semanas.
2008: A Índia lança 10 satélites para o espaço de uma vez (um record); Na Suíça, o LHC (Large Hadron Collider), uma espécie de acelerador, tenta recriar o Big Bang, a grande explosão que terá dado origem ao Universo.

Baseado em Texto de: ANABELA PEREIRA FERNANDES

CSI À PORTUGUESA - A realidade é como nos filmes?

2008-11-08T07:12:00.000-08:00

São eles que analisam e pólen, a saliva, o sangue no local do crime...

Autopsiam cadáveres, estudam alegadas vítimas de violações de direitos humanos. Como é a vida dos nossos especialistas forenses?

O corpo está estacionado em cima da mesa, branco com um lençol enrugado. O cadáver é aberto e a médica-legista retira os brônquios, comentando: "Olhem para isto, está tudo preto." Entre a vasta assistência, há alguém que não resiste. Vai lá fora e acende um cigarro. A autópsia é acompanhada por muitos alunos de Medicina e pela "turma" que assiste ao 2º Curso de Introdução às Ciências Médico-Legais e Forenses para Jornalistas. "Nas séries CSI vê-se que as coisas resultam sempre. Chega-se cinco horas depois ao local do crime e a amostra está lá. Nunca há contaminações, há equipamentos que dão todos os resultados, não há dificuldades. Na prática pericial não é assim. As amostras vêm muitas vezes contaminadas, há elementos que podem interferir... E nas séries aparecem equipamentos que não correspondem à realidade", esclarece Duarte Nuno Vieira, presidente do Instituto Nacional de Medicina Legal (INML).

O caso Meddie esteve sujeito às mesmas limitações e dificuldades de qualquer investigação. "A partir do momento em que um caso ocorre até à altura em que se toma conhecimento e chegam os investigadores, pode haver muitas contaminações. Pela flora, pela fauna, por múltiplas circunstâncias. O caso Maddie não é excepção, sobretudo sabendo nós que não foi feito um isolamento imediato do local. Porque houve dúvidas ou questões que não se colocaram no início. Em todos os casos há uma série de factos que são susceptíveis de introduzir alterações que depois podem vir a dificultar os resultados."

O trabalho dos CSI à portuguesa está a evoluir, com o objectivo de se tornar mais eficaz. A base de dados nacional de perfis de ADN estará a funcionar em 2009, garantiu o secretário de Estado adjunto e da Justiça, José Conde Rodrigues. A meta é criar um mecanismo que "será um grande apoio à investigação criminal e à identificação civil. Quando recolhemos indícios genéticos para apoiar a investigação criminal hoje, não podemos guardá-los. A comparabilidade para casos futuros não é possível. Esta base já o permitirá. Poderá ter uma grande importância para ajudar a punir quem é culpado e ilibar quem é inocente. Mas também no que toca à identificação civil de corpos desaparecidos".

A recente reforma penal também trouxe alterações. "Definiu-se o regime de acesso a amostras físicas. Antes, a pessoa podia não autorizar que a perícia fosse feita sobre o seu corpo, e havia dúvidas sobre a necessidade desse consentimento. Hoje, é possível recolher amostras desde que haja uma autorização judicial. Por vezes, é necessário retirar por exemplo saliva, para ver se aquela pessoa podia ou não ter cometido um determinado crime. Por aí se pode recolher o ADN." E quando um médico-legista analisa uma vítima de disparos de uma arma de fogo, a que perguntas deve responder a autópsia? Agostinho Santos, director do Serviço de Patologia Forense do INML, enumera-as. "Quantas marcas de disparos há? Onde estão e como são os orifícios de entrada e saída? Qual a distância do disparo? E a trajectória? Há resíduos dos disparos?" Determinar a distância a que o projéctil foi disparado, confessa, é difícil. As armas e munições usadas nos disparos experimentais "têm de ser iguais às utilizada no crime. Não podem ser apenas semelhantes, ou a prova não serve de nada. Nesses casos, pode e deve ser contestada". Analisando os orifícios provocados pelas balas, rapidamente se percebe, por exemplo, que o criminoso não estava no carro à espera da vítima quando a matou, mas sim junto ao elevador, onde atingiu à queima-roupa: um exemplo prático, entre vários dados pelo especialista.

Mas os domínios em que trabalham os peritos em ciências forenses e médico-legais podem, nalguns casos, ter mais que ver com os melhores episódios de Prison Break do que de CSI. Duarte Nuno Vieira tem sido convidado pelo Alto Comissariado para os Direitos Humanos da ONU para missões em países da Europa, América Latina, África e Ásia, como patologista forense. Missão: investigar situações de violação de direitos humanos. A pele, diz, é um marcador onde os sinais de tortura ficam armazenados. Nas prisões, esquadras ou aldeias onde se desloca de surpresa, avisando com poucas horas de antecedência, analisa as alegadas vítimas dos pés à cabeça. Órgãos, cavidades, tudo. Quando a equipa entra numa cadeia, começa a negociação. Os guardas querem sempre ficar com as máquinas fotográficas e telemóveis.

Nessas situações, Duarte Nuno Vieira já conheceu os "interessantes" bombistas que mataram centenas de turistas em Bali, na Indonésia. Viu espaços para dez pessoas onde se amontoavam, literalmente, centenas de presos, uns por cima dos outros. Ou prisões debaixo da terra, sem luz, onde os reclusos são habitualmente torturados, mutilados e maltratados para além da imaginação. As fotos mostradas pelo especialista falam por si, deixando qualquer um com o estômago aos saltos. O perito considera importante este trabalho de denúncia. Na altura do curso, estava a colaborar na identificação de vítimas do regime de Pinochet, bem como de violações de direitos humanos no México. O país tem sido palco de assassinatos colectivos, relacionados com os cartéis da droga.

COMO TRABALHAM OS CSI PORTUGUESES

Embora a realidade não seja igual ao que vemos nas séries, os investigadores portugueses estão bem equipados e formados, e sabem o que fazer quando chegam ao local do crime.

Cuidados Obrigatórios

Mexer o corpo o menos possível

Colocar as mãos da vítima dentro de sacos de papel (se forem usados sacos de plástico há fenómenos de condensação, surgem gotas de água que prejudicam a preservação dos resíduos)

Impedir a perda de resíduos de disparos (a nuvem de resíduos é constituída por gases a altas temperaturas que, quando há um disparo, se vão depositando em toda a superfície à volta. Podem dizer-nos se alguém manipulou ou não uma arma, se esteve ou não dentro dessa nuvem, e o mesmo em relação a superfícies e objectos)

Preservar cabelos, pêlos e fibras do agressor

Evitar contaminações

Não fazer a recolha de resíduos do corpo no local do crime, mas sim na mesa da sala da autópsia. Aí, as condições de trabalho e iluminação são mais adequadas

Como se determina a distância entre o disparo e o seu destino? É necessário fazer disparos experimentais, com a mesma arma e munições iguais

A correspondência entre o orifício da bala e o seu calibre não é exacta. Não é possível determinar com certeza uma pela outra

Cuidados a ter com a roupa da vítima: ao manipular o corpo da vítima ou socorrê-la, não danificar os orifícios provocados por balas ou outras armas. Não cortar, deitar fora ou sacudir

O que é preciso saber

As marcas deixadas pelas armas na vítima ou no local do crime contém muita informação: cada arma produz em cada bala estrias (marcas) únicas e específicas, essenciais para a sua identificação

As impressões digitais são igualmente informativas. Às vezes os criminosos lembram-se de limpar as armas mas esquecem-se de fazer o mesmo aos carregadores

Os investigadores usam, cada vez mais, materiais descartáveis, para impedir contaminações

Quando não são descartáveis, são desinfectados com álcool, éter ou soro fisiológico

As pinças são usadas com algodão nas pontas, para que não deixem marcas nos vestígios

Os vestígios são acondicionados em recipientes próprios, para não serem danificados por eventuais pancadas

Respirar, espirrar ou salivar pode contaminar a cena do local do crime. Por isso, existem fatos que isolam totalmente o investigador, impedindo esse perigo

PARA QUE SERVE A PALINOLOGIA FORENSE?

A ciência dos pólenes é ainda pouco usada, mas os vestígios que estuda já condenaram criminosos. São provas impossíveis de eliminar: sabemos que elas existem mas não podemos vê-las.

PALINOLOGIA - Estudo dos pólenes e esporos (sementes ou células reprodutoras) das plantas.

A palinologia pode relacionar um suspeito com uma cena de crime, através da presença no indivíduo de vestígios de pólen provenientes do local

Permite perceber que uma vítima foi morta num determinado sítio e depois levada para outro local

É aplicável em todo o tipo de crimes

Permite estabelecer integralmente o percurso geográfico intercontinental de uma amostra de droga, através das partículas que a contaminaram durante essa viagem

Esta ciência é ainda pouco usada em Portugal, por falta de hábito e de conhecimento

As roupas e cabelos dos suspeitos e das vítimas são alguns dos sítios onde podem encontrar-se vestígios de pólen ou esporos que os relacionem com o local

A desvantagem é que as provas palinológicas são circunstanciais: apenas colocam o suspeito na cena, não atestando a sua culpa

Mesmo assim, uma prova deste tipo pode condenar um criminoso - e isso já aconteceu

Qualquer superfície ou material pode ser uma fonte de amostra

Só quatro pessoas a nível mundial são especializadas nesta área. Uma delas é portuguesa

É uma prova que os criminosos não sabem como eliminar: ela está lá, mas eles não podem vê-la

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

MIGRAR para não morrer

2008-11-07T11:24:00.000-08:00

Segundo os cientistas, uma das piores consequências das alterações climáticas será a migração das espécies para locais onde as condições climáticas lhe sejam mais favoráveis. Esta é uma hipótese optimista, já que, de acordo com vários estudos, muitas espécies não coseguirão movimentar-se suficientemente rápido para acompanhar a velocidade com que as mudanças do clima acontecem. Razão pela qual se prevêm extinções em massa no futuro. Um dos estudos mais recentes foi realizado pelos cientistas do Museu de História Natural de Paris, que observaram o comportamento de 105 espécies de aves típicas da avifauna gaulesa.

As conclusões, publicadas na revista científica Proceedings não são animadoras. Apesar de detectarem ligeiras deslocações das espécies rumo a paragens mais frescas, os cientistas observaram que as aves não estão a ser suficientemente rápidas: se querem garantir uma "casa" à temperatura ideal, as aves francesas ainda terão de deslocar-se cerca de 180 quilómetros para norte. Caso não o façam a tempo, muitas poderão ser surpreendidas pela falta de alimento. Neste caso, as que possuem um regime alimentar menos flexível serão as primeiras a extinguir-se. "A flora e fauna à nossa volta mudm constantemente devido às alterações climáticas, se as aves e os insectos de que se alimentam não pensarem da mesma maneira, teremos um desfasamento entre espécies", explicou Vincent Devictor, coordenador da investigação.

Assim, à medida que o Planeta aquece, várias regiões do Globo assistirão a modificações drásticas na composição da sua fauna e flora. Entre as regiões mais afectadas estão as de clima temperado, como é o caso da Península Ibérica. Em Fevereiro, um estudo europeu já alertava para esta ameaça.

A Climatic Atlas of the European Breedings Birds, foi o primeiro trabalho que avaliou o impacto do aquecimento global nas 430 aves migratórias que habitam o Continente Europeu, metade das quais existentes em Portugal. E, de acordo com estas projecções, perante o esperado aumento de 3º C nas temperaturas médias europeias, até final do século XXI muitas das aves que compõe a fauna nacional, devem debandar em direcção ao extremo sudoeste do continente, rumo a paragens mais frescas. Entre elas, estão as espécies que indico mais abaixo. Se ficarem, poucas sobrevirão. De acordo com este Atlas, só medidas de conservação especiais poderão impedir uma extinção em massa.

ALTERAÇÕES CLIMÁTICAS AMEAÇAM AVES PORTUGUESAS

Vários estudos indicam que nos próximos 100 anos, o mapa de distribuição de aves na Europa vai sofrer grandes alterações devido à mudança climática. Algumas espécies típicas da nossa fauna como a abetarda, peneireiro e sisão podem literalmente voar para paragens mais frescas...

1. Abetarda

É uma ave que adora campos de cereais. Na Europa existe apenas na Península Ibérica (em Portugal no Alentejo) e na Rússia. No futuro pode sobreviver apenas na Rússia.

Estatuto de conservação: Ameaçada

2. Sisão

Tal como a abetarda o seu habitat são campos agrícolas abertos. Prevê-se que no futuro o seu número diminua significativamente e desapareça de Portugal.

Estatuto de conservação: Ameaçada

3. Charneco

Até agora, este pequeno pássaro é exclusivo da fauna ibérica. O futuro pode acabar com este endemismo, reduzindo a população e empurrando os sobreviventes para o Mediterrâneo Oriental.

4. Cegonha-Branca

Esta espécie não corre perigo de extinção, mas no futuro, as previsões indicam que avistar uma cegonha pode passar a ser raro na Península Ibérica. Já a cegonha-negra corre sério risco de extinção.

5. Peneireiro-cinzento

Até agora, este pequeno falcão só vive na Península Ibérica, nas paisagens de montado. No futuro, poucos devem manter-se por cá. A mudança climática pode levá-lo para Itália e Grécia.

Baseado em Texto de: ANABELA PEREIRA FERNANDES

POUPAR NO SEU LAR - A CASA ECO

2008-11-06T06:51:00.000-08:00

Se visitou o último salão Imobiliário de Lisboa, na FIL, é possível que tenha visitado a Casa Ideal da Home Energy, um protótipo de uma casa com cerca de 70 metros quadrados, onde tudo foi pensado para reduzir ao mínimo o consumo e perdas de energia. Se fosse real, esta casa, seria considerada de classe A+ quanto ao desempenho energético. Para além de possibilitar contas da luz reduzidas, contribuiria pouco para as emissões de gases com efeito de estufa devido ao baixo consumo energético. Seria, por isso, uma casa eco a dobrar: económica e ecológica.

Esta casa ideal também estava em exposição na FIL por uma razão prática. A partir de 2009, todas as casas, novas ou usadas, colocadas no mercado, para venda ou arrendamento, têm, obrigatoriamente, de possuir o certificado energético, um documento que quantifica o desempenho energético de um edifício ou fracção, classificando-o numa escala de A (excelente) a G (péssimo). Quanto mais elevada a classe atribuída a uma casa, mais esta valerá no mercado imobiliário. E, se as casas novas já são, desde este ano, construídas para ser eficientes, uma casa usada pode, com algumas medidas passar da classe D (desempenho mediano) para a classe B ou A, "sem que para isso seja necessário um grande investimento". Pelos menos assim o garante Selwin Wever, director de certificação da Home Energy, uma das empresas que se especializou na avaliação e certificação energética no segmento residencial. De acordo com este especialista, que calcula que a maioria das casas usadas no mercado pertencerão à classe D (as G serão pouco mais que uma ruína), algumas medidas pontuais podem transformar uma habitação de desempenho mediano numa casa de eficiênia B. "A mera troca de esquentador por uma caldeira de condensação poderá reduzir para metade os gastos com gás natural."

O mesmo acontece com o isolamento da casa. Trocar janelas em vidro simples e caixilharia de alumínio por outras de vidro duplo com caixilharia em PVC, com corte térmico, é outra medida sensata, que reduzirá significativamente as perdas de calor no Inverno, e a situação inversa no Verão. Aliás, Selwin Wever desaconselha o uso do alumínio, tão em voga até há uns anos, em qualquer parte da janela, seja caixilharia ou estores. "Para além de, em regra, ser mais caro, o alumínio é mil vezes melhor condutor que o plástico (do PVC), isto é, no Verão só irá contribuir para que entre mais calor na casa."

Aliás, todo o investimento na redução da factura da luz terá um duplo interesse no futuro já que, avisa Selwin Wever, "tudo indica que a electricidade deixará de ser subsidiada e os preços vão subir aproximando-se cada vez mais dos custos de produção".

A certificação energética das habitações passa a ser obrigatória por indicação da União Europeia, que elegeu a redução do consumo energético dos edifícios como uma das suas próximas lutas na batalha pela redução das emissões poluentes. No nosso país, por exemplo, 16% da energia total consumida é da responsabilidade do sector doméstico.

Apesar de nos últimos anos, equipamentos e materiais de construção terem evoluído tornando-se mais eficientes, na última década o consumo de electricidade pelas famílias tem aumentado a uma média de 2% ao ano. E, apesar de todas as medidas tomadas para o reduzir, a Agência Internacional de Energia (AIE) estima que, até 2010, o gasto energético das habitações suba 13% em relação ao registado no ano 2000, e mais 25% até 2020. O destino da energia que se gasta é que varia de país para país. Enquanto no resto da Europa, o aquecimento é responsável pela fatia maior dos gastos energéticos, em Portugal são os aparelhos de refrigeração (frigorífico e congeladores) que consomem mais energia (cerca de 32% do total), por estarem sempre ligados. Daí ser importante que estes electrodomésticos gastem o menos possível, como é o caso dos de classe A, em média 45% a 70% mais económicos que os da classe D (mais antigos).

Curiosamente, por toda a Europa, o consumo de electricidade pelos aparelhos deixados em modo stand by é o que mais tem subido, à medida que os europeus adquirem um número cada vez maior de equipamentos eléctricos. Assim, a AIE estima que por volta de 2030, o consumo stand by seja responsável por 15% dos gastos de energia no Velho Continente. Por se tratar de um consumo fantasma - os aparelhos estão ligados sem estarem a ser usados -, este é um dos principais alvos das políticas de poupança energética. E, neste caso, basta desligar televisores, vídeos e outros aparelhos passíveis de ser ligados através de um comando. A Quercus, por exemplo, calcula que este consumo custa cerca de 37 euros por ano a cada lar português.

A CASA IDEAL

A partir de 2009, qualquer casa que seja transaccionada - vendida ou arrendada -, tem de ser avaliada quanto ao seu desempenho no uso da energia. A certificação energética dos imóveis passará a ser obrigatória e as casas que gastarem menos energia ganharão pontos no mercado imobiliário. Significa que serão mais caras no acto da compra, que farão poupar euros aos futuros habitantes.

Eis as características que farão uma casa ser considerada de classe A, isto é, económica no uso de energia.

A ÓPTIMO; G PÉSSIMO

Tal como nos electrodomésticos, uma casa será classificada numa escala de A+ a G

A+ excelente desempenho energético

D desempenho mediano

G medíocre

1. Janelas

É através delas que entra a luz do Sol, a maior fonte de energia capaz de satisfazer necessidades de iluminação e aquecimento. As janelas podem ajudar a tirar rendimento do Sol.

Devem ser:

De vidros duplos, transparentes

Com caixilharia em PVC, com corte térmico

Protegidas por estore exterior, simples, branco, de plástico. O suficiente para garantir sombra nas horas de maior calor e controlar as necessidades de iluminação

Caixa de estore: é importante que seja estanque e que não permita fugas ou entradas de ar

A evitar:

Vidros escuros/espelhados

Muito caros, acabam por reduzir a quantidade de luz que entra na habitação, bem como o calor, em especial no Inverno

Estores térmicos/alumínio

Mais caros, não apresentam grande vantagem, até porque o alumínio é mil vezes melhor condutor de calor do que o plástico.

2. Paredes Isoladas

Nas casas novas as paredes duplas com isolamento já são obrigatórias. Nas antigas, a aplicação de um material isolante no exterior pode evitar perdas de calor no Inverno e ganhos de calor no Verão, contribuindo para manter uma temperatura constante no interior da casa.

Custo aproximado (para uma casa com 150 a 200 metros quadrados)

De 4000 a 5000 euros

Embora esta solução seja mais aplicável a moradias, também pode ser usada em edifícios, nomeadamente nas fachadas mais expostas aos elementos, contribuindo para aumentar os níveis de conforto no interior, reduzir humidade.

3. Aquecimento de Águas

A mera troca de um esquentador por uma caldeira de condensação pode fazer com que uma casa pouco eficiente no uso da energia, passe para classe B ou A. O custo de uma caldeira para servir uma casa até três habitantes ronda os 1000 euros.

Calcula-se que uma caldeira gaste metade do gás de um esquentador, podendo ainda ser usado no aquecimento da casa.

4. Electrodomésticos

O ideal é que sejam de classe A, os que gastam menos electricidade. Há ainda os de classe A+ ou A++, mais económicos, mas ainda mais caros. O electrodoméstico que deve trocar primeiro é o frigorífico. Por estar sempre ligado, é responsável por cerca de 22% do gasto de electricidade de uma casa.

Em média, em relação a um frigorífico velho, classe D, um de classe A gasta menos 45% a 70% energia, o que acabará por garantir uma recuperação rápida do investimento inicial.

COMO GASTAMOS A ELECTRICIDADE EM CASA

Só o frigorífico e o congelador, aparelhos permanentemente ligados, são responsáveis por, aproximadamente, 32% dos gastos energéticos numa casa.

Frigorífico/Combinado: 22%

Aquecimento Ambiente: 15%

Iluminação: 12%

Outros: 12%

Congelador: 10%

Audiovisuais: 9%

Máquina de Lavar Roupa: 5%

AQS Eléctrico: 5%

Máquina de Lavar Louça: 3%

Secador de Roupa: 2%

Informática: 2%

Arrefecimento Ambiente: 2%

Forno: 1%

Baseado em Texto de: ANABELA PEREIRA FERNANDES

COMA BEM pela sua saúde

2008-11-05T10:59:00.000-08:00

Seguir uma alimentação saudável está na moda. Não só para manter a elegância, mas também por questões de saúde. De facto, cada vez mais dados científicos atestam a veracidade de um conselho de Hipócrates, o pai da medicina, já dava há mais de dois mil anos: "Faz do alimento o teu medicamento."

A prova que comer alimentos saudáveis está na moda, está à vista em qualquer livraria ou banca de revistas, onde os livros e títulos de capa sobre o tema se sucedem. É um tema que vende. O número de pessoas que acreditam que a alimentação pode fazê-las ganhar saúde e anos de vida, está a aumentar e já deu origem a um novo distúrbio alimentar: a ortorexia, que designa os maníacos da alimentação saudável. Este distúrbio, à semelhança de outros como a anorexia, atinge sobretudo mulheres entre os 18 e os 45 anos. Tal como as anorécticas, as ortorécticas são perfeccionistas, obcecadas pelo controlo do peso, mas neste caso, a sua preocupação centra-se, não na quantidade, mas na qualidade do que comem: ingerem apenas alimentos livres de pesticidas, herbicidas e ingredientes trangénicos. "Uma alimentação saudável é meio caminho andado para conquistar mais anos e mais saúde durante muito mais tempo", confirma Nuno Nunes, membro da direcção da Associação Portuguesa de Nutricionistas. Este especialista conta que a associação da alimentação à saúde está comprovada. Exemplifica com o cancro do cólon, uma patologia potencialmente hereditária que pode ser evitada através da alimentação. "Uma pessoa que tenha nascido numa família com historial de cancro do cólon pode preveni-lo através de uma alimentação rica em fibras e antioxidantes (hortaliças, tomate, cenoura). Ao acelerarem o trânsito intestinal, as fibras expulsarão os compostos cancerígenos do organismo, ao mesmo tempo que os antioxidantes os combatem." Preferir peixe, vegetais, legumes, frutas, cereais integrais e gorduras vegetais em detrimento de gorduras animais e carne vermelha é um conselho que muitos conhecem, mas que poucos parecem interiorizar já que o número de pessoas com excesso de peso e obesidade não pára de aumentar. Um facto que Nuno Nunes associa "ao abandono da dieta mediterrânica e à importação de hábitos anglo-saxónicos, que levam a um aumento da ingestão de gorduras animais, fritos, refrigerantes, pipocas..."

Um estudo europeu concluiu que na faixa etária dos 9 aos 11 anos, os jovens portugueses ocupam o segundo lugar na lista dos mais gordos; 31,5% tem excesso de peso e 11,3% são obesos. Curiosamente, Cristina Padez, a antropóloga que coordenou o estudo em Portugal, concluiu que quanto mais tempo as crianças passam entretidas com televisão ou jogos electrónicos, maior o risco de desenvolverem obesidade. "Começa a ser comum detectar diabetes de tipo 2, hipertensão arterial, artroses, entre outras doenças típicas da 'idade adulta' em adolescentes", alerta Nuno Nunes.

Regressar à velha dieta mediterrânica parece a solução, até porque os benefícios desta alimentação estão comprovados. Em 2008, o estudo The Nutrition Transition in Spain, observava que, apesar de nos últimos anos, a população do país vizinho ter ficado quase tão obesa como a população francesa ou norte-americana devido ao aumento de consumo de lacticínios e carne, a incidência de casos de cancro e doenças cardiovasculares mantém-se mais baixa. Conhecedor deste e outros estudos, Nuno Nunes não tem dúvidas que "a ingestão de azeite e de frutas", tem mantido nuestros hermanos a salvo das elevadas taxas de mortalidade associadas a erros alimentares.

Comer várias peças de fruta por dia, bem como legumes, vegetais, peixe e cereais com regularidade, faz bem, já que a sua riqueza em vitaminas, minerais e outros compostos químicos como antioxidantes e flavonóides, ajuda a prevenir cancros e doenças cardiovasculares. Nuno Nunes avisa que seguir uma alimentação saudável é uma questão de bom senso "se levar uma vida de farras, abusando de bebidas alcoólicas, tabaco, ingerindo apenas um ou dois alimentos com capacidades preventivas, não irá prevenir coisa nenhuma. A saúde através da alimentação só será possível seguindo um padrão alimentar e um estilo de vida saudáveis ao longo do tempo e da vida". O nutricionista alerta ainda que não basta ingerir alimentos considerados saudáveis. Tão ou mais importante é conhecer a sua origem, bem como a forma como os processamos. "Os alimentos frescos só actuarão de forma preventiva se mantiverem o máximo das características que os tornam benéficos." E exemplifica: "Um alimento produzido no outro lado do Mundo, terá de ser colhido verde para poder chegar até nós em condições. Por isso, é colhido antes de amadurar e desenvolver toda a sua riqueza nutritiva." Segundo Nuno Nunes, estes alimentos - os mais comuns são as frutas exóticas - acabam por ser uma fraude: "Por terem sido colhidos verdes podem conter até 50% menos elementos nutritivos do que se fossem consumidos maduros no local de produção." Por isso, o mais sensato é "comprar fruta da época e optar por alimentos de origem nacional, ou, na pior das hipóteses europeia". Nuno Nunes alerta ainda para a importância da forma como se cozinham os alimentos. "Se tivermos um alimento bom e decidirmos fritá-lo, a perda nutricional pode ser total. Cozer os alimentos a vapor é, geralmente, a melhor forma de preservarmos o seu valor nutricional."

12 SUPLEMENTOS À SUA MESA

Não fazem milagres, mas de acordo com os últimos estudos, podem ajudar a prevenir várias doenças, algumas entre as mais graves do século. Doze, em especial, são armas poderosas contra várias maleitas em simultâneo...

ABACATE (1-2-3-4-5-6-11): Rico em gordura monoinsaturada, saudável para o coração, contém mais proteínas, minerais e vitaminas do complexo B, vitaminas E e K do que qualquer outro fruto, bem como fitoquímicos que previnem vários cancros.

CHOCOLATE (3-4-11-12-15-19-27): O cacau é rico em vários minerais e vitaminas e contém mais fitoquímicos antioxidantes do que o chá ou o vinho, importantes na prevenção de várias doenças. O chocolate negro (mínimo de 70% de cacau) é o aconselhado.

BATATA-DOCE (3-11-12-13): Excelente fonte de vitamina A, betacaroteno, C, B6, manganésio, potássio e fibra. A variedade vermelha contém um fitoquímico importante na prevenção do cancro. A de polpa roxa protege contra doenças degenerativas.

CEREJA (1-3-9-11-14-15-16-17-37): Ricas em vitaminas A, C e B, diversos minerais e fibras, contém inúmeros fitoquímicos que ajudam a baixar os níveis de colesterol e prevenir diversos cancros e problemas de coração.

CENTEIO INTEGRAL (11-15-18-19): Rico em vitaminas e minerais importantes, a fibra deste cereal é a mais rica em lignanos, benéficos na prevenção do cancro e doença cardiovascular.

ANANÁS (1-7-8-9-10-11): Uma das melhores fontes de vitaminas C, B6, magnésio e cobre. Contém ainda as enzimas digestivas bromoleína, com propriedades anti-inflamatórias.

ESPINAFRES (11-23-24-25): Rico em vitaminas A, K, cálcio, ferro, magnésio e manganésio, contém folato, uma vitamina do complexo B, importante para a saúde cerebral, para além de fitoquímicos anticancerígenos como fitoquímicos que previnem vários cancros.

SORO DE LEITE (11-12-20-32-33-34-35): É um subproduto do fabrico do queijo e é geralmente vendido sob a forma de suplemento nas lojas de alimentos saudáveis. Contém 90% mais proteínas que o leite e quase ou nenhuma gordura, por isso pode ser consumido pelos intolerantes à lactose.

MORANGOS (3-9-11-12-15-20): Contém mais vitamina C do que a laranja e são ricos em minerais e fibra. São dos frutos mais ricos em antioxidantes e flavonóides, agentes poderosos na prevenção do cancro e doença cardíaca.

SALMÃO (3-11-15-29-30-31): A sua importância na alimentação prende-se coma riqueza em ácidos gordos ómega-3, necessários ao bom funcionamento do cérebro e sistema cardiovascular.

HORTELÃ (10-11-15-19-27-28): Esta erva é das mais ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais.

TURMÉRICO (11-12-15-21-36): Conhecido como açafrão indiano, é o ingrediente responsável pelo amarelo do caril e da mostarda. Rico em importantes vitaminas e minerais (vitamina B6, C, ferro, potássio e manganésio). Contém um fitoquímico antioxidante anticancro e anti-inflamatório.

ESTES SÃO ALIMENTOS IMPORTANTES NA PREVENÇÃO DE:

1. Artrite/Artrite Reumatóide

2. Colesterol elevado

3. Diabetes

4. Doenças de pele

5. Doenças periodontais

6. Gengivites

7. Agregação Plaquetária

8. Edema pós-operatório

9. Inflamações

10. Sinusite

11. Cancro (da mama, cólon, rins, vesícula, pulmão, próstata, etc.)

12. Degeneração da memória e função cognitiva

13. Envelhecimento precoce

14. Dores de cabeça

15. Doença cardíaca

16. Gota

17. Insónias

18. Cálculos biliares

19. Doenças do aparelho digestivo

20. Obesidade

21. Alzheimer

22. Cataratas

23. Degeneração macular

24. Doenças do tecido neurológico

25. Linfima não Hodkin

26. Congestão nasal

27. Doenças/Infecções microbianas

28. Enterobiose

29. Asma

30. AVC

31. Depressão

32. Hipertensão

33. Osteoporose

34. Sistema imunitário

35. Vírus da imunodeficiência humana (VIH)

36. Melanoma

37. Dores musculares

ARMAS COMUNS CONTRA OS MALES DO SÉCULO:

Em qualquer mercado pode encontrar alguns dos alimentos mais comuns na nossa gastronomia. Se os ingerir com regularidade está a lutar contra algumas das doenças mais mortíferas do século...

Amêndoa, arroz integral, turmérico: Doença de Alzheimer

Café: Doença de Parkinson

Carvinho-da-Índia: Ejaculação precoce

Cogumelos, feijão, espinafre: Cancro da mama

Abóbora, cebola, tomate: Cancro da próstata

Cebola, milho, couve-de-folhas: Cancro do pulmão

Amêndoa, bróculos, noz, café: Doenças do coração

Amêndoa, ovo, chá, morangos, alface, aveia, laranja, maçã, uva: Obesidade/Controle de peso

Cebola, soja, soro de leite: Osteoporose

Cereja, noz: Insónias

Alho, feijão, mel: Colesterol elevado

Baseado em texto de: ANABELA PEREIRA FERNANDES

NA ESCOLA a pensar no trabalho

2008-11-04T11:03:00.000-08:00

"Entram mais facilmente no mercado de trabalho. Mas fazer um curso profissional também lhes permite candidatar-se ao ensino superior.Na área em que estudaram ou noutra qualquer", explica Cristina Antão Soares, docente da Escola Profissional de Comunicação e Imagem, em Lisboa. A professora sublinha que no final do 9º ano "os estudantes ainda não têm bem a noção do que gostam. Quando terminam o curso profissional, estão mais maduros e experientes. Já têm um conhecimento concreto em relação à área que escolheram. Sabem o que pretendem da vida."

O ensino secundário regular será mais adequado "para os que são bons alunos e sabem exactamente o que querem. Procuram formações que não existem a nível técnico. Trabalham para ter notas muito altas e entrar, por exemplo, em engenharia ou veterinária numa faculdade específica. Em cursos de tipo mais científico."

Nas escolas profissionais, em contrapartida, a vivência prática que os jovens encontram leva a que ganhem consciência da vida real. "O ensino secundário regular não oferece essa simulação." Por exemplo, os alunos dos cursos profissionais de marketing aprendem a escrever comunicados de Imprensa, a criar a estratégia de uma empresa nessa área... Quando chega ao seu primeiro emprego sabem que os comunicados existem, o que são e que se utilizam nas organizações." Conseguem redigir um, ao contrário dos finalistas do secundário normal. Estes "desconhecem totalmente o que se faz na empresa."

Quando foi criado, o profissional era visto como o sistema "dos falhados. O dos alunos mais velhos, que tinham chumbado várias vezes. Hoje é uma opção para qualquer estudante, uma experiência que resultou ao longo dos anos. O Estado está a integrá-lo desde há dois anos nas escolas públicas do ensino secundário regular. Os representantes das escolas profissionais andaram, pelo país fora, a reunir-se com o Ministério da Educação. Nesses encontros, foram reformulados os programas oficiais, e transmitida a informação sobre o nosso modo de funcionamento".

Os cursos profissionais que o Governo tem criado desde então nas escolas públicas "ainda não têm, nem de longe, a qualidade das escolas profissionais privadas. Estas têm uma experiência de muitos anos. O espérito é completamente diferente". O ensino secundário regular, por sua vez, "está cada vez mais burocratizado", denuncia Armando Almas, professor de Filosofia e Psicologia desse sistema há 20 anos. Algo que, na sua opinião, não acontece no profissional. E cita o exemplo da Escola Profissional de Almada, onde "há uma formação de excelência. Nomeadamente pelo facto de empregar muitos ex-trabalhadores da Lisnave. Grande parte dos alunos saem de lá directamente para o mercado de trabalho." O docente refere outras situações: Há muitos estudantes do ensino regular que tinham imenso insucesso. Foram para uma escola profissional de hotelaria. Hoje, já estão a preparar-se para montar os seus próprios negócios."

Com uma maior aposta no profissional, o abandono dos estudos "poderá ser menor", considera Bento Oliveira, professor do ensino secundário no Colégio Amor de Deus Cascais (privado). Isto porque, defende, as escolas públicas clássicas "estão desfasadas da realidade, não leccionam o que interessa. E muitos desistem." Para ele, a anunciada apsta crescente do Estado no profissional "faz sentido. Não têm de escolher todos o ensino regular. Mas seria bom que todos terminassem a escolaridade obrigatória - cada vez mais se fala em prolongá-la até ao 12º ano. E, também, que soubessem fazer alguma coisa. Que tivessem uma ferramenta para entrar no mundo do emprego. Seria uma mais-valia para essas pessoas e para a sociedade".

A preparação mais fraca para os exames é a desvantagem que encontra no profissonal Célia Figueiredo, docente deste sistema desde a década de 1990. A professora concorda com a alargamento deste tipo de formação às escolas públicas, "desde que se estruture e planifique bem a divisão da matéria por módulos. Caso contrário, não resulta. Actualmente, surgem no profissional situações em que o estudante termina o período - ou mesmo o ano - e não tem nota numa disciplina, porque ainda lhe faltam, por exemplo, seis horas. Isso não funciona na cabeça do aluno".

Neste momento, os novos cursos profissionais estão a ser lecionados nas escolas públicas "por professores de carreira (e não por profissionais dessas áreas específicas, como costuma acontecer nas escolas profissionais privadas). Isso é feito para que os docentes completem o horário, com mais meia dúzia de horas no ensino profissional, na mesma escola onde já dão as aulas do secundário regular. Esta estratégia não confere a qualidade que existe nas escolas profissionais privadas", alerta Cristina Antão Soares. Mas com o investimento estatal que se prevê nos cursos profissionais públicos, no que toca aos equipamentos e a outras áreas, "mais tarde ou mais cedo as coisas vão mudar. Talvez o Estado aprenda, e coloque docentes que só leccionam no profissional e professores que apenas ensinam no regular". Se isso não acontecer, "não vai haver diferença entre o ensino público regular e o público profissional". Esse contraste não existirá "se não se contratarem professores especializados para o profissional. Um docente pode investir na sua formação, tirar uma pós-graduação na área em que vai leccionar... Mas não o fará se só for dar meia dúzia de horas, sem saber se vai voltar a ser destacado para esse trabalho no ano seguinte".

MUNDOS DIFERENTES

A formação teórica e a preparação para os exames são as grandes vantagens do ensino secundário regular. Mas neste momento, para muitos, a prática oferecida pelo profissional parece ser mais importante.

ENSINO PROFISSIONAL

Formação mais prática

Alia a qualificação profissional à formação escolar

É estimulado o trabalho em equipa

São feitos projectos reais e concretos desde o primeiro ano

Maior facilidade em conseguir emprego

Existência de estágios

Ensino dirigido às necessidades das empresas

Expectativas dos alunos e candidatos ao mercado de trabalho são mais de acordo com o que as futuras funções lhes podem oferecer

As disciplinas práticas são, normalmente, ministradas por profissionais vindos do mercado de trabalho

Este sistema ajuda a reduzir o abandono do ensino

A preparação para exames e testes teóricos não é tão eficaz como a prática

É encarado por alguns pais e alunos como um sistema de recurso

A estruturação por módulos torna-se confusa; leva a que o final de um período não signifique o final da disciplina

ENSINO SECUNDÁRIO REGULAR

Não existe qualificação profissional

Não existem projectos virados para a realidade do mercado de trabalho

Não há, normalmente, ligação com empresas

Dificuldade em conseguir emprego

Inexistência de estágios

Preparação prática muito reduzida

Preparação teórica mais sólida

Sistema mais variado para a frequência do ensino universitário

Taxas de abandono elevadas

Ensino mais formal e burocratizado

O trabalho de equipa não assume uma importância tão grande

ESPALHADAS PELO PAÍS

Algumas escolas de várias regiões do País, membros da Associação Nacional de Escolas Profissionais (ANESPO)

CMCD - Escola Profissional da Rala de Idanha-a-Nova : Tel - 277 208 027

Escola Profissional Cândido Guerreiro - Alte, Loulé : Tel - 289 478 663/8

EPAVE - Escola Profissional do Alto Ave - Braga : Tel - 253 203 860

EPCE - Escola Profissional de Comércio Externo - Porto : Tel - 222 076 800

Escola Profissional Arqueologia - Porto : Tel - 255 531 532

Escola Profissional Alto Lima Arcos de Valdevez Ponte da Barca Ponte de Lima : Tel - 258 520 320

EPROMAT - Escola Profissional de Matosinhos : Tel - 229 377 720

ETPC - Escola Técnica Profissional Catanhede : Tel - 231 429 717

Escola Profissional Atlântico - Funchal : Tel - 291 232 401

Escola Profissional da Fundação D. Maria Seixas Viseu : Tel - 289 478 663/8

Escola Profissional da Mealhada : Tel - 231 209 920

Escola Profissional da Moita : Tel - 212 800 600

Escola Profissional de Agricultura e Desenvolvimento Rural de Vagos Gafanha da Boa Hora : Tel - 229 377 720

Escola Profissional de Capelas - Ponta Delgada : Tel - 296 298 220

Escola Profissional de Teatro de Cascais : Tel - 214 646 150

ESPROSER - Escola Profissional de Sernancelhe : Tel - 254 550 020

Escola Profissional de Vila do Conde : Tel - 252 641 805

Escola Profissional de Viticultura e Enologia da Beira Litoral - Aveiro : Tel - 231 511 744

Escola Profissional de Vouzela : Tel - 232 772 203

Escola Profissional Ribeira Grande - S. Miguel, Açores

Escola Profissional de Comunicação e Imagem Lisboa : Tel -213 515 770

Escola Técnica Profissional do Ribatejo Alto dos Fornos 2025-502 Tremês : Tel - 243 479 845

ETEPA - Escola Tecnológica e Profissional Albicastrense Castelo Branco : Tel - 272 326 761

Baseado em Texto de: VASCO VENTURA

"Econamorado" Procura-se!

2008-11-03T13:33:00.000-08:00

Nasceu o novo grupo de pessoas: os ecossexuais querem estender as atitudes "verdes" às relações amorosas.

Depois do metrossexual, chegou o ecossexual. Trata-se de uma nova categoria de pessoas, mais democrática que a primeira, por incluir homens e mulheres. O termo surgiu nos Estados Unidos, na visionária cidade de São Francisco, e designa um novo grupo de pessoas para quem os comportamentos ecologicamente correctos não se reduzem às escolhas prosaicas do dia-a-dia (alimentação, transportes, detergentes, roupas, etc.), aplicando-se também à forma como vivem as relações amorosas.

Claudia Li, uma canadiana, editora de um site especializado em green dating, e que encaixa perfeitamente no perfil do ecossexual, descreveu ao jornal The Vancouver Sun o "seu" cenário "perfeito" para um encontro amoroso: "O meu companheiro sugeriria que fossemos, algures, para o campo. Iríamos até lá de bicicleta. Daríamos um passeio, que acabaria, quem sabe, numa praia, onde faríamos a nossa refeição, que transportaramos em tupperwares."

Embora para a generalidade das pessoas este programa pareça tudo menos romântico e até pouco confortável, a verdade é que o eco-dating ou green dating é uma das últimas tendências entre os solteiros casadoiros da América do Norte com preocupações ambientais, interessados e reduzir ao máximo a sua pegada ecológica e as emissões poluentes.

Nesse sentido já existem vários sites americanos, de green dating, visando facilitar o encontro entre ecossexuais de todo o Mundo. Em dois deles, http://www.green-singles.com/ e http://www.green-passions.com/, uma busca rápida revelou-nos serem frequentados por alguns portugueses. Entre os pioneiros destes sites encontram-se principalmente vegetarianos e naturistas, para quem estas opções de vida faem mais sentido se partilhadas com a cara-metade.

A própria Greenpeace decidiu apadrinhar o movimento, criando o Eco-sex Guide (ver infografia), espécie de dez mandamentos para quem, praticar sexo com baixo impacto ambiental, é importante. Neste caso, a maioria das dicas da organização ambiental visa reduzir a contribuição do sexo para o aquecimento global. Vocês sabiam que alguns dos mais populares produtos e "brinquedos" que usa na cama são feitos com petróleo?

A GREENPEACE CRIOU O ECO-SEX GUIDE, PARA AMANTES AMIGOS DO AMBIENTE

Se acha que ainda faz pouco pela saúde do Planeta...

1. Apague a Luz: Poupar energia é uma das atitudes mais amigas do ambiente já que a maior parte da que consumimos provém da queima de combustíveis fósseis. Por isso, pondere voltar a fazer amor como os seus avós, às escuras, à luz romântica das velas, ou de dia, com luz natural. Já agora, aproveite e aventure-se em espaços abertos...

2. Brincar com a Fruta: Bananas, Morangos, frutos vermelhos em geral e outros, podem ser afrodisíacos, não só pela forma e sabor, mas por se prestarem a jogos eróticos. No entanto, a probabilidade de terem origem transgénica ou muitos pesticidas é grande. Optar pelos de produção orgânica será mais seguro para si e para o Planeta.

3. Evite os afrodisíacos em vias de extinção: Ostras e mariscos como o camarão e a lagosta têm fama de ser poderosos afrodisíacos. No entanto, nunca foram tão consumidos como hojee estão a desaparecer a uma velocidade sem precedentes dos oceanos. À semelhança de quase todas as espécies marinhas.

4. É seguro fazê-lo no Jardim?: Rebolar os dois na relva do seu jardim não trará outros riscos além do de poderem ser vistos pelo vizinho? Os pestecidas e fertilizantes químicos que usa não tornarão perigosas eventuais incursões eróticas no relvado? Troque-os por outros naturais e, role à vontade.

5. Descubra os "ecolubrificantes": Sabia que muitos dos lubrificantes no mercado são à base de petróleo? Isso agrada-lhe? Se não, olhe para os rótulos e compre apenas os que são à base de água. Existem para todos os gostos e aromas. Prejudicará menos o Planeta e acautelará a sua saúde.

6. Brinquedos traiçoeiros: Se você gosta de "variar" se calhar já usou objectos como roupas ou acessórios para animar os seus encontros amorosos. Muitos desses objectos são em cloreto de polivinil, um derivado do petróleo mais conhecido por PVC ou vinil. Para produzi-lo, são libertadas dioxinas e furanos, que estão entre as substâncias mais tóxicas que se conhece, capazes de causar cancro. O uso destas substâncias em brinquedos infantis foi proibida em muitos países, por isso, será seguro para si? Troque os "brinquedos" em PVC por acessórios feitos em substâncias naturais como borracha, couro e látex.

7. Tomar banho juntos: sexy e verde: Ao tomar banho juntos o casal não só poupará água e sabão como cultivará a intimidade. A Greenpeace lembra que ainda há mil milhões de seres humanos no Mundo sem acesso a água potável. Por isso, nada melhor do que partilhar esse luxo com mais alguém.

8. A cama é importante: Por acaso sabe de onde veio a madeira da sua cama? Todos os anos, milhares de hectares de floresta tropical é abatida ilegalmente e a madeira é vendida para os países ricos. Verifique se s móveis que compra vêm com o selo verde de madeira certificada, extraída de modo sustentável. Se optar por madeira oriunda de Portugal ou da UE, é meio caminho andado.

9. Para os preliminares, escolha orgânico...: Na hora de mimar o seu parceiro, opte pelo mais natural que encontrar: quer ao nível da lingerie (de fibras naturais) ou de óleos de massagem. Sabia que o processo de branqueamento do algodão é um dos mais contaminantes que existem para o ambiente?

10. E, por fim: Em vez de guerra, faça amor.

Baseado em texto de: ANABELA PEREIRA FERNANDES

Viva o GORDO!

2008-11-03T07:29:00.000-08:00

Nem de propósito. Numa altura em que Jô Soares celebra duas décadas enquanto apresentador de televisão, ecoam rumores de que poderá estar de saída da Globo. É sempre assim. Quando os olhares estão expostos no humorista, há sempre quem queira tirar partido do seu mediatismo. Simplesmente porque falar sobre o Gordo rende, cativa e é aliciante.

Jô, diminutivo de José Eugénio, tem 70 anos e é uma das figuras mais mediáticas e idolatradas no Brasil. Um astro. Mas sobretudo um humorita talentoso, que concretizou o sonho de se tornar num respeitado apresentador de talk show. Pioneiro no seu país no formato de entretenimento ao estilo americano, hoje, se quisesse, podia parar o ritmo non stop em que trabalha e passar o tempo entretido a empilhar a colecção de recordes. Ao todo, escreve o Folha Online, fez dez mil entrevistas (ver infografia). Pode, igualmente, vangloriar-se de poucas vezes ter recebido um "não" como resposta. "Praticamente toda a gente que foi convidada para o programa veio", garantiu, em entrevista. Sendo que as entrevistas internacionais sempre foram as principais atracções. Jô entrevistou algumas das figuras mais importantes do século, como Mikhail Gorbachov e Bill Gates. E, recentemente, para comemorar os 20 anos de carreira, apresentou um ciclo especial de entrevistas. Intercaladas com convidados de luxo, como o actor Rodrigo Santoro e o músico Caetano Veloso, e anónimos. "O Jô tem a capacidade de tornar interessante, e em simultâneo transformar, qualquer conversa num grande momento televisivo", afirma uma jornalista brasileira. "Entrevistar desde o Presidente da República até ao vendedor de cachorro quente da esquina, se for interessante, vale a pena", avisa o próprio no site do programa.

Elogios não lhe faltam e críticas também não. A ala anti-Jô não lhe dá descanso e acusa-o de excesso de protagonismo. A maioria não gosta da postura irreverente ou simplesmente incompatibilizou-se com o seu feitio especial. Como é o caso de Chico Anysio, autor e protagonista de A escolinha do Professor Raimundo, que declarou guerra ao astro, após ter dito que "as pessoas que vão ao programa reclamam que acabam fazendo escada para ele". (Note-se que o termo escada é a designação usada no Brasil para a personagem secundária, que fornece as deixas para as punch lines do protagonista.) As acusações, que davam conta de que Jô falava mais do que os entrevistados, foram tão reconsideradas que o jornal Folha de São Paulo deu-se ao trabalho de analisar o tempo de antena do Jô à lupa. Resultado: depois da cronometragem, os números provaram que o apresentador falava 44 por cento, enquanto os convidados tinham 55,6 por cento do tempo.

Quer se goste ou não, ele é um caso sério de popularidade, que atingiu um patamar único. "Milhares de brasileiros não conseguem ir para a cama sem ele", publicou a Época.

Nasceu no Rio de Janeiro, a 16 de Janeiro de 1938. Enquanto criança sonhou ser diplomata, mas rapidamente percebeu que o seu caminho seria o da representação. Estreou-se no cinema, aos 20 anos, com O Homem de Sputnik. Mas foi em 1970, em Faça Humor não Faça Guerra, que ganhou projecção. Seguiu-se Viva o Gordo, no ar durante sete anos. O volte face na carreira aconteceu em 1998, com a estreia que tanto desejou, a de apresentador de talk show. Na altura ao serviço do canal SBT. Quase dez anos depois, voltou para a Globo, onde está até hoje.

No que toca à vida pessoal, também cessou contratos. Casou-se três vezes. Em 1959 com Teresa Austregésilo, de quem teve um filho, Rafael - hoje com 44 anos. Seguiu-se a actriz Sílvia Bandeira e, sete anos mais tarde, a designer gráfica Flávia Junqueira, de quem também viria a divorciar-se. Depois de um acidente de moto, ficou com limitações físicas e esmera-se para não ultrapassar os 150 quilos, que desfila orgulhosamente. Adora a noite e é em altas horas da madrugada que prefere buscar inspiração. É debaixo do tecto do seu apartamento de 600 metros quadrados, situado em S. Paulo, que Jô põe em prática as ideias e actividades como director artístico, produtor, pintor e romancista. "Tenho uma sessão de grandes histórias sobre ele", mas o que salta à vista é a maneira com que encara tudo ao som de uma boa gargalhada. E essa característica vai além do trabalho. "É bem-disposto, por natureza", assegura Nicolau Breyner, amigo do astro há 15 anos.

HISTÓRIA DE UM ACTOR QUE CHEGA A ENTREVISTADOR DE LUXO

Década de 60: Família Trapo

Apesar de existir poucos registos, sabe-se que foi nesta série que começou por arrancar os primeiros aplausos com o seu talento nato.

1964: Jô Show

Aos 26 anos e há quatro na televisão, o humorista brilhou no programa da Record. Daí até ao sucesso, foi um pulo para conquistar o Brasil com os seus sketches humorísticos.

1970: Faça Humor não Faça Guerra

Estreou-se em 1959 no teatro e ainda hoje realiza peças, mas foi na televisão que ganhou visibilidade. Desde cedo que o humorista roliço, não conseguiu deixar ninguém indiferente e ainda hoje marca gerações.

1973: Satiricon

Com apenas 80 quilos - longe dos 115, que pesa agora - o humorista começou a mostrar a sua versatilidade e novas facetas em Satiricon.

1976: Planeta dos Homens

Foi o princípio de um enorme sucesso. O prenúncio duma década de 80 de ouro, que viria a ficar marcado pelo programa Viva o Gordo, exibido em Portugal.

1981: Viva o Gordo

Programa humorístico bem conhecido entre os portugueses, onde Jô Soares vestiu a pele de mais de 300 personagens. Quem não se lembra da célebre frase? "E pensar que eu saí de dentro dela..." Esteve no ar durante sete anos.

1988: Carnaval no Casino Estoril

Espectáculo inesquecível, que marcou a sua passagem pelo nosso país. Diz quem assistiu à sua performance, que a gargalhada foi uma constante.

1988: Jô Soares Onze e Meia

Concretizou o sonho antigo de ter um talk show. Ao todo foram sete mil entrevistas que se sentaram no plateau do canal SBT. Um caso sério de sucesso que a Globo, dez anos depois, conseguiu reconquistar.

1998: O Homem que Matou Getúlio Vargas

O livro que marca a consagração literária de Jô Soares, vendeu centenas de milhares de cópias, colocando-o na prateleira dos livros da lista do best sellers brasileiros.

1999: O Programa do Jô

Voltou pela porta grande à Rede Globo para apresentar o talk show, inspirado nos modelos de Steve Allen, Jack Paar, Johnny Carson (da NBC) e David Letterman (CBS).

2001: Reveillon da Globo

A maior cadeia de televisão brasileira ficou tão contente com a contratação, que não perdeu tempo em deixar nas mãos do Gordo a apresentação do programa de fim de ano.

2004: Na Mira do Gordo

A plateia do CCB conseguiu encontrar forças, depois de tanto rir, para aplaudir de pé o humorista, entrevistador, trompetista, pintor, escultor, romancista e dramaturgo ou simplesmente o Gordo.

RECORDES DO JÔ

Desde que regressou à grande família da Rede Globo, em 1999, além de ter ganho uma mão-cheia de regalias, apostou num formato americano, de talk show que se tornou, também, no mais visto no Brasil. Ainda hoje, as audiências superam qualquer expectativa, havendo mesmo quem se recuse ir para a cama, sem ver o Gordo. Este ano a comemorar duas décadas enquanto apresentador, conta com números impressionantes na sua carreira televisiva:

10 934 entrevistas

485 500 pessoas na plateia

4032 apresentações musicais

mais de 4 mil milhões mensagens de correio electrónico, com sugestões, recebidas pela produção

"TENHO INVEJA DELE"

Por cá, só Herman José pode ter a pretensão de se equiparar ao multifacetado Jô Soares. Mas mesmo a anos-luz das vénias que o seu congénere recebe no Brasil, o humorista português cobiça, contudo, somente a sua faceta de escritor. E apenas porque, "falta-me concentração e tempo para lhe seguir o exemplo", assegura. "Gostava de ver em que pé estaria a carreira do Jô se dependesse dum pequeno país, deprimido, de dez milhões de habitantes...", acrescenta o apresetador da Roda da Sorte. Na memória de Herman, fica para sempre marcada uma visita dele ao seu programa: "Gostei do seu ar encantado quando no Herman Sic lhe cantei Alfie, do Burt Bacharach. Ambos temos uma paixão profunda por boa música."

Baseado em texto de: SORAIA TEIXEIRA

A Rainha da Música

2008-11-02T07:41:00.000-08:00

Dia 14 de Setembro de 2008, Madonna regressou a Portugal, desta feita com a digressão Stick and Sweet que promove o último álbum, Hard Candy. Bilhetes esgotaram três meses antes da data agendada para o concerto. Colocados à venda a 1 de Junho, seis dias depois os 75 mil ingressos para o parque da Bela Vista esgotaram, provando que, aos 50 anos e 26 de carreira, a “velha senhora” continua a conseguir arrastar multidões. No seu caso, o fascínio estará na capacidade que tem para se reinventar e no vigor e frescura física que exibe, invulgar em tão respeitável idade, e que os portugueses já haviam testemunhado em 2005, quando, então com 47 anos, a rainha da pop ainda acompanhou o ritmo dos seus bailarinos todos na casa dos 20.
Desde 1983, quando se estreou, Madonna nunca se repetiu. Para cada um dos 11 álbuns, criou um look e tema diferentes e, com eles, contagiou o Mundo. Várias vezes, a sua imagem influenciou a moda. Aconteceu com a lingerie, meias de rede e crucifixos com que em 1984 apareceu a cantar Like a Virgin. Outras vezes, desde o álbum Like a Prayer (1989) incomodou o status quo, nomeadamente o Vaticano, sempre que usou a imagem de Cristo para promover a sua música. Na década de 90 escandalizou a moral ao editar Erotica (1993), um álbum em que explorava a temática sexual, incluindo nos concertos simulações de sadomasoquismo e masturbação. É também deste ano o livro Sex, um álbum de fotos, em que aparece em situações sexualmente explícitas. Só quando foi mãe é que Madonna “acalmou”. A partir de Ray of Light (álbum de 1998), Madonna trocou o universo da “carne” por outro mais espiritual. Terá sido nessa época que aderiu à cabala, que a partir daí passou a ter muitos mais seguidores.

DA DANÇA À MÚSICA

Madonna Louise Ciccone nasceu a 16 de Agosto de 1958 em Ray City, Michigan. A mãe morreu de cancro da mama quando Madonna tinha cinco anos e o pai voltou a casar-se com a empregada da família, coisa que a cantora nunca aceitou. Apaixonada pela dança, teve aulas de ballet e no liceu por ser uma aluna excelente, ganhou uma bolsa para estudar dança na Universidade de Michigan. Em 1977 abandonou os estudos e rumou a Nova Iorque, decidida a iniciar a carreira de bailarina. Sem dinheiro, trabalhou como empregada de mesa, ao mesmo tempo que dançava em várias companhias. Entretanto, contactou com o mundo da música através de namorados, com quem fundou as bandas rock, Brackfast Club e Emmy. Tocava bateria, guitarra e às vezes cantava. Foi nos Emmy que o produtor Mark Kamins a descobriu, vendo nela uma espécie de estrela e apresentou-a ao patrão da Sire Record, uma associada da Warner Music. Em 1982 Madonna gravou o primeiro single: Everybody. No ano seguinte saiu o álbum homónimo e, em 1984, o seu primeiro disco a liderar o top de vendas nos Estados Unidos: Like a Virgin, que a tornou conhecida em todo o Mundo.

RAINHA COM CORAÇÃO

Em 1985 Madonna casou-se com Sean Penn, de quem se divorciou em 1989. Mais tarde, a cantora assumiu as suas responsabilidades: “Estava obcecada com a minha carreira. Não estava preparada para ser generosa sob aspecto algum.” Mas a enorme ambição profissional, nunca a impediu de ter namorados. Antes de Penn namorara com músicos e bailarinos nova-iorquinos. Depois de Penn, nos “sexuais” anos 90 em que gravou Erotica (1992) e Bedtime Stories (1994) namorou, entre outros Warren Beatty, Vanilla Ice (com quem apareceu em Sex), a modelo bissexual Tony Ward e Dennis Rodman. A instabilidade emocional que marcou a década em que consolidou a carreira só terminou em 1998, com o nascimento de Lourdes Maria Leon, filha do seu treinador pessoal. A partir daí, Madonna enveredou por caminhos mais espirituais e, através de Sting, conheceu Guy Ritchie, o realizador com quem se casou em 2000, após o nascimento do filho, Rocco (actualmente em início de processo de divórcio, após casamento de quase 8 anos).
Curiosamente, Madonna tornou-se na cantora mais popular e mais rentável do século XX sem possuir uma voz acima da média. O seu maior talento consiste nos cenários que prepara, na generosidade e ambição que continua a revelar nos concertos ao vivo. Mascarando-se ora de jovem ingénua e virgem, ora de estrela porno-erótica, de Marilyn Monroe ou de cowgirl, disco queen ou de Evita, Madonna age como uma actriz no mundo da música trocando permanentemente de personagem. Algo que Hollywood não lhe permitiu. Apesar do Globo de Ouro que lhe valeu a interpretação de Evita, nunca se conseguiu impor como actriz.

50 ANOS DE AMBIÇÃO

Quando no passado dia 14 de Setembro se apresentou pela segunda vez em Portugal, a Rainha da pop já tinha 50 anos. Há 26, Madonna iniciou uma escalada vitoriosa rumo ao topo do Mundo.

Material Girl: De pobre a multimilionária

Madonna nasceu no seio de uma família remediada. Terceira de seis irmãos, formou-se em dança na Universidade do Michigan.

Em 1977, (com 19 anos) mudou-se para Nova Iorque onde chegou com 35 dólares no bolso. “Foi a coisa mais corajosa que fiz na vida”, disse mais tarde.

Em 2008 é a mulher mais rica da indústria discográfica. A Time estima que a sua fortuna supera os 400 milhões de euros. Quando em 1985, cantava “I’m a material girl”, não estava a brincar.

Rainha da Pop: Campeã de Vendas no século XX

É a artista pop feminina que mais discos vendeu no século XX. O seu nome aparece em duas entradas do livro do Guinness.

A cantora mais bem sucedida de todos os tempos, com mais de 200 milhões de discos vendidos em todo o Mundo.

A cantora mais rica do Planeta.

Blonde Ambition: A mulher mais famosa do Mundo

Em 1990, o penteado platinado à Marilyn Monroe, homenageava a sua diva preferida e na digressão mundial Blond Ambition anunciava o forte desejo de conquistar o Mundo. Hoje, tal como Marilyn na sua época, é a mulher mais famosa do Mundo e um ícon sexual do seu tempo.

Madonna de Família: Tempo para ser Mãe

Em 1985 casou-se com Sean Penn de quem se divorciou em 1989. Após anos de relações inconsequentes e polémicas, aos 38, decidiu ser mãe.

1998: Nasce Lourdes Maria Leon (11 anos), filha da cantora com o treinador Carlos Leon.

2000: Do namoro e casamento com Guy Ritchie nasce Rocco (8 anos).

2006: Adopta David Banda (2 anos) no Malawi. A adopção foi polémica e Madonna acusada de usar a fama para contornar as leis de adopção.

2008: Início do processo de divórcio com Guy Ritchie, após um casamento de quase 8 anos.

50 com ar de 30: Perita em enganar a idade

Nos concertos e vídeos irradia juventude. Mas, sem maquilhagem, os sinais da idade revelam-se: magreza extrema, veias salientes, típicas de quem se sujeita a treinos extremos. Se recorre ao bisturi ou botox não confirma: “Não tenho nada contra as cirurgias plásticas; mas sou contra ter de falar sobre isso”, diz. Oficialmente, atribui a aparência e vigor físicos à prática de:

Ioga, pilates e musculação;

Jogging;

Dieta macrobiótica.

AS VÁRIAS FACES DA RAINHA

1983: Madonna

Meias de rede, crucifixos, maquilhagem carregada, mini-saias e lingerie de fora. Um look que fez moda.

1984: Like a Virgin

1986: True Blue

Cortou o cabelo, que ficou mais claro, estreou-se no cinema e conheceu Sean Penn.

1989: Like a Prayer

1992: Erotica

O erotismo a raiar a pornografia. Madonna chocou o Mundo com as suas simulações de sexo explícito e nudez.

1994: Bedtime Stories

1998: Ray of Light

Marca o fim da fase “carnal” e a entrada de Madonna na espiritualidade da cabala.

2000: Music

2003: American Life

O look mais saudável que já lhe conhecemos. Inspirado nos cowboys.

2005: Confessions on a Dance Floor

Também ela embarcou na nostalgia disco. Mailot’s, saltos altos e pernas de fora. Uma forma impressionante.

2008: Hard Candy

O look com que nos apareceu em Lisboa, inspirado no mundo do wrestling.

Baseado em Texto de: ANABELA PEREIRA FERNANDES

As tendências da ESTÉTICA

2008-11-01T07:08:00.000-07:00

Apesar da crise financeira, com empresas e bancos a financiar empréstimos, o sonho de conseguir um corpo perfeito está a tornar-se numa realidade acessível a (quase) todas as bolsas. E ao contrário de outros tempos, já não é tão caro ter uma boa imagem, com recurso à cirurgia plástica. Os avanços médicos trouxeram técnicas menos agressivas, das quais resulta menos tempo de operatórios. Isso aliado ao facto de nem sempre ser necessário recorrer às anestesias gerais - que também são caras - e aos internamentos, tudo está mais acessível. Sobretudo, aos olhos de quem considerava a possibilidade de se submeter às maravilhas do bisturi, coisa de filme de Hollywood ou de novela da Globo.

O mercado caminha a passos largos para a banalização e entre as operações plásticas mais procuradas, "a mais realizada é a lipoaspiração (retirada de gorduras), seja a convencional ou não". Embora "a procura das próteses de mama comece a ficar próxima da lipo", garante o cirurgião plástico, Ângelo Rebelo. A média das idades alterou-se. Tal como acontece desde há um tempo no Brasil. Ali, naquele que é considerado o paraíso do turismo da plástica, onde cerca de 30 mil pessoas vão exclusivamente para fazer tratamento estético, a clientela com menos de 18 anos chega aos 13 por cento do total dos pacientes (sete vezes mais que nos Estados Unidos). Embora estejamos a anos-luz desta projecção, no nosso país também se verifica a mesma tendência. Uma realidade que não choca o especialista. "Não trabalho com o bilhete de identidade. O meu critério para operar passa por submeter os pacientes a uma consulta, em que se avalia se quer e se pode, tendo em conta as técnicas realizadas. Não me interessa se a pessoa tem 18 anos ou não. Importa se clínica e humanamente, o corpo já sofreu as transformações devidas em termos de maturidade e crescimento. Sabemos que às mulheres de 16 anos, a mama não vai crescer, nem mirrar ou mesmo desenvolver-se mais do que isso", diz o director clínico da Clínica Milénio. "Há partes do corpo em que se definem os crescimentos e a maturidade antes dos 18. Não faz sentido que uma adolescente, de 16, tenha umas mamas com um peso brutal e tenha que as suportar durante não sei quantos anos, à espera de fazer 18 ou dum hipotético casamento, que não vai acontecer porque tem a mama grande e não socializa. E o inverso também acontece: a mama demasiado pequena, também as faz sofrer e altera-lhes a vida", acrescenta. E há casos extremos. "Lembro-me de ter feito uma plástica a uma jovem de 14 anos que precisava mesmo de ser ajudada, com a autorização dos pais e o apoio dos médicos, que a seguiam na parte de endócrinas (o sistema endócrino é formado pelas glândulas que produzem as hormonas)", recorda.

Curiosamente, como em quase tudo, nas plásticas também há modas. "Mesmo sem querer, são criados padrões de beleza a que as pessoas vão querendo assemelhar-se." Actualmente, "o 'padrão' de corpo não passa tanto pela mulher escanzelada. E a mama já não é tão pequena", diz o médico de 55 anos. Gostos e tendências que, ainda segundo a opinião do cirurgião, independentemente da moda, prende-se com o ser humano. "Inconscientemente, somos influenciados por imagens que nos aparecem a toda a hora. É uma reacção normal." Será?

Para a psicóloga Sandra Santos, "de um modo geral, a tendência para padronizar não é normal. Quando se é saudável, as escolhas são mais variadas". Caso contrário, resultam algumas limitações. E se na década de 90, a plástica era tida como capricho de "dondoca", hoje é a mulher de classe média, empregada e com filhos, que mais se sacrifica para realizar essa vontade de modificar a aparência física. Mas atenção, os homens não se ficam atrás. A procura deles "aumentou e muito", garante Ângelo Rebelo. E eles também recorrem às plásticas para retirar o indesejável pneu. "Ao homem mais novo, o que incomoda é a localização de gordura na barriga, flanco e mama."

À medida que a idade vai avançando, as preocupações passam a ser outras, como "os papos dos olhos, as rugas e a calvíce", acrescenta. Apesar da ala masculina seguir a tendência, continuam a ser as mulheres a comandar em todos os aspectos. Até nos retoques dos orgãos sexuais. O mercado acarreta uma série de técnicas avançadas que permitem embelezar e até, dizem, melhorar o desempenho sexual. Há de tudo, portanto. Todavia há um aspecto controverso que continua fiel aos primórdios desta área da cirurgia. Em Portugal, mantém-se o preconceito em assumir. Tudo porque "ainda há pessoas que são condenadas e não é fácil terem apoio. Tenho doentes que me confessam fazer a operação plástica contra a vontade desta ou outra pessoa. 'Não faças isso porque te vai acontecer isto ou aquilo.' É uma questão cultural. A nossa cultura vive à volta do dramatismo. Não somos um povo alegre e mudar pensamentos leva o seu tempo".

QUANTO CUSTA A PERFEIÇÃO

Aumentar o peito e retirar gorduras a mais estão entre as cirurgias plásticas mais recorrentes em Portugal. Mas muito mais se pode fazer para embelezar o corpo e até já há clínicas que dão facilidades a clientes com carteiras menos recheadas.

1. Mamoplastia de Redução: Cirurgia para diminuir o tamanho das mamas

4000 a 5500 euros

2. Mamoplastia de Aumento: Cirurgia para aumentar a mama

4000 a 5000 euros

3. Abdominoplastia Simples: Cirurgia para remover pele e gordura da parte inferior do abdómen (barriga)

1250 a 2500 euros

4. Lipoaspiração do abdómen

3500 euros

5. Lipoaspiração das Coxas

4000 euros

6. Vibroliposucção: Técnica para remover gorduras através de pequenas incisões

3500 a 4000 euros

7. Lifting Facial

4000 a 6000 euros

8. Blefaroplastia: Remoção de bolsas e/ou pele em excesso nas pálpebras

2500 euros

9. Otoplastia: Operação para corrigir malformações das orelhas

2000 a 3000 euros

10. Rinoplastia: Operação para corrigir deformações do nariz

3000 a 5000 euros

11. Lipoaspiração do Pescoço

1800 euros

PROCEDIMENTOS CIRÚRGICOS COMBINADOS MAIS FREQUENTES

Lipoaspiração do abdómen + Lipoaspiração das Coxas = 6500 euros

Mamoplastia de Aumento + Lipoaspiração do Abdómen = 7500 euros

Mamoplastia de Redução + Blefaroplastia = 8500 euros

NORTE-AMERICANOS ESTÃO NO TOPO

De acordo com dados da Internacional Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS), à frente do ranking mundial das cirurgias estéticas estão os Estados Unidos da América, com 16,35 por cento de todos os procedimentos realizados em todo o Mundo.

Ocupando a segunda posição, o Brasil lidera o segmento de procedimentos estéticos, um campo onde as lipoaspirações e os implantes mamários, são as intervenções mais procuradas.

Na Europa, Espanha foi o país que registou o maior aumento de cirurgias plásticas.

Em Portugal, sabe-se que a procura tem aumentado. Mas nem a Sociedade Portuguesa de Cirurgia Plástica Reconstrutiva (SPCPRE), nem o Serviço Nacional de Saúde (SNS) dispõe de dados que permitam apurar, com exactidão, o total de cirurgias realizadas entre as clínicas privadas e os hospitais públicos.

MÉDICO DE VEDETAS

Habituado a lidar com uma clientela mediática, Ângelo Rebelo confessa ter cuidados redobrados com as figuras públicas. "Têm uma preocupação acrescida, porque a imagem é importante na sua profissão. Não podem deixar-se envelhecer muito, nem sofrer grandes alterações corporais."

Por essa razão, quando é abordado por esses pacientes, reconhece que tem especial atenção. "Usam-se técnicas com muita cautela, temos de ser ainda mais prudentes. Nenhuma figura pública está interessada em fazer um retoque no rosto para evitar o descair ou aparecimento de rugas e que seja notado. Uma cirurgia estética para estar bem-feita, as pessoas comuns do lado de fora, não se devem aperceber que foi feita", defende.

Baseado em texto de: SORAIA TEIXEIRA